NYHET: East Recast är en ny podd från radiostationen East FM. En samlad podd med det bästa från veckans sändningar! Här hör du snack från morgonshowen med Sarah & Dawwa, eftermiddagsshowen med Hugo samt helgprogrammet med Elli. Allting samlat för dig att lyssna på i lugn och ro när helst du vill.

Hur gör man för att finna ro? Vet Hugo, vet Julle, vet Amanda Winberg? Och att det kokar på Rubiks Kub-scenen kan väl ingen ha missat?!

Ibland är det inte lätt att se sig själv i spegeln. Ibland är det inte lätt att komma ihåg vad för grejer man smörjt sig med. Ibland vinner man Talang genom att fisa med händerna. Ibland är avsnitt 198 här!

Spam i nallen, nya lurar 4 real och tioårsuppfattningen, där hardut.

Vi testade att köra dagens pod live, så här är det! Snack om dagens dag, varför vi rapar öppet på kontoret och om vänner som försvann!

Platser inte värda att upptäcka i person, Star Wars-VR och teorier kring förra veckans blunders, kommunresor och saker i vasken.

Ibland måste man få avslut på saker, och den känslan kan vara bättre än det man faktiskt gör. Julle delar med sig av toaletthistorier och vi funderar över kvarglömda vattenflaskor. Etthundranittiofyra är här.

Kistan har tyvärr vart taskig mot Hugo, vi snackar det, vi snackar fascination för gamla prylar, vi snackar året - på FB.

De klassiskt underhållande ämnena städning och tvättning, följt av svampaktiga fobier och årets topplista.

Julle anser sig vara synsk, Hugo funderar på tidsbegrepp och så lyssnar vi på en gammal viral hit från år 2000! När avsnitt 191 är här vet man att det bara är 22 dagar kvar till jul!