durée : 00:05:02 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Qu’il s’agisse de ressenti intérieur ou de comportement extérieur, la tendresse désigne un mélange de douceur et d’amour. Chaque humain est sensible, fragile, et donc réceptif à la douceur. Et il y a de l’amour dans la tendresse, au-delà de l’attirance sexuelle et du désir, un apaisement bienvenu.

- réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:04:51 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Face à son miroir, on peut mener une expérience psychologique qui va activer notre vie intérieure. Car se regarder longuement, au-delà de banales considérations esthétiques, provoque des interrogations sur notre propre existence. Mais gare au narcissisme ! Ne nous limitons pas à notre image... - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:04:50 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Parfois notre esprit est instable, notre pensée part dans tous les sens. Cette dispersion peut être agréable mais plus souvent, elle s'avère inconfortable. L’opposé de la dispersion est la concentration, c’est-à-dire l’attention délibérément posée, et maintenue, sur un objet de notre choix... - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:05:14 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Comme tous les êtres vivants, nous allons mourir un jour. Mais à la différence des autres êtres vivants, nous en sommes conscients ! Alors nous essayons de ne pas trop y penser. Mais la mort nous tire parfois par la manche, nous devons donc nous habituer à cette idée pour ne pas trop en souffrir... - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:04:58 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - La prière consiste à tourner son esprit vers Dieu. Mais elle n'est pas réservée aux croyants : en lien avec la vie intérieure, la prière suppose d’avoir établi un lien sincère et attentif à soi-même. Elle exprime ainsi une confiance et une gratitude absolues, qui ne sont pas forcément religieuses ! - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:05:15 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Nos échecs et nos succès sont-ils vraiment les révélateurs de notre valeur ? Sont-ils ce qui permet de dire d'une vie qu'elle fut ou non réussie ? Et pourquoi les associer alors qu'ils semblent opposés ? Parce qu'ils nous posent la même question, celle de notre dépendance aux normes sociales... - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:04:57 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - On appelle jalousie le sentiment d’attachement possessif à une personne, qui se réveille à chaque fois qu’elle s’éloigne de nous pour aller vers quelqu’un d’autre. Si nous n'y prenons garde, le désir d'être l'unique objet d'amour conduit à de grandes douleurs, pour nous et pour les autres ! - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:04:50 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - La compassion est ce sentiment qui porte à comprendre et à partager les maux d’autrui. Elle revient à souffrir de la souffrance de l’autre mais au-delà de l'empathie, elle comporte une dimension d'affection qui nous pousse vers l'autre. Alors ne renonçons jamais à aimer, et aimons même davantage ! - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:04:56 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - La déception, c’est ce mouvement de surprise et de tristesse qui nous affecte lorsque nous n’obtenons pas ce que nous attendions, et que parfois nous espérions très fort. Mais tant que je serai en vie j'entreprendrai, et tantôt je réussirai, tantôt j'échouerai, c'est la loi de l'existence !

- réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute

durée : 00:04:59 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Le pardon, c’est le choix que fait une personne blessée ou agressée de renoncer au ressentiment et à la vengeance envers son ou ses agresseurs. Il ne s’agit ni d’effacer, ni d’oublier, ni de banaliser ce qui s’est passé : pardonner, c’est décider de s’en libérer pour ne plus en souffrir ! - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute