Episoden har fått tittel «Kom i akademisk toppform del 2: læring, rutiner og hvorfor multitasking er en dårlig ide!» I denne episoden har vi fokus på at utholdenheten din på læring, lesing og skriving er ferskvare på samme måte som muskelstyrke og kondisjon. Vi snakker om hva læring er, og at viktige forutsetninger for læring er oppmerksomhet, konsentrasjon, motivasjon, engasjement, mening og restisusjon. Vi tematiserer også hvorfor det er like viktig med ulike aktiviteter for læring som det er med ulike treningsformer for fysisk form, og at ikke-kognitive ferdigheter som planlegging og strukturering er vel så viktig som evnene dine når du starter på studiet. På samme måte som en talentfull idrettsutøver må trene for å få ut potensialet sitt, må de skoleflinke også trene på studiene for å få med seg kunnskapen, ferdighetene og kompetansen de trenger. Til slutt snakker vi om multitasking, oppmerksomhetstyver, digitalt sukker og hva du kan gjøre for å trene opp fokuset og konsentrasjonen din. Medvirkende i episoden er Solfrid Bratland-Sanda, professor USN, Mattias Øhra, førstelektor USN og Hedda Waller, 3.årsstudent på idrett. Har du spørsmål til tematikken i episoden, ta gjerne kontakt på [email protected], eller [email protected].