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EB 48 Dejar de ser fofisano, Calistenia y Libros de flipados con Rubén Fernández (extra ball)


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IMDB: Galáctica, estrella de combate.

Blog: CharlasCylon.com por Rubén Fernández.

Twitter: @ciberado (Javier Moreno)

Grupo «Somos zetatesters»: zetatesters.com/somos

Grup «ZetaFit&Food»: zetatesters.com/fit

Episodio: ZT 38 Ejercicio físico y “De qué hablo cuando hablo de correr” de Haruki Murakami

Libro: Musculación Sin Aparatos. Tú Eres Tu Propio Gimnasio de Mark Lauren y Joshua Clark (versión original: You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises)

App: You Are Your Own Gym by Mark Lauren (Android, iOS)

Reddit: Recommended routine.

Libro: Desencadenado. Tu cuerpo es tu gimnasio de Marcos Vázquez.

Libro: ¡Termina!: Descubre la clave para lograr tus objetivos de Jon Acuff (versión original: Finish. Give Yourself the Gift of Done).

Netflix: Mad Men.

Web: Fit Father Project – Fitness for fathers

Episodio: EB 35 Ejercicio físico y nutrición con Gonzalo Álvarez Marañón (extra ball)

App: Contador de calorías Fat Secret (Android, iOS)

Libro: Eat Green Get Lean: 100 Vegetarian and Vegan Recipes for Building Muscle, Getting Lean and Staying Healthy de Michael Matthews.

Libro: Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Didn’t Know You Were Making Making de Michael Matthews.

 

Amazon: Ultrasport Barra de dominadas extensible

Amazon: Anillos Gimnasio de Madera con Correas Hebillas Ajustable

Libro: Momentos mágicos: Cómo crear experiencias que nos cambien la vida de Chip Heath y Dan Heath (versión original: The Power of Moments. Why certain experiences have extraordinary impact).

 

Episodio: EB 09 Humor en presentaciones con David Nihill (extra ball)

Episodio: 

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