Ecco come affrontare l’imbarazzo e la vergogna

Strategie e tecniche efficaci per superare paure e situazioni sociali difficili.

Ammettiamolo, tutti ci siamo ritrovati in situazioni imbarazzanti in cui avremmo desiderato scomparire dalla faccia della terra.
Ad esempio avete mai fatto una domanda imbarazzante a qualcuno? Magari quando avete visto una vostra amica, che non vedevate da un po', con una pancia sospetta le avete detto: “Ma che bella notizia, a che mese sei?” e lei secca: “Non sono incinta”.
Eccomi, presente, io ci sono passato e la terra sotto i miei piedi avrebbe fatto bene ad aprirsi ed inghiottirmi in quel preciso momento! Eh si, e non è neanche la mia gaffe migliore, ne ho fatte parecchie altre.
Ma, ammettiamolo, a volte la paura di fare brutte figure può essere davvero opprimente andando ad ostacolare le nostre attività quotidiane; spesso infatti la vergogna limita la nostra vita creandoci non pochi problemi e complessi.
Chi di noi non ha rinunciato a fare domande in pubblico o ha evitato di dire qualcosa al proprio collega o capo solo per paura dell'imbarazzo? Tutto ciò a discapito del proprio benessere ovviamente.

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