En este episodio platicamos con Johanna Valenzuela, Coach en Cambio de Hábitos, sobre la importancia de compartir bienestar como una muestra de amor a los nuestros. Jou nos platicó sobre su camino de cambio hacia un estilo de vida saludable, el impacto que ha tenido en la vida de su esposo y cómo tiene considerado incorporar este estilo de vida en su nuevo rol como Mamá. Hablamos sobre cómo al adoptar un estilo de vida saludable, podemos convertirnos en ejemplo y fuente de inspiración de nuestros seres queridos; y del importante rol de las mujeres como un motor de cambio en la sociedad. Espero que este episodio te inspire a iniciar el camino de cambio, y a compartirlo con los tuyos, recuerda que ¡El bienestar es para todos!