Wusstest du, dass Endometriose offiziell zu den 20 schmerzhaftesten Erkrankungen weltweit zählt? Dennoch verbringen Betroffene oft ein ganzes Jahrzehnt im „Vakuum“ aus Schmerz und Ungewissheit.

Endometriose ist mehr als nur „starke Periodenschmerzen“. Es ist eine chronisch entzündliche Schmerzerkrankung, die den ganzen Körper betreffen kann und weltweit Millionen von Menschen betrifft. Doch warum dauert es im Schnitt noch immer sieben bis zehn Jahre bis zur gesicherten Diagnose?

In dieser Folge spreche ich mit Hannah Katinka Beck, der ehrenamtlichen Geschäftsführerin des Vereins EndEndoSilence. Hanna teilt ihre persönliche Geschichte eines zwölfjährigen Wegs bis zur Diagnose und erklärt, warum der Kampf gegen Endometriose untrennbar mit der Forderung nach einer geschlechtergerechten Medizin verbunden ist.

Was du in dieser Folge mitnimmst:

• ​Warum es im Schnitt 7 bis 10 Jahre dauert, bis Endometriose erkannt wird.
• ​Was passiert, wenn Schmerzen nicht ernst genommen werden und wie man sich selbst wieder vertraut.
• ​Wie die Arbeit im Verein EndEndoSilence (dessen Gründerin Theresia Crone 2025 übrigens mit dem Engagementpreis ausgezeichnet wurde) Hannah dabei hilft, aus der Ohnmacht in die Selbstwirksamkeit zu kommen.
• ​Warum wir eine gerechtere Forschung brauchen, die nicht nur auf den männlichen Körper ausgerichtet ist.

Wichtig: Wenn du dich in einem der Punkte, die Hannah nennt, wiederfindest oder Betroffene kennst: Du bist nicht allein! Ihr seid nicht allein! Macht andere Menschen auf diese Erkrankung aufmerksam und nehmt Symptome ernst.

Und vergiss niemals: Die Welt braucht DICH!

So wie du bist.

Deine Josie

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Diese Studien hat Hannah mit uns geteilt:

Addendum to consensus opinion from the International Deep Endometriosis Analysis (IDEA) group: sonographic evaluation of superficial endometriosis

Diagnosis of superficial endometriosis on transvaginal ultrasound by visualization of peritoneum of pouch of Douglas

Du möchtest dich engagieren, ein Ehrenamt übernehmen oder gesellschaftlich etwas bewegen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?

Viele Menschen spüren den Wunsch, sich sozial zu engagieren, Verantwortung zu übernehmen oder einen Beitrag für unsere Gesellschaft zu leisten. Gleichzeitig kann man sich schnell überfordert fühlen: Welche Organisation passt zu mir? Habe ich genug Zeit? Reicht mein Wissen? Wo finde ich überhaupt ein Ehrenamt?

In dieser Solo-Folge teile ich fünf kraftvolle Fragen mit dir, die dir helfen können, deinen eigenen Weg im Engagement zu finden. Egal, ob du gerade erst startest oder dich neu ausrichten möchtest.

Du erfährst:

• ​wie du herausfindest, welches Thema dich wirklich bewegt
• ​welche Ressourcen du jetzt schon mitbringst
• ​warum Community wichtiger ist als Perfektion
• ​wie du ins Handeln kommst, ohne dich zu überfordern
• ​und wie nachhaltiges Engagement ohne Burnout möglich ist

Diese Folge ist eine Einladung:Nicht perfekt zu sein. Sondern anzufangen.

Denn die Welt braucht nicht nur Expert:innen. Sie braucht Menschen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.

Die Welt braucht Menschen wie DICH!

