Easy Talk Taoism

本期 Easy Talk Taoism 聊聊道教的节日：老子诞辰二月十五的来历与习俗，太清宫与青羊宫的庙会，燕九节与丘处机，白云观庙会摸石猴、打金钱眼，以及三元节——上元、中元、下元与三官大帝赐福、赦罪、解厄，还有现代人过节的方式与宫观礼数。本期内容为历史文化介绍，仅供学习交流，不构成医疗建议或修行指导。

本期 Easy Talk Taoism 聊聊道教的斋醮科仪：斋与醮的含义、从汉代五斗米道到唐宋明清的演变、金箓玉箓黄箓三箓、打醮的完整流程——建坛、斋戒、请水扬幡、发奏请圣、表文、诵经、步罡踏斗、上供、送圣、放生施食，以及庙会的由来、燕九节与城隍庙、日常祈福的讲究和参加法事的礼数。本期内容为历史文化介绍，仅供学习交流，不构成医疗建议或修行指导。

本期 Easy Talk Taoism 聊聊道教的宫观建筑：北京白云观——全真派祖庭与丘处机的故事，成都青羊宫——铜羊、八卦亭与斗姆殿的亲切气息，湖北武当山——金殿、紫霄宫与南岩宫的雄伟山势，以及钟楼鼓楼、藏经楼、斋堂客堂、丹房戒台的讲究，和进观参观的礼数。建筑顺着山势走，屋顶用着青瓦，大殿一层比一层深，人走进去，心也跟着静下来。本期内容为历史文化介绍，仅供学习交流，不构成医疗建议或修行指导。

第10期：神仙体系：三清四御、玉皇大帝、八仙故事本期 Easy Talk Taoism 聊聊道教的神仙体系：最高处的三清，最常被提起的玉皇大帝与四御，贴近生活的灶王爷、门神、财神、城隍、土地，以及大家最熟悉的八仙——铁拐李、汉钟离、吕洞宾、张果老、蓝采和、何仙姑、韩湘子、曹国舅各自的故事。神仙从人修成，神通只是副产品，故事里藏着的道理才是重点。本期内容为历史文化介绍，仅供学习交流，不构成医疗建议或修行指导。

本期 Easy Talk Taoism 聊聊道教里最安静的一门功夫：打坐冥想。从老子的守静、庄子的心斋坐忘，到全真派的静心坐功，讲清坐姿、调息、意守丹田和数息的方法，普通人如何从五分钟开始，给每天留一段安静的时间。本期内容为历史文化介绍，仅供学习交流，不构成医疗建议或修行指导。身体不适请及时就医，切勿盲目模仿有风险的做法。

第8期：道教养生：辟谷、导引、八段锦、太极拳的道教渊源本期 Easy Talk Taoism 聊聊道教里和日常生活离得很近的一套学问：养生。从古人的导引、八段锦、太极拳，到颇具争议的辟谷，讲清它们的来历、做法和今天该怎么理性看待：动静结合，饮食有度，心境平和，生活有常。本期内容为历史文化介绍，仅供学习交流，不构成医疗建议或修行指导。身体不适请及时就医，切勿盲目模仿断食等有风险的做法。

第7期：全真派：王重阳、丘处机西行、一言止杀本期 Easy Talk Taoism 聊聊道教里以苦修和戒律出名的一支：全真派。从王重阳终南山下的活死人墓，到七真传道，再到丘处机万里西行面见成吉思汗、劝说止杀，一条线讲清这一派的精神底色：苦修是手段，清静和慈悲才是目的。本期内容为历史文化介绍，仅供学习交流，不构成修行指导或任何专业建议。

本期聊符箓派：从东汉末年张陵创立五斗米道、符水治病，到汉中义舍、龙虎山祖庭与正一派的授箓制度，再到符的种类、画法与现代传承。符不能代替看病吃药，身体不适请及时就医。本节目为道教文化介绍，仅供学习交流。

本期节目：炼丹术。Lily 和 Mia 带你了解道教炼丹术的前世今生——从魏伯阳《周易参同契》、葛洪《抱朴子》的外丹理论，到火药的意外发明；从秦始皇、唐朝诸帝到明朝嘉靖、光宗服丹之死；再到唐末以后由外丹转向内丹，钟离权、吕洞宾、张伯端《悟真篇》，以及王重阳全真派的性命双修。下期预告：符箓派，画符念咒、驱邪治病。【免责声明】本节目为道教文化介绍，仅供学习交流，不构成任何医疗、养生或修行建议。丹药有毒，切勿模仿服用。Easy Talk Taoism 由 IntroSide Digital LLC 出品。

欢迎收听 Easy Talk Taoism 第004期！这一期，Lily 和 Mia 带大家顺着时间线，走一遍道教两千多年的历史：从东汉张道陵在鹤鸣山创立五斗米道，到魏晋南北朝的葛洪、寇谦之、陆修静，再到隋唐的鼎盛、宋代的内丹转向、金元之际王重阳创立全真派，以及明清的武当山与天师道。记住符箓、丹鼎、全真三条线，就抓住了道教史的主心骨。下期预告：炼丹术——外丹与内丹、葛洪《抱朴子》、皇帝服丹之死。本节目内容基于公开史料，仅供文化交流学习。