Welchen Einfluss haben unsere Gedanken auf unseren Körper? In Folge 4 möchte ich Dich mitnehmen in das so wichtige Thema Körper- und Selbstliebe. Laut der ayurvedischen Lehre entstammen beinahe alle Krankheiten unserem Geiste, denn was wir denken, wie wir denken und wie wir fühlen, beeinflusst sofort und eindrücklich unseren Körper in jeder Zelle. Lass Dich von mir mitnehmen in die Sichtweisen des Ayurveda und der modernen Medizin.

Tipps und Übungen, um negative Gedanken zu stoppen und um mehr Selbstliebe in Dein Leben zu integrieren, bekommst Du auf meinem Blog:

Welchen Einfluss die Gedanken auf Rheuma haben können (the-ayurvedic-way.de)

Die Macht des Loslassens und der Selbstliebe | Eat, Love & Heal (the-ayurvedic-way.de)

Und noch ein Geschenk von mir an Dich. Meine Selbstwertmeditation (YouTube) - höre sie immer dann, wenn Du glaubst, nicht wertvoll zu sein oder in negative Gedankenmuster verfällst.

Eine absolute Herzensempfehlung ♥ ist das Buch von Melanie Pignitter: Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt: Spüre wieder, wie wertvoll du bist (GU Verlag).* Sie ist meine Selbstliebe-Mentorin und hat mir mit ihren Seminaren sehr geholfen, wieder mehr Selbstliebe zu entwickeln.

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Hinweis: Mein Podcast dient der Information und dem Erfahrungsaustausch. Er ersetzt in keiner Weise einen Arzt oder Therapeuten. Jede Umsetzung der besprochenen Inhalte und Tipps erfolgt auf eigenes Risiko. Die Inhalte erheben auch keinen Anspruch auf Aktualität oder Vollständigkeit. Die Inhalte sind nicht dazu vorgesehen, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Erwähnte Angebote in dieser Folge sind frei erfunden und beispielhaft.

*als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen

In der dritten Folge des Ayurveda & Rheuma-Podcasts erkläre ich Dir die Basics des Ayurveda. Warum Du nicht nur Vata oder nur Kapha sein kannst, warum Du die Natur selbst bist und wie eine Krankheit wie Rheuma aus ayurvedischer Sicht anfangen kann, das alles ist Teil dieser Episode.

Körper, Geist und Seele sind untrennbar verbunden, so wie Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Der Schlüssel zu einem Leben in Wohlbefinden und Gesundheit ist ein Leben im Einklang mit der Natur.

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Was haben Darm und Verdauung mit Rheuma zu tun? In meiner neuen Podcastfolge nehme ich Dich mit auf eine Reise in den Darm. Warum dieser bei Rheuma eine nicht unbedeutende Rolle spielt, welche Sichtweise der Ayurveda mitbringt und dabei spannende Gemeinsamkeiten zur Schulmedizin zeigt, und welche hilfreichen, ayurvedischen Tipps ich für Dich habe, um Deinem Darm wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken - das alles erfährst Du alles in dieser Folge.

Falls Du nach meiner Folge unbedingt die ayurvedische Küche zu Dir nach Hause holen möchtest, dann ist mein Kochbuch genau richtig für Dich. Neben spannendem Basiswissen bekommst Du über 100 Rezepte und über 178 Seiten mit Inhalt.

Das Kochbuch findest Du u.a. im Buchshop von BoD.

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Hinweise:

Für die Inhalte sind die Haftung für Schäden und eine Garantie für eine Wirkung ausgeschlossen. Die Umsetzung erfolgt auf eigene Verantwortung und Risiko. Die Inhalte dienen der Wissensvermittlung und ersetzen keine ärztliche Behandlung und Beratung. Ziehe bei gesundheitlichen Fragen bitte immer Deinen Arzt/Rheumatologen hinzu.

In meiner ersten Podcastfolge nehme ich Dich mit in die Ayurveda-Welt speziell bei Rheuma. Ich erzähle Dir, wie ich zum Ayurveda gefunden habe und wie Rheuma im Ayurveda definiert und betrachtet wird.

Warum gehe ich diesen Weg aber auch zusammen mit der Schulmedizin und sehe ihn als perfekte Ergänzung? Was kannst Du ganz unkompliziert selbst machen?

Meine Tipps beruhen auf meiner Erfahrung und meinem Wissen aus meinen Ayurveda-Ausbildungen.

Meinen 10-tägigen, kostenlosen Minikurs findest Du ganz bald hier wieder. Aktuell wird er überarbeitet.

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