Hier findest du Plattformen, die dich bei deinen ersten Schritten unterstützen können:

Aktion Mensch→ Ehrenamtsfinder mit vielen sozialen Projekten

betterplace→ Projekte entdecken und finanziell unterstützen

GoVolunteer→ Besonders zugänglich für junge Menschen

vostel.de→ Flexible, auch digitale Engagement-Möglichkeiten

Deutsche Stiftung für Engagement und Ehrenamt→ Infos, Fördermöglichkeiten & Netzwerke

Welche Plattformen habe ich noch vergessen? Schreib Sie uns gern in die Kommentare! Schonmal vielen Dank!

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In den letzten Wochen spüre ich immer öfter Machtlosigkeit. Doch wie passt das zusammen mit Optimismus und Gestaltungsmacht? Was bedeuten die Weltgeschehnisse für Menschen, die an eine bessere Welt glauben und wie fokussieren wir uns auf das, worauf wir wirklich Einfluss haben?

Diesen Fragen gehe ich in einer neuen Solofolge nach. Es geht unter anderem darum, was die Veröffentlichung der Epst''in- in mir bewegt hat. Und ich spreche darüber, wie wir emotional mit Machtlosigkeit umgehen können. Denn ich glaube noch immer an die Gemeinschaft!

Kleiner redaktioneller Hinweis: Dies ist keine Folge, die versucht, die Geschehnisse journalistisch aufzuarbeiten und einzuordnen. Da gibt es ganz viele andere tolle Kanäle und Personen, die das machen. Hier geht es um meine emotionale Einordnung der aktuellen politischen und gesellschaftlichen Geschehnisse und meine persönlichen Gedankengänge und Perspektiven. Wenn du also Lust auf Perspektivwechsel hast oder hören möchtest, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist, ist die Folge etwas für dich!

Viel Spaß beim Hören! Und bitte bitte vergiss nicht:

Die Welt braucht DICH!

So wie DU bist.

Deine Josie

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Ist Geld und das Wissen darum gerecht verteilt? Welches Wissen fehlt vielen (jungen) Menschen, wenn es um das Thema Finanzen geht? Und wie kann man mit Finanzbildung für mehr finanzielle und soziale Gerechtigkeit sorgen?

Über diese Fragen spreche ich mit Jana Möckel. Sie nennt sich die Finanzbotschafterin und bringt das Thema vor allem jungen Menschen näher.

Heute sagt Jana, dass sie auch im sozialen Bereich reich werden kann. Was das für sie bedeutet und was unsere Erfahrungen und Glaubenssätze zum Thema Geld mit uns und unseren finanziellen Entscheidungen machen, erklärt sie in dieser Folge.

Wir sprechen außerdem über:

• ihre Geschichte mit dem Thema Finanzen und was ihre Sozialisierung in der DDR damit zu tun hat
• welchen Einfluss unser System auf den finanziellen Erfolg von Frauen hat
• warum es wichtig ist, dass wir alle offener über das Thema sprechen sollten.

Bleib am besten bis zum Ende dran, denn Jana verrät die ein oder anderen spannenden Tipps und Facts!

Ich wünsche dir viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge!

Deine Josie

Hier findest du alle Links und Tipps von Jana:

Website: ⁠https://diefinanzbotschafterin.de/⁠

LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jana-m%C3%B6ckel/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/die_finanzbotschafterin/⁠

kostenlose Vorträge für Schulen, Organisationen und Vereine: ⁠https://www.geldundhaushalt.de/vortraege/vortragsreferenten/moeckel-jana/⁠

Global Money Week, bei der sie Sachsen 2024 erstmals vertreten hat: ⁠https://www.gmwgermany.de/⁠

Bücher zum Einstieg ins Thema Finanzen:

"Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest" von Thomas Kehl und Mona Linke

"Love & Money" von Marielle und Mike Schäfer

"Frauen können Finanzen" von Dani Parthum

"Ein Mann ist keine Altersfürsorge" von Helma Sick

Vortrag von Helma Sick beim hermoney Festival in München ⁠https://www.youtube.com/watch?v=TXjFsxYToTk⁠

erwähntes Buch von Richard David Precht: "Freiheit für alle - das Ende der Arbeit, wie wir sie kannten"

Ist Geld und das Wissen darum gerecht verteilt? Welches Wissen fehlt vielen (jungen) Menschen, wenn es um das Thema Finanzen geht? Und wie kann man mit Finanzbildung für mehr finanzielle und soziale Gerechtigkeit sorgen?

