没道理|一毛x Fleur：我不是喜欢冥想，我只是期待变好

关键词
冥想|内观|心理学|意识|无为|唯物|神|西部世界

引述
本期播客是一次串台对话，麦克风另一头，是播客What Do You Mean的主播Fleur.

冥想这个话题，我常常不愿与人讨论，一方面是因为，我并非什么精深的冥想者，只是顺遂心意，浅尝辄止，像我大多数在做的事一样，兴之所至，无为而为。但更为重要的是，这题目太庞大、太复杂，以至于无法与别人仅仅通过简短交谈的方式讲清；这题目又太微小、太简单，以至于我常常觉得稍微繁复的言语都是冗余，它是一条必须、只能依靠亲身实践才能体验的路，一条不可说、不思议的路，同样是一条只能自己往下走，也因此很孤独的路。

我对冥想的感受有些复杂。我当然从中受益，否则或许也难以坚持去践行。我喜欢的一个类比是，学习冥想就像学习游泳的本领，被抛进深水时，你期待救生圈、救生艇、救生员，可是没有的时候，你知道自己还有游泳的本领，因而不至于让自己溺亡，你就心里很定。——它也确实陪伴我度过痛苦的时刻。

但另一侧，时至今日，我仍然认为冥想时下的流行是西方实用主义、当代成功哲学普及流传的结果。Meditation变成了社交平台上成熟的打卡标签，being a meditator似乎也成为了一种风尚。前阵我甚至在微博发了一条吐槽：Vipassana变得越来越中产了。

但我也不能免俗地赶了时髦。只是，我知道，我愿意去冥想，并非我多么钟爱静坐许久，观察自己的身体和念头；而是因为我渴求“变好”。焦虑和苦痛时我愿意去内观，也并非是他们能让我达到所谓全然忘我，如如不动的超脱状态；而是因为内观会让我的感受“好一些”。同样，我也会偶尔在社交平台发布我的冥想记录，以及，我也愿意在播客聊这个话题。

冥想是如何开始的，“应该”怎样去冥想，冥想与心理学有怎样的关系，意识是什么，世界是唯物的吗，神和灵是存在的吗。在矛盾和纠结的罅隙间，仍存在许多讨论的空间。

上述问题，我和Fleur都没有确信的答案。或许正如Fleur的播客What Do You Mean介绍所述：

What Do You Mean是一档泛心理类播客。这里的对话很长，但思考本来就不是一蹴而就的。与他人的对话中，其实也是一个与自己内心对话的过程。在这里我们经常向自己向世界发问，偶尔找到答案，但总是不疲于思考。希望它能在充实和迷茫的时候一直陪伴你。

太多时候，说出来的话，做出来的事，都只是对于所经验世界的一个回应。它们不是一个答案，甚至不是一个回答。许多发问，或许并非希求得到一个答案，而透过发问的方式，在问题的叙述间，或许就显现了你心里先验的那个回答。

我是个刚上路的人，我甚至不会称自己为冥想者。
I meditate. But I’m not a meditator.
我尊重大师，但也并不自卑，因为这是我自己的路，喜悦偶有，孤独永随。

嘉宾
Fleur，播客What Do You Mean主播
心理学科普创作者|关注自我觉察，跨文化群体
公众号/微博/B站：李宣霖fleur

Highlights
坐禅治好了我的社交恐惧
努力冥想这件事儿让我抵触
冥想应该怎样、不应该怎样，这个叙述本身就与冥想的主张相悖
内观营巨大的恐惧和不确定性，我不愿意经历
我不是喜欢冥想，我只是期待“变好”
禅机未到，包容无为
顺应它，找到它，或者不找到它
冥想与心理学的关系
实际上你的生命里不拥有任何东西，所以每个人只能做一个观察者
人们只是采信了不同的方式去解释世界
冥想不会让你变成多么不一样的人
神，道，宇宙的力量是存在的吗，世界是唯物的吗
对人生影响最大的一本书
或许在面对极大丧失时，神和灵才来到生命中
《西部世界》对于人类“意识”的探讨
许多东西不是认知的，而是体验出来的

本期音乐
前几天突然意识到给播客首尾插入音乐只是一种无意识的从众。
But why should I?
我没想到答案。
所以，不弄了。让我们尽情拥抱真实和粗糙吧。

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