"Как перейти на следующий уровень? Когда цели выставлены, реализуются и пора переходить на более сложный этап, но недели расписаны и ничего не меняется."

Этот и другие вопросы о целях, мотивации и балансе задала мне в нашем двойном интервью Надежда Раюшкина, специалист по интернет-продвижению и контекстной рекламе, маркетолог, а также любимый клиент и прекрасный человек.

В первой части интервью Надя отвечала на мои вопросы о том, как специалисту помогающих профессий - коучу, консультанту, психологу, тренеру экологично выйти из оффлайн-сферы в интернет-пространство.

Запись здесь https://soundcloud.com/easysteps/kak-professionalu-ekologichno-prodvigat-svoi-uslugi

А я, в свою очередь, ответила на вопросы Надежды:

- Как держать баланс, не проваливаясь в срочное и важное

- Как долго удерживать фокус на цели

- Как отличать собственные желания от навязанных

- Как быстро вернуть себя в ресурсное состояние, если срочно надо, а ты никак не соберешься

- Как определить свой комфортный темп жизни и работы, "золотую середину".

А еще я поделилась личными приемами проверки целей, удержания фокуса и способами переключения между состояниями.

Вот несколько отзывов об интервью:

► Спасибо за интервью! Концентрат полезной информации на каждую минуту просмотра.

►О Елене Клишиной узнала незадолго до интервью с Надей. Сначала проработала бесплатные материалы Елены - они очень помогли мне, когда стала "буксовать".

Курс "Жизнь на полной мощности" стал такой в"вишенкой на торте" моих знаний о личной эффективности.

А из интервью узнала еще классные полезности, благодаря которым можно двигаться к большим целям, правильно распределяя энергию и оставаясь в гармонии с собой. И, знаете, вроде слышишь простые вещи, но как они упрощают жизнь, когда укладываешь все в голове).

Елена такая позитивная! И очень вдохновляет - проверено) Желаю вам успехов в реализации любых проектов!

►Интервью реально крутое - конкретные фишки)

►Мне очень понравилось. А фраза, что "штанишки малы и жмут" стала для меня переломной.

**********************************

Если вам понравился подкаст, будем признательны за ваши комментарии. Вы помогаете нам подбирать интересные темы и героев для интервью.

► Больше инструментов достижения больших результатов меньшими усилиями собраны в моих тематических мастер-классах. http://course.easy-steps.ru/masterclasses

Средняя продолжительность - 3 часа. Лучше смотреть по частям и сразу внедрять знания на практике.

А свежие новости в сфере эффективности и баланса в нашей рассылке www.easy-steps.ru.

В моем окружении, среди клиентов и коллег, много коучей, психологов, тренеров - крепких профессионалов, которые сильны в своей профессии оффлайн и хотели бы выйти онлайн, но при этом не знают как экологично продвигать себя в интернет пространстве.

Поэтому сегодня у нас в гостях наш давний друг, клиент и участница VIP-группы Надежда Раюшкина - специалист по интернет-продвижению, спикер международных конференций по интернет-маркетингу, сертифицированный специалист по контекстной рекламе, маркетолог.

Надя - человек, который сделал себя сам на моих глазах и яркий пример целеустремленности, гибкости и умения из любого проекта сделать процветающее дело.

Мы записали двойное интервью, и в этой части я расспросила Надю:

► Как перестать бояться, появиться в информационном поле клиентов и экологично заявить о себе

► Как выявить свою целевую аудиторию и о чем писать

► Где найти золотую середину между отсутствием самопродвижения и продажами "в лоб" в стиле "инфобизнес"

► Как можно охватывать все информационные каналы

А еще говорили:

- про воронку продаж;

- про любимую теорию маленьких шагов и гибкость;

- о стратегиях и способах органичного продвижения;

- о том, как говорить о себе интроверту и что делать, если ваша профессиональная этика не позволяет делиться кейсами клиентов.

Я надеюсь, что вы нашли для себя какие-то ответы на вопросы, и буду рада, если вы поделитесь своим впечатлением. Мне важно получать от вас обратную связь, чтобы понимать, какие материалы готовить для вас в будущем. С удовольствием отвечу на ваши вопросы.

►Полная пошаговая инструкция по выходу онлайн и множество лайфхаков есть в моем практикуме "Как открыть свой проект. Первые шаги в онлайн-бизнесе". http://course.easy-steps.ru/launchproject

"Иногда не могу начать действовать . И цели поставил, и дедлайн. И наказание. И награду.

Но сижу (или лежу) и наблюдаю как исчезает моё время. И ничего не могу с этим поделать. Как будто разделён на два человека. Один держит другого. Как быть?"

