20岁，我们第一次认真走进职场，也第一次发现：长大不只是找到一份工作，更是在规则、期待与自我之间，慢慢找到自己的位置。
这一期，我们从《穿普拉达的女王》出发，聊聊想象中的职场与真实的职场，聊聊选择、野心与改变，也聊那些无法回避的规则；如何在看懂规则之后，利用它，而不是被它定义。
工作让我们在社会环境中成长，也不可避免的让我们“改变”。重要的或许不是始终不变，而是在一次次选择之后，依然知道：我是谁，我想要什么。愿我们有适应世界的能力，也始终保留选择生活、忠于自己的勇气。
欢迎来到Ease很Easy？的第三期！
希望我们都能在成长里，慢慢找到自己的节奏！
「Timeline」
02:25 你看过《穿 Prada 的女王》吗？
04:47 Nigel，一款毒舌但善良的白男
08:02 差一点点，都不算时尚，也不算 Miranda
11:40 Emily，她热爱的到底是时尚，还是“时尚神话”？
12:41 一一：“我最开始对 Andy 其实是不屑与愤恨的”
18:07 20岁谈职场，会不会太早？
20:51 我好像被周围的环境 push 了
29:12 接触真实职场后，才发现它和想象中完全不一样
30:41 不被“实习”绑架，学会在工作里找到自己的兴趣
35:00 蛋蛋后 vs 领导，绝不跪舔是我们的底线
39:49 这样的领导你打几分？
40:42 领导无缘无故的迁怒，不值得内耗
45:07 00后整顿职场，到底什么时候开始？
54:26 我们理想的团队氛围，应该是什么样的？
57:48 这份工作，能不能让我接触到我感兴趣的世界？
61:42 工作，似乎正在一点点地吞噬我对生活的感知
63:24 宁愿痛苦，不要麻木
67:20 看懂职场规则后，如何保留自己的边界？
71:05 不要被动地接收任务，去思考一个任务背后的逻辑
71:58 学会复盘：职场的成长，从来不是自然而然地发生的
73:22 别担心，请勇敢地主动争取！
76:49 20岁，不一定要马上回答“我是谁”
78:36 希望未来的我们，都能更自由、更专业、更有魄力，也始终拥有魅力！
81:02 互送“视野”礼物环节：希望你可以走得比我们想象得更远
92:05 下一期，我们想聊一聊让大家“又爱，又有点感谢的”优绩主义，欢迎给我们投稿～
「听友群」
如果大家想和我们一起Ease一下！欢迎大家加入我们的听友群一起把话说“真”，让我们的表达漫步世界各地。我们可以聊节目、聊生活、聊任何你想聊的。希望在未来，无论天晴还是下雨的日子里，我们可以时常陪伴，彼此牵挂，共同见证！
下一期，我们想聊聊「优绩主义」。
看到同龄人拿到大厂实习会焦虑，明明成绩不错却因为别人更高而失落，甚至周末休息一天，也会觉得自己浪费了时间。我们追求优秀，究竟是因为真正喜欢，还是害怕一旦停下来，就失去自己的价值？
这一期，我们会聊聊优绩主义如何进入学校、职场、社交媒体和亲密关系，以及怎样利用它向前走，而不是被它定义。
我们也想听听你的故事：
如果不需要向任何人证明自己，你还会选择现在的生活吗？
欢迎添加我们的官方微信号，进入听友群～我们很想听听你们的故事！如果你更习惯匿名，请分享到我们的邮箱，我们会将这份表达带进节目！
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「喵喵推荐：《Working Identity》」
Herminia Ibarra 在《Working Identity》中提出：职业身份并不是我们坐在那里思考出来的，而是在一次次尝试、行动，以及接触不同环境的过程中慢慢形成的。
有时，我们不需要立刻找到一个确定的答案。先行动、先体验，再从真实的感受中逐渐认识自己，也是一种寻找方向的方式。
《生活的艺术》
林语堂在《生活的艺术》第七章《悠闲的重要》中，讨论了悠闲对于生活的意义。
真正的悠闲并不等于懒惰，而是即使身处忙碌之中，依然保留感受生活、观察世界和安顿自己的能力。它也提醒我们：生活不应该只有效率和结果，还需要一些看似“无用”，却真正属于自己的时刻。
「一一推荐：《巴菲特之道》」
据她自述，以她对金融浅薄的理解，金融是维系这个世界运行的一种主要方式。了解金融，是了解当代社会深刻哲思的方式之一。像学习历史，哲学等学科一样，是拥有智慧的不二法门。
以及，人在情绪低落或者觉得自己失去动力的时候，去看看那些成功的人总是不会错的。
「于小涵分享：自我决定理论（SDT）」
自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）由心理学家 Edward Deci 和 Richard Ryan 提出。该理论认为，人的内在动力和幸福感主要建立在三种基本心理需要之上：自主感（Autonomy）、胜任感（Competence）和联结感（Relatedness）。
当我们做一件事，是因为真正认同、喜欢并愿意投入，而不只是为了获得认可或证明自己的价值时，动力往往会更加稳定，也更容易在成长中感受到满足。
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