Burnout se često prikazuje kao običan umor, faza koja će proći nakon odmora ili nekoliko slobodnih dana. No iza burnouta se često krije puno više — dugotrajno zanemarivanje sebe, stalni unutarnji pritisak i osjećaj da čovjek mora izdržati još samo malo.

U ovoj epizodi ponovno razgovaram s Tihanom Dragičević, coachom, edukatoricom i supervizoricom, ali ovaj put ne govorimo o metodama rada, ciljevima i uspjehu.

Govorimo o burnoutu iznutra.

O trenutku kada ni znanje, ni iskustvo, ni svijest više nisu dovoljni da spriječe potpuni unutarnji kolaps.

Razgovaramo o tome:

• Kako burnout zapravo počinje

• Zašto ga ljudi često prepoznaju prekasno

• Kako tijelo počinje govoriti kada ga dugo ignoriramo

• Zašto perfekcionizam i stalna potreba da budemo “funkcionalni” mogu postati opasni

• Koliko identitet “jake osobe” može otežati traženje pomoći

• Što stvarno pomaže u oporavku — a što ne

• Zašto oporavak traje duže nego što većina ljudi očekuje

• Kako razlikovati zdravu ambiciju od samouništenja

• I zašto danas živimo u društvu kronične iscrpljenosti

Tihana iskreno govori o vlastitom iskustvu burnouta, o gubitku kontakta sa sobom, promjeni identiteta i procesu povratka sebi.

Ovo nije razgovor o produktivnosti.

Ovo je razgovor o granicama, iscrpljenosti, unutarnjem pritisku i pitanju koliko dugo čovjek može živjeti protiv sebe prije nego što tijelo i psiha kažu — dosta.

Ako ste se ikada osjećali kronično umorno, emocionalno prazno ili kao da više nemate snage za život koji izvana možda izgleda “uspješno”, ova epizoda mogla bi vam pomoći da neke stvari jasnije vidite i kod sebe.

Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu.

Hvala ti što slušaš! 💙

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog podcasta isključivo je informativnog i edukativnog karaktera. Ne predstavlja medicinski, psihološki niti bilo koji drugi stručni savjet. Nije zamjena za psihoterapiju, dijagnostiku ni liječenje. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.

P.S. Ako ti se epizoda svidjela, podijeli je s nekim kome bi mogla biti korisna.

#NjegovanjeDuse #Burnout #MentalnoZdravlje #TihanaDragicevic