没道理|一毛x Fleur：我不是喜欢冥想，我只是期待变好

关键词
冥想|内观|心理学|意识|无为|唯物|神|西部世界

引述
本期播客是一次串台对话，麦克风另一头，是播客What Do You Mean的主播Fleur.

冥想这个话题，我常常不愿与人讨论，一方面是因为，我并非什么精深的冥想者，只是顺遂心意，浅尝辄止，像我大多数在做的事一样，兴之所至，无为而为。但更为重要的是，这题目太庞大、太复杂，以至于无法与别人仅仅通过简短交谈的方式讲清；这题目又太微小、太简单，以至于我常常觉得稍微繁复的言语都是冗余，它是一条必须、只能依靠亲身实践才能体验的路，一条不可说、不思议的路，同样是一条只能自己往下走，也因此很孤独的路。

我对冥想的感受有些复杂。我当然从中受益，否则或许也难以坚持去践行。我喜欢的一个类比是，学习冥想就像学习游泳的本领，被抛进深水时，你期待救生圈、救生艇、救生员，可是没有的时候，你知道自己还有游泳的本领，因而不至于让自己溺亡，你就心里很定。——它也确实陪伴我度过痛苦的时刻。

但另一侧，时至今日，我仍然认为冥想时下的流行是西方实用主义、当代成功哲学普及流传的结果。Meditation变成了社交平台上成熟的打卡标签，being a meditator似乎也成为了一种风尚。前阵我甚至在微博发了一条吐槽：Vipassana变得越来越中产了。

但我也不能免俗地赶了时髦。只是，我知道，我愿意去冥想，并非我多么钟爱静坐许久，观察自己的身体和念头；而是因为我渴求“变好”。焦虑和苦痛时我愿意去内观，也并非是他们能让我达到所谓全然忘我，如如不动的超脱状态；而是因为内观会让我的感受“好一些”。同样，我也会偶尔在社交平台发布我的冥想记录，以及，我也愿意在播客聊这个话题。

冥想是如何开始的，“应该”怎样去冥想，冥想与心理学有怎样的关系，意识是什么，世界是唯物的吗，神和灵是存在的吗。在矛盾和纠结的罅隙间，仍存在许多讨论的空间。

上述问题，我和Fleur都没有确信的答案。或许正如Fleur的播客What Do You Mean介绍所述：

What Do You Mean是一档泛心理类播客。这里的对话很长，但思考本来就不是一蹴而就的。与他人的对话中，其实也是一个与自己内心对话的过程。在这里我们经常向自己向世界发问，偶尔找到答案，但总是不疲于思考。希望它能在充实和迷茫的时候一直陪伴你。

太多时候，说出来的话，做出来的事，都只是对于所经验世界的一个回应。它们不是一个答案，甚至不是一个回答。许多发问，或许并非希求得到一个答案，而透过发问的方式，在问题的叙述间，或许就显现了你心里先验的那个回答。

我是个刚上路的人，我甚至不会称自己为冥想者。
I meditate. But I’m not a meditator.
我尊重大师，但也并不自卑，因为这是我自己的路，喜悦偶有，孤独永随。

嘉宾
Fleur，播客What Do You Mean主播
心理学科普创作者|关注自我觉察，跨文化群体
公众号/微博/B站：李宣霖fleur

Highlights
坐禅治好了我的社交恐惧
努力冥想这件事儿让我抵触
冥想应该怎样、不应该怎样，这个叙述本身就与冥想的主张相悖
内观营巨大的恐惧和不确定性，我不愿意经历
我不是喜欢冥想，我只是期待“变好”
禅机未到，包容无为
顺应它，找到它，或者不找到它
冥想与心理学的关系
实际上你的生命里不拥有任何东西，所以每个人只能做一个观察者
人们只是采信了不同的方式去解释世界
冥想不会让你变成多么不一样的人
神，道，宇宙的力量是存在的吗，世界是唯物的吗
对人生影响最大的一本书
或许在面对极大丧失时，神和灵才来到生命中
《西部世界》对于人类“意识”的探讨
许多东西不是认知的，而是体验出来的

