Tout change tout le temps, on ne sait plus sur quoi s’appuyer, et ça peut vite devenir épuisant ou angosisant.

Ce monde, les experts l’appellent VUCA (Volatilité, Incertitude, Complexité, Ambiguïté).

Mais bonne nouvelle : il est possible de ne plus le subir et même d’y trouver des opportunités pour mieux s’épanouir.

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ces secousses autour de toi, à les observer différemment et surtout, à découvrir comment retrouver ton équilibre, avec énergie et sourire.

Prêt.e à apprendre à danser sous la pluie ?

Bonne écoute !

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Ce podcast a été imaginé et écrit par Ludwig Hébert, il est produit par Alexis Haddad.

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Pourquoi sommes-nous motivés (ou pas) au travail ?

Quels sont les leviers qui nous poussent à donner le meilleur de nous-mêmes ou à dépasser une gigantesque flemme ? 

Dans cet épisode, on explore les 5 piliers essentiels qui nous permettent d’être rempli d’énergie.

C’est parti !

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BSe lever le lundi avec l’envie d’aller se recoucher, ça vous est déjà arrivé ?

Y a quelques semaines j’en ai vécu un particulièrement désagréable, ce lundi qui vous donne hâte d’être au soir alors que vous n’êtes pas encore arrivé au travail… 

Contre toute attente cette journée s’avéra de celles qui vous donnent le smile en vous couchant, de celles que vous voulez vivre toutes les semaines ! 

Je profite de cette histoire pour vous partager un mindset et des outils qui transforment aussi bien nos lundis, que nos semaines et nos mois : et pourquoi pas, ainsi, nos vies. 

Bonne écoute !

Bonne écoute !

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Vous aussi vous avez du mal à tenir vos résolutions de début d’année ?

Selon un sondage de Forbes, seuls 9% de celles et ceux qui en prennent réussissent à les tenir. 

Dans cet épisode on explore une méthode qui va justement nous permettre de faire partie, et sans effort, de celles et ceux qui réussissent. 

Bonne écoute !

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On veut toutes et tous démarrer l’année de la meilleure manière.

Et pourtant on est nombreux à commettre la même erreur, et dès le 1er janvier. 

Pourquoi « se souhaiter le meilleur à soi-même » est si important ?

Entre influences culturelles et pratiques de Jim Carrey ou Oprah Winfrey, on aborde plus largement l’importance de l’auto-compassion : un game changer dont ferait bien de s’armer pour la nouvelle année ! 

Bonne écoute

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Et si en cette fin d’année, on faisait un break pour kiffer ?

Cet épisode original vous invite à ralentir, savourer vos réussites, et ressentir la gratitude pour le présent et l’accompli.

Un moment suspendu, avec en fond l’océan, pour vous recharger et repartir plus fort pour la nouvelle année !

Bonne écoute.

🎶 : Stromae : Santé

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Dans ce nouveau format consacré aux compétences essentielles, nous démarrons par la plus fondamentale : la curiosité. 

Bien plus qu’un simple trait de personnalité, la curiosité est un véritable moteur de transformation : un outil puissant et une compétence clé qui mérite d’être protégée des obstacles du quotidien et cultivée avec soin.

Dans cet épisode, découvrez comment cette aptitude, qui ouvre la porte à toutes les autres, peut révolutionner votre manière de penser, d’apprendre et de travailler. 

Bonne écoute !

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Comment reconnaître un manager toxique et s’en protéger ? 

Dans cet épisode, je vous partage 5 clés pour analyser ces dynamiques difficiles, agir efficacement, vous préserver et reprendre le contrôle de votre situation.

Ces situations n’ont plus rien à faire en entreprise et si vous en vivez il est urgent d’en sortir !

Ressources :

• Pour repérer ET dénoncer le harcèlement moral
• Pour être accompagné.e
• Le triangle de Karpman, pour aller plus loin

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Et si ce qui vous semble facile était votre plus grande force ?

Dans cet épisode, on explore comment identifier vos points forts, les valoriser et les exprimer avec assurance.

Des méthodes simples, des exemples concrets et un boost d’énergie pour transformer vos talents en véritables atouts professionnels.

Prêt à faire briller ce qui vous rend unique ?

Bonne écoute !

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Saviez-vous que les moins compétents ont tendance à communiquer davantage sur ce qu’il savent ?

Qu’à l’inverse celles et ceux qui en savent le plus, doutent et se remettent en question plus souvent ?

Sacré paradoxe, dans lequel ceux qui sont les plus bruyants sont vus, embauchés, élus, pendant que d’autres qui ont peut-être de meilleures compétences ou intentions ne le sont pas. 

Il est temps que ça change, il est temps de rééquilibrer la place que l’on se donne, que l’on s’autorise à prendre !

Bonne écoute

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Ce podcast a été imaginé et écrit par Ludwig Hébert, il est produit par Shinekast.

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