Такие вопросы задали мне участники финансового марафона Екатерины Баевой, финансового советника и эксперта в инвестировании, с которой мы недавно встретились и записали двойное интервью. Первая часть - ответы Кати на вопросы об инвестировании можно послушать здесь https://soundcloud.com/easysteps/ekaterina-baeva-investitsii-i-obespechennoe-buduschee.

А я в свою очередь ответила Катиным участникам на вопросы по достижению целей. А именно:

- Что мешает нам достигать поставленных целей

- как не бросить цели на полпути

- как отсекать лишнее, чтобы не утонуть в обилии дел

- как преодолеть лень и нежелание делать

- почему откладывать деньги на пенсию сложно, а любить пирожные легко) и много другого.

Вот несколько отзывов об интервью:

► С огромным удовольствием посмотрела вебинар и интервью с Еленой. Да, такие встречи дорогого стоят. Все четко расставлено, понятно и доступно для выполнения. Как важно не разбрасываться, а уметь сфокусироваться на главном.

►Очень хорошее интервью, вопросы как раз самые важные, и ответы Елены очень четкие и полезные. Я сама много читала про личную эффективность, знаю многие советы, но услышать их еще раз в подаче Елены было полезно. Она умеет подать информацию так, что хочется прислушаться и сразу начать.

►Отличное интервью и удивительно реалистичный и земной подход. Переслушивала несколько раз. Спасибо!

Если вам понравился подкаст, буду очень признательна за ваши комментарии. Ваша обратная связь помогает мне подбирать интересные темы и героев для наших интервью. И с удовольствием отвечу на ваши вопросы.

В последнее время мы много говорим о качестве жизни. И одна из его важных составляющих – финансовая стабильность. Это наша уверенность в завтрашнем дне, уровень жизни и возможность постоянно развиваться и путешествовать. И быть уверенным, что ты и твоя семья защищены. И это всем понятно.

Но о том, как ее достичь, у нас, обычно, больше вопросов, чем ответов.

Поэтому сегодня мы задали свои вопросы Екатерине Баевой, финансовому советнику и эксперту в инвестировании. У Кати большой стаж в финансовом секторе большой четверки, в корпоративных финансах и богатый опыт независимого советника.

И начали мы с самого частого вопроса от наших участников – с чего начать?

- С чего начать, если есть, допустим, 300-500 тыс., которые вы готовы выделить «на благое будущее для себя»?

- В какие финансовые инструменты вкладывать вместо депозитов, чтобы не прогореть, а накопить?

- Как правильно рассчитать «подушку» и где ее лучше хранить? (совсем не ту, на которой спят ;))

- Какие самые простые и эффективные способы «откладывания»?

А еще о том:

* стоит ли рассчитывать на Пенсионный фонд, или лучше научиться считать?

* сам себе управляющий - это реально?

* про рефинансирование кредитов, ежемесячное управление бюджетом и инвестиции в недвижимость.

* про ПИФ, ИИС, ИСЖ, банки / не банки, валюту / рубли, акции / облигации / драгметаллы

Буду рада, если вам актуально, и признательна, если дадите обратную связь в комментариях.

►Чтобы быть в курсе новостей в сфере эффективности, подписывайтесь на рассылку www.easy-steps.ru, наше сообщество в Facebook, Instagram и канал YouTube Easy Steps TV.

Присоединяйтесь!

Вторая часть интервью с замечательной Екатериной Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине.

Ответы на вопросы участниц VIP-группы о здоровом питании:

- Базовые принципы питания, которым должна следовать каждая женщина

- Можно ли выжить без кофе и история про лишние килограммы

- Как смешивать продукты и работает ли теория раздельного питания

- Пить ли во время и до/после еды

- Какой питьевой режим выбрать

- Как поддержать себя в зимние дни? Какие витамины/добавки принимать, чтобы сохранять энергию

- Полезны ли разгрузочные дни

- Как организовать режим питания для сверх-занятых людей

Будем рады вашей обратной связи в комментариях. Нам с Катей это важно!

Ссылки на упомянутые статьи в блоге Екатерины;

* Какие витамины нужны женщинам: http://food4vita.ru/vitamis_for_woman/

* Полный гид по витамину С: http://food4vita.ru/blog-post_28-2/

Первая часть интервью с замечательной Екатериной Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине.

Сегодня 1 часть интервью - 30 минут моих ответов на вопросы участницам Катиного курса по достижению целей, планированию, мотивации:

- Как мотивировать себя на достижение больших результатов

- Как планировать, чтобы успевать главное

- Как Шварценеггер сделал такую карьеру)))

- Как работает визуализация

- Зачем нам медитация

.

Буду рада, если вам актуально и особенно признательна, если поделитесь обратной связью в комментариях. Нам с Катей будет очень приятно и ценно!

И на днях выложу вторую часть интервью, с Катиными ответами на вопросы участников VIP-группы о здоровом питании ! Очень интересно!