durée : 00:03:32 - 3 minutes à méditer - par : Christophe André - Sans toujours nous en rendre compte, nous évoluons dans un bain sonore permanent, et nous ne pouvons vivre sans lui. Quelques fois les sons environnants nous apaisent, quelques fois ils nous heurtent mais ils sont là. La méditation peut nous aider à mieux comprendre nos réactions.