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Une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience, par le psychiatre Christophe André. Dans chacun des 40 épisodes, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentr... more
FAQs about 3 minutes à méditer:How many episodes does 3 minutes à méditer have?The podcast currently has 41 episodes available.
May 28, 2025Apprendre l'eau par la soifdurée : 00:03:38 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Fabrice Midal réfléchit à cette formule de la poétesse américaine Emily Dickinson : "On apprend l'eau par la soif". Que nous dit-elle de l'expérience et de l'exploration de nos désirs ? - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant...more4minPlay
May 28, 2025Prendre exemple sur les enfantsdurée : 00:03:29 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Comment s'inspirer de cette formule de l'écrivain roumain Emil Cioran, "Il faut prendre exemple non sur les sages, mais sur les enfants", qui semble rejeter la philosophie des stoïciens ? - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant...more4minPlay
May 28, 2025Laisser la pierre se résoudre à fleurirdurée : 00:03:39 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Dans "Corona", le poète français d'origine roumaine Paul Celan lance une injonction poétique invitant la pierre à se résoudre à fleurir. Quel sens revêt ce vers si peu réaliste ? En quoi nous incite-t-il à faire davantage confiance à la vie ? - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant...more4minPlay
May 28, 2025Découvrir en soi un invincible étédurée : 00:03:43 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - L'écrivain Albert Camus nous invite à reconnaître, dans les moments les plus tristes, les plus sombres et difficiles de notre vie, le surgissement éclatant de l'été. Mais que symbolise cet été ? Quelle part de nous représente-t-il ? - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant...more4minPlay
May 28, 2025Ne pas rechercher la perfectiondurée : 00:03:38 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - L'écrivain britannique George Orwell nous dit qu'être humain signifie qu'on ne recherche pas la perfection. Pourquoi va-t-il ainsi à l'encontre de tout un courant de pensée philosophique ? L'imperfection aurait-elle des vertus insoupçonnées ? - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant...more4minPlay
May 12, 2025Être nostalgiquedurée : 00:04:42 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - La nostalgie est ce mélange en nous de douceur et de douleur des souvenirs. Il s’agit d’un état d'âme discret, tenace et subtil mêlant l'agréable et le désagréable. Elle peut nous aider à nous tourner vers l'ici et maintenant car les bons souvenirs de demain, c'est aujourd'hui que nous les vivons ! - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute...more5minPlay
May 12, 2025Comprendre l'interdépendancedurée : 00:04:46 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Le mot dépendance fait peur car on entend derrière lui abaissement, asservissement, fragilité, faiblesse. On pense aux personnes âgées dépendantes... Mais il n’y a pas d’un côté la bonne indépendance, et de l’autre la mauvaise dépendance. Et de toute façon, nous sommes tous dépendants ! - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute...more5minPlay
May 12, 2025Éprouver son impuissancedurée : 00:05:05 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - La puissance désigne la capacité à agir, à peser sur le réel, à modifier ce qui nous entoure, ou parfois ce qui est en nous. Et l’impuissance nous fait vivre et éprouver l’inverse : sentir, à tort ou à raison, que nous ne pouvons rien faire, rien changer, autour de nous ou en nous... - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute...more6minPlay
May 12, 2025Faire l'expérience de l'infinidurée : 00:04:49 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Infini de l’espace et infini du temps nous interpellent dès l’enfance. En contemplant le ciel par exemple, ou en nous interrogeant sur ce qu’il y avait avant ou sur ce qu'il y aura après nous… Ouvrons-nous à l'infini, en nous et en dehors de nous, pour vivre un bouleversement apaisant ! - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute...more5minPlay
May 12, 2025Prendre des résolutionsdurée : 00:04:32 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Nous aimons bien nous moquer des bonnes résolutions. Mais le fait de ne pas en prendre augmente le risque de laisser persister des habitudes indésirables, que nous continuerons de subir par passivité... Alors quelle résolution pourrions-nous prendre maintenant, juste pour aujourd'hui ? - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute...more5minPlay
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