Olá a todos.Como muitas pessoas não conhecem o curso que estou a tirar de nutrição holística no Institute of Integrative Nutrition (IIN)hoje venho responder a algumas questões que me têm feito.Neste curso tenho aprendido como posso ser mais saudável e feliz e ajudar as outras pessoas a fazer o mesmo. O objetivo de um health coach é acompanhar as pessoas no seu processo de mudança de hábitos, de forma a atingir os objetivos por elas definidos (seja perder peso, melhorar a alimentação, entre outros).Algo que me agrada no curso são os vários exercícios que os alunos são incentivados a realizar para podermos nós próprios trabalharmos em vários aspetos da nossa vida. Primeiro aplicamos o que aprendemos na nossa vida e só depois então estaremos preparados para ajudar os outros.Neste curso tenho aprendido que podemos nutrir-nos dentro e fora do prato. Que a alimentação é extremamente importante para sermos sanos mas que existem muitos outros aspetos igualmente importante (primary food). Ainda estou numa fase inicial do curso mas se alguém tiver interesse, preciso de voluntários onde possa treinar competências de coaching. Interessados contactem-me (: Espero que gostem. Qualquer questão não hesitem.Até breve!Rita * Peço desde já desculpa pelo volume no fim do episódio (problemas técnicos que ainda estou a aprender).* Song: "Sappheiros - Embrace [Chill]" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/Sappheiros-Embrace