En este episodio de Refill a los 40, María y Mónica abren el corazón para hablar sobre esa sensación de soledad que muchas personas experimentan en esta etapa de la vida. Una soledad que a veces asusta, pero que también puede ser una gran oportunidad de reencuentro con uno mismo.

Platicamos sobre:

🔹 Cómo se vive la soledad a los 40 (aunque estés rodeada de gente).

🔹 La diferencia entre sentirse sola y estar sola.

🔹 El valor de aprender a disfrutar la propia compañía.

🔹 Por qué esta etapa puede ser un llamado a reconectar contigo.

🔹 Herramientas para transformar la soledad en un espacio de crecimiento.

🌱 Si alguna vez has sentido que algo te falta o que hay un vacío difícil de explicar, este episodio puede ayudarte a comprender que la soledad no siempre es enemiga… a veces, es maestra.

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