本期音乐
前几天突然意识到给播客首尾插入音乐只是一种无意识的从众。
But why should I?
我没想到答案。
所以，不弄了。让我们尽情拥抱真实和粗糙吧。

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没道理 | 一毛 × 麦兜：幸运的是我们一直没有丧失探索的能力

关键词
个人成长 | 心理咨询 | 原生家庭 | 认知崩塌 | 冥想 | 女性主义

引述
麦兜是我在一个线上冥想训练营里遇见的朋友。那是个松松散散的群，大多数时候，彼此间并无直接的交流。说是朋友，毋宁说是冥想伙伴，甚至更简陋的：只是微信群友。12周后，群要散了，才匆匆加了微信，她突然跟我讲说：讲真，看了你写的日记，有种我自己写的感觉，每次你写的我都会看一下。
那一刻，我突然感到久违的「被看见」的安慰。
但那之前，我就对她很有印象。
有一段时间，她的微信头像是穿着白衣裳和红雨靴大步流星的人像照，那时候我刚从青海旅行回来，一下就认出了是茶卡盐湖。在照片的靠上部分的茶卡的天空，用手机画笔写着四个字：以梦为马。再一次，她在发到群里的冥想日记里写道：今天在梅里雪山北坡大本营里冥想。再一次，写到她的尾椎骨折，最近只能趴着冥想。
我对这些琐碎的影像和句子，莫名有深刻的记忆。

在录播客的过程里，麦兜主动谈到她短暂的婚姻，谈到对原生家庭的错误认知，谈到对父母的崇敬与「背叛」，谈到接受心理咨询的体验，谈到黑暗得有如在悬崖底夜行的年月……
一五一十，明明白白。语气里都是毫无保留的赤诚，与另一个人类个体产生连接的希冀，展露脆弱和无知，讲述晦暗和艰深的勇气。

在剪辑的整个过程，我都觉得有些感动。或许是听腻了那些总是做大事、谈格局的论调，感受过足够多大而无当的雄心勃勃，也看惯了那些试图改变世界、掌控世界的傲慢姿态。他们不懂得脆弱是人的魅力，更不懂得叙述失意并非意味着无能和怯懦；反而，敢于谈论自己和坦露脆弱，是人类那份勇气和真诚之美的可爱表现。

对于那些理解草木鱼虫高妙之处的人，那些理解生活中的琐碎、具体和不厌其烦的人，对那些愿意「讲自己故事的人」——高高低低，起起落落，龃龉和快慰，幽暗深长和酣畅淋漓——我始终对这样的人心怀无上的喜爱和感动。

Highlights
我曾经就是那种永远低着头，害怕被人看到的女孩
你很爱你妈妈么，其实你是在恨她
我曾经行走在黑暗的悬崖底
爱的背后是恨，恨的背后是爱
我没有青春期，却在30多岁经历叛逆期
吵架的底层还是有爱
避免冲突不是一件好事
处理与父母的关系是成长的训练场
那一瞬间，我曾经建立的认知崩塌了
曾经你不断告诉别人的那些你以为的事实，其实只是记忆在欺骗自己
长程心理咨询的意义在哪
有时候“自己”是靠不住的
成长是时刻发生的
冥想的一些时刻，我感到自己不存在了
我们太擅长评判和谴责自己了
小时候贪玩回家晚，我主动跪在我妈面前说，你打我吧
我每天会听3、4小时播客
女性主义的萌芽是基于共鸣
我刚刚接触女性主义，可是我已经不能回头了
我之前觉得这个社会没有问题
幸运的是我们一直没有丧失探索的能力

音乐
Yellow – Jem
晚风 – 陈婧霏

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没道理 ｜一毛 × 笑伦：人大附中校友对谈｜关于身份、教育与何去何从