Über diese Fragen spreche ich mit Jana Möckel. Sie nennt sich die Finanzbotschafterin und bringt das Thema vor allem jungen Menschen näher.

Heute sagt Jana, dass sie auch im sozialen Bereich reich werden kann. Was das für sie bedeutet und was unsere Erfahrungen und Glaubenssätze zum Thema Geld mit uns und unseren finanziellen Entscheidungen machen, erklärt sie in dieser Folge.

Wir sprechen außerdem über:

• ihre Geschichte mit dem Thema Finanzen und was ihre Sozialisierung in der DDR damit zu tun hat
• welchen Einfluss unser System auf den finanziellen Erfolg von Frauen hat
• warum es wichtig ist, dass wir alle offener über das Thema sprechen sollten.

Bleib am besten bis zum Ende dran, denn Jana verrät die ein oder anderen spannenden Tipps und Facts!

Ich wünsche dir viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge!

Deine Josie

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Instagram: https://www.instagram.com/die_finanzbotschafterin/

kostenlose Vorträge für Schulen, Organisationen und Vereine: https://www.geldundhaushalt.de/vortraege/vortragsreferenten/moeckel-jana/

Global Money Week, bei der sie Sachsen 2024 erstmals vertreten hat: https://www.gmwgermany.de/

Bücher zum Einstieg ins Thema Finanzen:

"Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest" von Thomas Kehl und Mona Linke

"Love & Money" von Marielle und Mike Schäfer

"Frauen können Finanzen" von Dani Parthum

"Ein Mann ist keine Altersfürsorge" von Helma Sick

Vortrag von Helma Sick beim hermoney Festival in München https://www.youtube.com/watch?v=TXjFsxYToTk

erwähntes Buch von Richard David Precht: "Freiheit für alle - das Ende der Arbeit, wie wir sie kannten"

Welche Highlights hatte 2025? Was denke ich über unsere Gesellschaft und das Podcasten? Welche Herausforderungen hatte ich? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken und teile mit dir, was mich die letzten Wochen beschäftigt hat.

In dieser Folge erwarten dich folgende Themen:

• Meine Highlights und Learnings 2025

• Meine größten Herausforderungen mit dem Podcast & Social Media - Warum das Podcasten für mich ambivalent ist

• Ausblick & Ideen für 2026

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Viel Spaß beim Hören & vergiss nicht:

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Deine Josie

Wer gehört dazu? Nicht unpolitisch, sondern nur nicht eingeladen? Was passiert, wenn Menschen Diskriminierung erleben, aber lange keine Worte dafür haben?

In dieser Folge spreche ich mit Reina-María Nerlich, Mitgründerin der Bildungsorganisation duvía und dem anígo SPACE, darüber, warum Zugehörigkeit keine private Empfindung ist, sondern eine zentrale Voraussetzung für Demokratie.

Wir sprechen über Schule als politischen Raum, über Sprache, Repräsentation und Fehlerkultur und darüber, wie Diskriminierung wirkt, wenn man lange keine Worte dafür hat.

Reina teilt sehr persönliche Erfahrungen aus ihrem eigenen Aufwachsen und zeigt, warum Jugendliche oft nicht unpolitisch sind, sondern oft einfach nicht genügend Raum bekommen, sich einzubringen.

Du verstehst:

• ​warum Schule ein zutiefst politischer Ort ist
• ​weshalb „Neutralität“ bei Diskriminierung keine Lösung ist
• ​wie wichtig Fehlerkultur und Sprache für demokratisches Lernen sind
• ​und warum Kinder und Jugendliche oft sehr genau spüren, was gerecht ist

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!

Und vergiss nicht: Die Welt braucht DICH! - So wie DU bist.

