ECHT

Kennst du Gedankenmonster? Die immer größer werden und einen gigantischen Raum einnehmen? Die dich in Angst und Schrecken versetzen oder mit dir einfach davongaloppieren und kaum zu bremsen sind? Oder kennst du es, dass du so voller Vorwurf und Enttäuschung einer Person gegenüber bist, dass du garnicht mehr normal reagieren kannst? Was ist eigentlich wirklich echt und was ein Gedankenkonstrukt?

Was wäre, wenn es einen Knopf gäbe auf dem diese ganzen Gedanken für einen kurzen Moment auf Stumm geschaltet wären und du mit einem völlig ungetrübten Blick auf das was ist gucken könntest? – Welcome Back to Reality.

Über Gedankenmonster, Siehste-Haufen und dem wohltuenden Blick auf die Realität spreche ich in dieser Folge.

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit.

Deine Nadine

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Erwähnte Bücher:

Byron Katie – Loving What Is (The Work)

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Mehr Infos zu mir und zum Podcast findest du auch auf meiner Website: https://www.nadineengler.de/

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Nach längerer Podcast Pause (Sommer, Alltagswahnsinn, Fokus auf anderen Dingen) habe ich endlich wieder was zu sagen und freue mich, dass Freitag ist und ich eine neue Folge bereitstellen kann.

Wie der Titel schon sagt, geht es ums Bleiben oder Gehen. Eine Frage die sich in den unterschiedlichsten Situationen stellt und sich manchmal sogar über Jahre schleppen kann. Nächtelang wälzen wir manchmal innere Pro und Contra Listen und sind unsicher, was das Richtige zu tun ist.

Mit dieser Folge möchte ich dich zu dem Punkt hin mitnehmen, an dem du deine Antwort vielleicht schon lange in dir trägst.

Es geht um Erlaubnis, Sinn, Ehrlichkeit und (wie immer) ums Echt sein, zumindest vor sich selbst.

Ich wüsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!

Liebe Grüße

Nadine

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Du möchtest mir deine Rückmeldung zu dieser Folge dalassen oder denkst über ein 1:1 Gespräch nach? Dann melde dich gern bei mir unter:

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Was ist deine natürlichste Form? Eine Frage, die wir gern wegwischen, weil sie keinen Platz hat in unserem Alltag und der Welt die wir uns erschaffen haben. Aber sie ist die Antwort darauf, warum sich dieses vollgestopfte Leben nicht erfüllt anfühlen kann. Und mit natürlich ist nicht gemeint nackig über die Wiese zu rennen und Bäume zu umarmen – so frei sich das auch anfühlen mag. Gemeint ist damit, was strahlt aus dir heraus, wenn es nicht mehr um Ziele, Next Level und das super besondere erfolgreiche Leben geht (was auch immer das sein mag), sondern wenn etwas in dir einfach da sein darf. Einfach so. Bedingungslos.

Was genau ich mit all dem meine, wird hoffentlich klarer in dieser abschließenden fünften Folge in der wir uns ein letztes Mal auf die Suche nach mehr Erfüllung begeben.

Ich wünsche dir ein tiefes Gefühl von Klarheit beim zuhören.

Danke für diese gemeinsame Reise.

Liebe Grüße

Nadine

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Quellen

Bücher:

Martha Beck – Beyond Anxiety

Musik die besser nicht passen könnte:

Dekker – Lets pretend

Peter Fox – Kein Regen in Dubai

Spannender Ted Talk von Jill Bolte Taylor:

https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

In dieser Folge wird es einen Hauch wissenschaftlicher, denn wir gucken uns an, was dein Hirn so treibt, vor allem, wenn es Gedankenspiralen kreiert, die sich in Sorgen und Ängste kippen lassen. Für mich ist diese vierte Folge die fundamentalste in dieser kleinen Reihe rund um die Fragestellung »Warum fühle ich mich nicht erfüllter in meinem Leben?«.
Mit diesem Wissen entlarvt sich vieles, was sonst »einfach so« ganz automatisch passiert aber viele von uns vor ein echtes Problem stellt. Denn ein Alltag der geprägt ist von Sorgen und Ängsten ist das Gegenteil von Leichtigkeit und Fülle. Ich weiß wovon ich spreche. Und ich weiß auch, dass es ganz anders ablaufen kann.

