Conversas de Elite com Edgar Gomes… fica a conhecer a história do treinador e atleta profissional IFBB Elite Pro, que mudou radicalmente a sua vida da cidade para o campo, em prol de um estilo de vida mais saudável. #ConversasDeElite #EdgarGomes #IFBBPro

00:00 - Introdução

00:41 - Perspetivas: Diferentes Visões da Mesma Realidade

02:24 - O Homem Mais Sexy do Mundo

03:11 - Componente Psicológica do Atleta de Competição

05:03 - O Percurso do Treinador

06:10 - Bodybuilding Associado à Longevidade

09:42 - Natural Bodybuilding

12:00 - Uso Inteligente de Esteroides Anabolizantes

14:31 - Investimento Financeiro de um Atleta Profissional

15:18 - Preparação com Milos Sarcev

18:03 - Conversas de Elite com Beatriz Biscaia e César Gandra:    • Beatriz Biscaia e César Gandra: a Atleta I...  

19:59 - A Rotina Profissional do Treinador

20:55 - Cancro da Mama: a Incrível História de Superação de Rute Ganchas

23:38 - A Dieta de um Atleta Profissional

25:38 - Aprender a Gerir o Stress Associado à Vida Profissional

36:10 - De Empregado a Empregador

39:06 - Perfil Enquanto Treinador

41:00 - O Desporto Mais Exigente do Mundo

44:38 - Patrocinadores e Ética de Vida

46:06 - Relação entre Preparador e Atleta

50:57 - Experiências de Quase Morte (EQM)

53:42 - O Uso de Diuréticos em Competição

54:25 - Conversas de Elite com Rúben Marquez:    • Rúben Marquez: Perigos da Alta Competição,...  

55:21 - Efeitos Colaterais dos Esteroides Anabolizantes

59:09 - Influencers, Indústria Alimentícia e Diferenças Culturais

01:05:00 - Como Nasceu a Paixão pelo Fitness

01:08:51 - O Fenómeno Ronnie Coleman

01:10:37 - Como Manter a Condição Todo o Ano

01:12:11 - Fitness em Portugal e no Brasil

01:14:37 - Criação da Marca Edgar Gomes

01:20:08 - Evento Traumático que Mudou Tudo

01:20:52 - Do Bodybuilding ao Classic Physique

01:29:07 - Rotina Diária para Manter a Condição Física

01:33:34 - Conciliar a Rotina com o Acompanhamento Online

01:35:22 - Plano Alimentar em Off Season

01:35:46 - Intolerância à Lactose e a Indústria dos Suplementos Alimentares

01:37:08 - Como Alcançar Patrocínios:    • Arnold Classic Europe 2016 com Steve Cook  

01:40:48 - Jejum, Carne Vermelha e Laticínios

01:45:29 - Benefícios dos Temperos e Especiarias

01:46:26 - Principais Suplementos

01:48:31 - Rotina de Treino para a Prova no México

01:53:09 - Primeira Prova Profissional

01:57:16 - Preparação de Atletas Naturais

01:59:25 - Objetivos Futuros

02:00:51 - Vantagens das Provas Profissionais

02:05:37 - Treino de Perna

02:07:04 - Almoços de Negócios em Preparação

02:12:14 - Popularidade nas Redes Sociais

02:14:17 - Perguntas Frequentes e Assédio Virtual

02:18:20 - Treinar de Forma Inteligente

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