Deine Josie

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https://duvia.org

https://anigo-berlin.de

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Hier geht es zum Buch "Das Integrationsparadox" von Aladin El-Mafaalani.

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In dieser persönlichen Solo-Folge teile ich mit dir, warum ich glaube: Die Welt braucht DICH – so wie DU bist. Genau jetzt.

Ich spreche darüber...

• warum die Welt trotz aller Krisen besser wird,
• warum dein Engagement mehr bewirkt, als du vielleicht denkst,
• und warum Veränderung im Kleinen beginnt: bei dir, bei mir, bei uns allen.

Du erfährst:

• Warum sich die Welt in vielen Bereichen verbessert und warum dieser Fortschritt nicht zufällig passiert, sondern durch Menschen wie DICH, die sich einsetzen, handeln, helfen und Verantwortung übernehmen.
• Welchen Einfluss dein Engagement auf andere Menschen hat und warum es wichtig ist, dass du dich für andere einsetzt
• Warum Frieden in der Welt bei uns selbst beginnt: wie unsere Haltung, unser Umgang miteinander und unsere innere Stabilität zu einem größeren gesellschaftlichen Wandel beitragen können.

Diese Folge ist ein Reminder:
Du machst einen Unterschied. Und die Welt wird besser, wenn wir anfangen, das zu erkennen.

Viel Spaß beim Hören & vergiss nicht:

Die Welt braucht DICH! - So wie du bist.

Deine Josie

Quellen und Buchtipps für dich:

Hier geht es zum Buch von Hans Rosling: Factfulness

Hier geht es zur ifo Studie über ROCK YOUR LIFE!

Die meisten Zimmerpflanzen stammen heutzutage leider aus fernen Ländern und zeigen aufgrund von Verpackung und Transportwegen keine positive CO2-Bilanz. Damit haben Sie leider keinen allzu positiven Einfluss auf unsere Umwelt.

Schöne beheimatete Pflanzen gibt es auch in Deutschland, dachte sich Sebastian Plessner von Zimmerwald und bringt heute den Menschen und die Natur näher zusammen.

Sebastian, sein Vater und seine Unterstützer:innen haben lange untersucht, welche Bäume wir statt den typischen Zimmerpflanzen in unsere Wohnungen bringen können.

Ich spreche mit Sebastian über seine Vision, seine Wünsche an die Gesellschaft, aber auch ganz viel über Bäume und unsere Wälder.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge!

Und vergiss nicht: Die Welt braucht DICH! - So wie du bist.

Deine Josie

Hier alle wichtigen Infos:

Die Leistungen von Zimmerwald

Zimmerwald auf Instagram:

https://www.instagram.com/dein_zimmerwald/

Hier mit Sebastian auf LinkedIn vernetzen:

⁠https://www.linkedin.com/in/sebastian-plessner/⁠

In dieser Folge spreche ich mit Nils Kumar über seine Initiative "Wagenheim", die Tiny-Häuser für obdachlose Menschen baut.

Wir diskutieren, wie Nils und sein Team mit einer Schülerfirma zusammenarbeiten, um Wohnraum für Menschen ohne festen Wohnsitz zu schaffen.

Nils teilt seine Erfahrungen und gibt Einblicke, wie man eine eigene Initiative starten kann, von der Idee bis zur Umsetzung.

Wir sprechen offen über die Herausforderungen und Erfolge, die mit dem Bau der Tiny-Häuser verbunden sind, und wie wichtig es ist, gesellschaftliche Vorurteile zu überwinden.

Eine Folge über Engagement, soziale Verantwortung und die Kraft der Gemeinschaft.

Viel Spaß beim Hören!

Und denk dran: Die Welt braucht DICH! - So wie du bist.

Deine Josie

Du willst auch ein Tiny Haus bauen? Du willst dich mit Nils austauschen?

Hier kannst du dich mit Nils vernetzen:

Nils bei LinkedIn

Initiative Wagenheim:

http://social-alternatives.eu/wagenheim