Viel Freude und vor allem viele Puzzlestücke beim Hören dieser Folge!

Liebe Grüße

Nadine

Quellen // Bücher

Martha Beck – Beyond Anxiety

(Deutsch: Martha Beck – Dein Leben ohne Angst)

Jill Bolte Tailor – Whole Brain Living

Lisa Miller – The Awakened Brain

(Deutsch: Lisa Miller – Das erwachte Gehirn)

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Musik: Philipp Kraus

Was ist eigentlich der Unterschied von Verlangen und Sehnsucht? Und warum ist es wichtig diesen zu kennen? Auf der Suche nach mehr Erfüllung im Leben gucken wir in dieser dritten Folge nochmal etwas genauer hin … und ich brauche dich wieder mal mit geöffnetem Herzen und ganz viel Ehrlichkeit … Wonach richten wir uns eigentlich aus im Leben? Was sind die Aufgaben die wir uns stellen? Und wohin bringt uns diese Reise?

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und wie immer, dass das ein oder andere Puzzlestückchen für dich dabei ist.

Liebe Grüße

Nadine

Quellen // Bücher

Martha Beck – The Way of Integrity

Martha Beck – Beyond Anxiety

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Musik: Philipp Kraus

Der größte Feind des Erfolgs ist der Vergleich. Mal ehrlich, vergleichst du dich mit anderen? 

Spoiler: Wir tun es alle und können das auch garnicht abstellen. Daher ist es umso wichtiger sich das Ganze einmal bewusst zu machen, denn die Antriebskraft die dahinter steckt ist enorm – und entsprechend auch die Energie bzw. Kapazitäten, die es kostet. 

Du darfst (wie immer) Ohr und Herz öffnen, viel Ehrlichkeit zulassen und mit mir tief eintauchen in diese zweite Folge aus der Reihe »Auf der Suche nach mehr Erfüllung im Leben«.

Viel Freude und Puzzlestücke beim Zuhören! 

Liebe Grüße

Nadine

Quellen // Bücher

Brené Brown – Atlas of the Heart

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Wieviel Erfolg braucht ein Leben? Welche Form von Erfolg ist gesund? Und führt mich Erfolg in meinem Leben zur Erfüllung? Oder ist Erfüllung etwas ganz anderes? Und wie unterscheide ich beides von einander?

Willkommen in der ersten Folge der "Kleinen Reihe": Auf der Suche nach mehr Erfüllung im Leben.

Ich freue mich, dass wir das hier gemeinsam machen und wünsche mir (und dir) viele Aha-Momente und das ein oder andere Puzzlesttück beim Zuhören.

Viele Grüße!

Nadine

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Am Freitag den 8.5.2026 starten wir hier zusammen mit einer kleinen Reihe, die sich in fünf Folgen auf ganz unterschiedliche Weise der Frage widmet: Warum fühle ich mich nicht erfüllter in meinem Leben?
Vielleicht kennst du das auch, dass du dich manchmal fragst ob Input und Output noch zusammenpassen in deinem Alltag. Während du alles gibst und deine Akkus immer weiter leer laufen sind die Kids nölig, im Job kann man es niemandem recht machen und egal wo du hinguckst überall winken ToDos und tuscheln darüber wie wenig du eigentlich im Griff hast. Falls du diese Phasen kennst und bei der Frage danach, ob du dich denn erfüllt fühlst in deinem Leben, nur verächtlich ausatmen kannst – wunderbar … also nicht deine Situation, sondern wunderbar, dass du hier bist.

