Holà !! Bonne année! J'en perds mon vocabulaire, j'arrive pas à comprendre que nous sommes en 2024.

Bref, aujourd'hui on commence une "mini série" (j'abuse) de podcasts autour d'un thème qui m'est important, que vous découvrirez au fil des épisodes.

Bonne écoute!!

Credits : "Late Night Radio" Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Holà!! On se retrouve aujourd'hui pour le dernier épisode de l'année, qui n'est pas des moindres, puisque je discute aujourd'hui des pensées (et angoisses) liées à cette période si particulière : entre bilan et festivités, on ne sait plus où donner de la tête ...

Alors bonne écoute!

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Holà!!

Voici un épisode pour lequel j'ai pris beaucoup de plaisir à tourner, à réfléchir et à dérouler le flot de mes pensées et de mes connaissances dans l'expérience de la vie de "je suis seul.e".

J'espère que l'épisode vous plaira et vous fera vous questionner sur votre fonctionnement ou celui des autres ...

Bonne écoute!

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Holà!! Aujourd'hui on parle de changement(s). Et oui, c'est quand même relativement compliqué de changer, de faire bouger les choses ...

Je déroule le fil de ma pensée autour du sujet de changer, d'évoluer, de provoquer consciemment des changements. J'ai beaucoup aimé parler de ce sujet, qui me travaille dans ma vie actuelle.

Bonne écoute!!

Holàààà !! Aujourd'hui c'est un épisode un peu brouillon (quel épisode ne l'est pas ?!) où je vous partage mes pensées autour du fait de voyager et d'arriver à être en adéquation avec ses valeurs, avec notre impact sur la planète, ... bref, la crise existentielle n'est toujours pas finie x)

J'espère que mon partage de réflexions vous plaira! Bonne écoute!!

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Holàà !! Dans cet épisode je vous partage beaucoup de pensées, de doutes, de craintes, ... Rien de très construit, mais je vous laisse découvrir ! Bonne écoute!

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Holà !! Aujourd'hui c'est un épisode au titre simple, qui va droit au but, ma dépression. Quoi de mieux que de rester sobre pour parler de ce thème plutôt ... inconfortable ?

Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire avec cette maladie, rien de plus ni de moins. Bonne écoute!

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Holà ! L'égoïsme, c'est ce dont on va parler aujourd'hui. Tout part d'une remarque que l'on m'a faite et ça y est, les pensées fusent!

J'espère que l'épisode vous plaira !

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Holàààà !! On se retrouve aujourd'hui pour un épisode spécial, dédié à la journée mondiale de la santé mentale.

La santé mentale c'est une thématique chère à mes yeux et je me devais de vous en parler. J'espère que vous pourrez y apprendre de nombreuses informations.

Enjoy!!

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Ressources utiles :

Applications : Petit bambou, Respirelax+, insight timer

Relaxation

https://www.strategiesdesantementale.com/resources/relaxation-musculaire-progressive

OMS :

https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

https://www.who.int/fr/news-room/commentaries/detail/world-mental-health-day-is-an-opportunity-for-us-to-embrace-our-sense-of-community-and-normalize-mental-health

UNICEF :

https://www.unicef.fr/convention-droits-enfants/protection/bien-etre-des-enfants/journee-mondiale-de-la-sante-mentale/

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Holààààà !!! Aujourd'hui c'est un sujet délicat que je souhaitais aborder sur le podcast, un sujet dont mon point de vue se semble en constant changement.

J'espère que l'on pourra partager autour de ce sujet super intéressant. N'hésitez pas à me retrouver sur mon compte instagram @eclatsdevie_podcast !

Credits : "Late Night Radio" Kevin MacLeod

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