Un tema muy difícil sin duda, es el de la muerte; sin embargo, resulta necesario informarnos y saber cómo podemos transitar de mejor forma cuando vivimos la pérdida de un ser querido.
Con la finalidad de tener información y ayudarnos y ayudar a los demás, platiqué con Dalia Álvarez, Tanatóloga y Terapeuta Gestalt, para saber ¿Cómo pasar este proceso? ¿Cómo ayudar a una persona querida a superarlo? ¿Qué hacer qué no hacer?
Experimentar la emoción de dolor sin reprimirla y tener al día nuestras emociones positivas hacia los demás, son dos cosas importantes que Dalia nos recomendó.
La muerte es parte de la vida, debemos vivir nuestro duelo, ser resilientes y honrar a nuestros seres queridos, para continuar con nuestra vida.
Dalia nos recomendó tres libros, El Camino de las Lágrimas de Jorge Bucay, Déjalos ir con amor de Nancy O' Connor y La muerte y los moribundos de Elisabeth Kübler-Ross. El email de Dalia es [email protected]
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