Wenn du Lust hast, dann lass uns in den kommenden Wochen miteinander auf eine Reise gehen … und zwar: Auf die Suche nach mehr Erfüllung im Leben. 

Jeden zweiten Freitag erscheint eine neue Folge zu dem Thema, also abonniere am besten den Podcast, damit du die Folgen mitbekommst und stell dich mit mir offen ins Feld. Vielleicht finden wir gemeinsam das ein oder andere Puzzlestück und blicken am Ende ein Quäntchen mehr, wie Leben funktioniert.

Ganz viel Freude beim Zuhören!

Liebe Grüße Nadine

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Kennst du dieses "Zwischen-den-Stühlen-Gefühl"? Das Alte passt nicht mehr und das Neue (was auch immer das sein soll) ist noch nicht so wirklich da.

Unzufriedenheit, Unsicherheit, Ungeduld und Zweifel kleben an dir wie Kaugummi im Haar und das Gefühl nicht voranzukommen wird immer größer.

Willkommen in einem State/Zustand, den die Buddhisten "Bardo" nennen.

In dieser Folge mache ich einen anderen Blickwinkel auf und erzähle was in "Bardo-Phasen", die sich selten angenehm anfühlen, für eine einzigartige Möglichkeit steckt.

Ich spreche darüber, was Authentizität wirklich ist, in welchen kleinsten Entscheidungen du sie für dich finden kannst und welches Wirken sich entfaltet, wenn du für dich nach diesen Entscheidungen navigierst.

Ich spreche außerdem über die tiefe Verbindung die zwischen uns Frauen einfach per Natur besteht. Und wie sie fühlbar wird sobald wir uns in einen Raum begeben, der dafür da ist.

Aktuell eröffne ich gemeinsam mit Marija (vom Schlosspark Café) einmal im Monat so einen Raum und er ist eine einzige Wohltat für uns alle. Infos weiter unten hier in den Shownotes.

Ich wünsche dir ein offenes Herz beim Zuhören und wie immer viel Spaß mit dieser Folge.

Liebe Grüße!

Nadine

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Die nächste Veranstaltung:

FRAUEN.

1. ​ April 2026, 17:30 Uhr, Marijas Schlosspark Café, Bad Friedrichshall

Ein Abend unter Frauen.

Verbindung. Wahrheiten. Gespräche mit Tiefgang. Netzwerk.

(Jeden zweiten Mittwoch im Monat treffen wir uns.

Hinweis: Im Mai 2026 verschiebt sich der Termin um

eine Woche auf den 20.5.26! Die aktuellen Termine findest du immer hier.)

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Mehr findest du auch auf meiner Website:

hier: Angebote

und hier: Projekte

Mich erreichst du wie immer unter:

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

In dieser Folge geht es um das Gefühl den ganzen Anforderungen (und Menschen) im Alltag auch bei größten Anstrengungen nicht gerecht zu werden – geschweige denn sich selbst. Warum ist es so schwer sich an die erste Stelle zu setzen oder wenigstens im Ranking etwas weiter nach oben? Was, wenn der eigene Tank so leer ist, dass man regelrecht vergessen hat, was einen wieder auftanken könnte?

Über das Rennen im Hamsterrad in dem ständigen Wissen »Es ist nie genug«. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Liebe Grüße

Nadine

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Erwähnte Bücher
Nora Imlau – Bindung ohne Burnout 

genauso empfehlenswert: Nora Imlau – Was Familie leichter macht.

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Vorträge

Meinen neuen Vortrag "ENTSCHEIDUNGEN"

halte ich am 7.3.2026 um 10 Uhr in Bad Wimpfen

Ort: Familie im Zentrum–Bad Wimpfen

Hierfür unbedingt anmelden!

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Nächste Veranstaltung:

FRAUEN.

11.3.26 // 8.4.26 // je 17:30 Uhr, Marijas Schlosspark Café, Bad Friedrichshall

Ein Abend unter Frauen.

Verbindung. Wahrheiten. Gespräche mit Tiefgang. Netzwerk.

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