✅ Audio Arq. Horacio Cangelosi - Director Nacional Fundación #INVESCIENCIAS- ( Instituto de Investigaciones y Aplicaciones Científicas y Tecnológicas) Delegación Argentina-Máster en Desarrollo Sustentable- Especialista en BioArquitectura y NeuroArquitectura y Habitat Saludable y Sustentable- ☀️
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✅Para Ecovida 2.0 Nueva Generación Radio Pública Fueguina Horacio Cangelosi Maestría en Desarrollo Sustentable BioArquitectura, NeuroArquitectura, Hábitat Saludable y Sustentable nos brindó información de la Organización para conocer el trabajo y la dedicación por un mundo mas sustentable ✨ en el #MesdelAmbiente
✅Realizan diferentes actividades con variadas técnicas donde te podes sumar!!! Conocelos!!!
CINE CIENTÍFICO ☀️ ⚡ ⛩️
BAÑO DE BOSQUE (Ecoterapia) + Práctica de EARTHING / GROUNDING (Conexión a tierra)
️ Fundación INVESCIENCIAS, Instituto de Investigaciones y Aplicaciones Científicas y Tecnológicas, te invita a acompañarnos
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Baño de Bosque Shinrin-yoku
Es una actividad consistente en realizar una visita a un #bosque sumergiéndose en él con los 5 sentidos, a fin de obtener un bienestar para la persona o un beneficio para su salud.
✅Se trata de una práctica popular en Japón y Extremo Oriente, donde se la conoce como Shinrin-yoku (森林浴) en japonés y mandarín, y Sanlimyok (산림욕) en coreano. En Occidente ha ganado popularidad en años recientes.
✅Los estudios científicos realizados hasta la fecha avalan los beneficios de Shinrin-yoku. Estos han demostrado que la exposición a la #naturaleza afecta positivamente sobre efectos #neuropsicológicos a través de cambios favorables en el sistema nervioso.
✅Además,el nivel de #Adiponectina también aumentó; cuando esta hormona está presente en concentraciones bajas, provoca una relación directa y está enlazada con patologías como: obesidad, diabetes, enfermedad cardiovascular y síndrome metabólico, entre otros desórdenes.
✅Todos los estudios que se han realizado demuestran sus efectos en reducciones en la tensión arterial, la ira, la ansiedad, la depresión y el insomnio, entre las personas que han participado en ellos.
✅Los efectos reconocidos de un baño de bosque son:
• La frecuencia cardíaca y la tensión arterial se reducen.
• El sistema nervioso se relaja.
• Las hormonas del estrés disminuyen.
• Los niveles de glucosa en sangre descienden.
• El número de células defensivas aumenta y los marcadores de inflamación se mitigan.
• Si sufríamos estrés, ansiedad, insomnio, ira o depresión, nos sentimos mejor, más positivos y vitales.
✅ • Nuestro cerebro requiere de menos oxígeno para funcionar.
Si gozáramos habitualmente del contacto con la naturaleza, todos estos efectos se traducirían en un riesgo menor de sufrir trastornos emocionales y psicológicos, enfermedades cardiovasculares, músculo-esqueléticas, neurológicas, mentales y respiratorias, obesidad, diabetes y cáncer, entre otros problemas de salud.
Earthing / Grounding (Conexión a tierra)
Es una técnica que nos permite reconectar con la #tierra.
✅Actualmente vivimos desconectados de ella, esto predispone a la disfunción fisiológica y nos acerca a enfermedades crónicas, inflamatorias y trastornos inmunes. Problemas que se han incrementado exponencialmente en las últimas décadas.
✅Los beneficios demostrados de reconectar con la tierra, producto de estudios científicos relevantes, son: ✔️Aumenta la vitalidad y el nivel de energía. ✔️Mejora el sueño. Disminuye el estrés. ✔️Mejora la actividad cerebral y cardiovascular. ✔️Mejora la recuperación muscular.✔️Disminuye inflamación y dolor. ✔️Reduce la glucosa y la viscosidad en sangre, y mejora la respuesta inmune.
Te esperamos ♂
Más INFO
https://www.carbono.news/.../neuroarquitectura-para-el.../
Muchas gracias!!! Arq. Horacio Cangelosi por el aporte!!
⏺Aquí lo podes escuchar
05-06-2024
