¿Sientes que en el fondo siempre temes ser abandonado/a? ¿Tu pasado afecta tus relaciones actuales? En este episodio de Inspira Podcast, exploraremos cómo la herida del abandono impacta profundamente nuestro bienestar físico, mental y emocional.

Aprenderás:
* Cómo el dolor emocional del abandono activa las mismas áreas cerebrales que el dolor físico, creando una constante sensación de alarma en el sistema nervioso,
* Los patrones de apego inseguro que surgen tras experiencias de abandono y cómo afectan la forma en que nos relacionamos,
* Señales comunes de la herida del abandono, como problemas de sueño, dolor crónico, ansiedad y dificultad para confiar,
* Estrategias para reconectar con tu cuerpo, cultivar autoconfianza y desarrollar la resiliencia de tu sistema nervioso,
Ya sea que hayas experimentado abandono en la infancia o en relaciones posteriores, puedes sanar estas profundas heridas emocionales. Aprende a manejar el estrés y la ansiedad que genera el temor a ser abandonados, y construye conexiones más sanas y seguras.

¡Gracias por estar aquí! Si estás buscando coaching somático, te invito a agendar una cita conmigo, Alba Porras mándame un email a: [email protected].

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E54: Cómo sanar la herida de Abandono con Alba Porras