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March 31, 2024Ep.4 _ Four Thousand Weeks - 4 _我不在乎發生了什麼事「當你活出不在乎發生了什麼事的人生,你的內心就不需要得知未來走向將如你希望的那般,因此當你看著事情是否會一如預期發展時,也不必一直處於緊張的狀態。」5 minPlay
March 24, 2024Ep.2 _ Four Thousand Weeks - 2 _如何一天只有24小時也能活下去如何一天只有24小時也能活下去? 只要你在每天的行程中多上一點活動,就能從容不迫「擁有足夠的時間」?11 minPlay
March 17, 2024Ep.1 _ Four Thousand Weeks《人生4千個禮拜》Oliver Birkeman寫的這本書重導你對「時間」的看法, 希望你也有所體會,可有效降低時間焦慮。在此小讀ㄧ段,與你共享。14 minPlay