¿Te sientes saturado por la cantidad de notificaciones, correos y redes sociales? El 73% de los trabajadores en el mundo afirma que la tecnología ha incrementado su nivel de estrés, y el fenómeno conocido como Tecnoestrés está afectando nuestra salud mental más de lo que imaginamos.

En este episodio de Humanidad 2.0, hablamos con Eduardo Portas, periodista y experto en comunicación, sobre cómo la sobrecarga digital está cambiando nuestra forma de trabajar, pensar e interactuar. Analizamos la “demencia digital”, el burnout tecnológico y la manera en que las redes sociales están diseñadas para mantenernos enganchados. También exploramos estrategias para reducir el estrés digital sin perder productividad.