Sehr viele Menschen wundern sich, warum Veränderungen so schwer gelingen wollen.

Das betrifft natürlich vor allem auch die eigene Gesundheit. Sehr oft bleibt es bei Veränderungen, die die Gesundheit betreffen, beim guten Willen. Es schließen sich keine Handlungen an. 

Die Fähigkeit zur Veränderung hat sehr viel mit der eigenen Reife zu tun. Sie ergibt sich aus der Fähigkeit zur Selbstregulation. 

Zu dieser Folge gibt es in der Community eine Mini Präsentation.

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