Ein einfacher, kurzer Flow mit einigen Übungen für einen entspannten Schulter- und Nackenbereich.
Dich erwartet u.a.: 
Schulterkreise | Katze-Kuh | Low + High Lunge | liegende Drehung | Happy Baby 
Level: Beginner-Medium
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/om.air.yoga/">https://www.instagram.com/om.air.yoga/</a>

Ein einfacher, kurzer Flow mit einigen Übungen für einen entspannten Schulter- und Nackenbereich. Dich erwartet u.a.: Schulterkreise | Katze-Kuh | Low + High Lunge | liegende Drehung | Happy Baby Level: Beginner-Medium Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

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Dich erwartet u.a.: 
Schulterkreise | Katze-Kuh | Low + High Lunge | liegende Drehung | Happy Baby 
Level: Beginner-Medium
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Easy Flow: Schultern und Nacken dehnen | 24 min

Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen.

Über mich:
Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin. 
Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!

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