Di satu kesempatan, Lisa (@vas.a) mengikuti sesi kursus teknik meditasi Vipassana. Lisa yang awalnya skeptis mulai tertarik, ketika sahabatnya yang telah mempelajari Vipassana sebelumnya berpesan, “Coba deh, this will be your greatest gift to yourself.”

Saya yang juga pernah ikut kursus Vipassana mengamini ucapan sahabat Lisa. Di episode ini kami bercerita, bagaimana teknik meditasi Vipassana membantu kami mengenali konsep ketenangseimbangan dan menerima manfaatnya sebagai satu teknik untuk menghadapi tantangan hidup yang, uh, makin menantang aja nih, kayaknya.  Dengerin sampai habis, ya :)