关键词
人大附中｜身份｜美国高中教育｜学习｜写作｜自由与选择｜海外生活

引述
和笑伦在CH上认识后加了微信，当时我的微信还绑着LinkedIn账号，他看了说发现和我是校友。我以为是复旦，他说不是不是，崇德博学，创新求实。
我的妈呀，原来是人大附中校友。我之前完全没能意识到，原来我还有这个标签下的校友。
我一直是个对所有经历过的经历，生活过的生活，都相对疏离而无感的人。归属感这个词在我身上鲜有生效的时刻，每到一个地方，我总是想：Where’s the next? What’s the next?
对学校，大概有很多都市传说，我的态度往往是嗤之以鼻。靠近一样东西的过程，就是把它拉下神坛的过程。我对造神一事，和造神者都不屑一顾，只觉得疏远和愚昧。
录了两小时的播客，第一次经历录音事故，两条音轨都有几分钟有些噪音瑕疵。我也没特别在意，只管剪辑，睡前剪完发给他听听看。第二天起床抬眼看手机，收到他的反馈，说他的部分要再重新录一遍，尽量今天弄完。我在北京时间起床的时间，基本是欧洲该睡的时间。后来是我这边的十点多收到了他完整的音频包，我看了下，是荷兰时间的凌晨三点半。
一个压缩包，工工整整分了十四段音频。非但如此，更甚的是给我写了一张Rundown Excel，每条音频对应哪个回答，对应原来剪辑音轨的几分几秒到几分几秒。
我就很有一些职场类公众号文章里的感慨：这样的人，做什么事做不成？
所以，人大附中这学校可能确实……还行？

Highlights
高开低走的人生，四十岁还在提自己的中学
成长是评价体系从一元走向多元
人大附中的校服不是衣服，是纹身
为什么高中选择离开宇宙一流中学
美国的高中教育对我的终身影响
写作能力是怎么回事，国内的议论文似乎不太讲逻辑
中国的学术体系往国际接轨需要时间
中国学生数理化到国外轻易秒杀，但知识广度美国远超国内
独立就是学会做选择
大学课程打开了兴趣是一种幸运
过主流生活像是演别人的剧本，我觉得可悲
阻止当代年轻人潇洒搞钱的头号障碍是清高
如果家里没矿，出国生活反而更容易
我们还没到发达国家的水平，可是都想过发达国家的生活
僧多肉少导致的内卷使人痛苦

音乐
人大附中合唱团 - 和太阳一同升起（人大附中校歌）
SoulFa灵魂沙发 - 夕阳余晖

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E5 一毛x鳄鱼：我们为何逃离，又为何回归都市

#Brief
好久不见，感人与辛酸都是这一句。
这期终于不是我的单口了。我和经常为旅行来去匆匆的鳄鱼同学，终于凑齐了一个时间，坐下来聊聊自然与城市的话题。我们这些生活在都市中的人类，为何需要出逃，到他乡度过一些片段的时间，但扭过头来，依然回到熙熙攘攘的都市里庸庸碌碌。
本期播客共36分钟。

#Highlights
工作日朝九晚N，为什么周末还来去匆匆地旅行
一生就这么长，我到底是要快还是慢
总有些时刻，让你感叹：为什么人要生活在北京
依恋安闲与幽美，却更贪恋都市的便利
超一线城市的超一线，究竟表现在哪儿
曾经沧海难为水，我只是想更近地看见与感受
旅行是一场加了滤镜的短暂出逃
叔本华说的，人就是在痛苦和无聊间摆荡
生活在一线城市，感知到的欲望在膨胀
想要通往未来，不想待在现在
自我安慰：此生无非是在摆荡中平衡着度过的

#Music
Melodium - Saturday Morning
告五人 - 温蒂公主的侍卫 (Demo)

#About
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没道理，一个不追求播放量也暂时还没有找到调性的播客。

再次到了给新播客写简介的时刻，但主播依然不想写。不必在意，本来也短到不必再拆解。

与此同时：Whereof one cannot speak, thereof one must be silent.

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