Edita Zavala En Directo... La Sonrisa De La Vida

Ya estamos #EnDirecto desde @launica945 con mucha alegría, gratitud, información y sus éxitos predilectos🎵🎶 en este #FelizMiércoles les cuento perlas cultivadas en #saludybienestar Consejos para mantener una vista de águila👀

Los ojos nos permiten apreciar el mundo que nos rodea y suponen la única herramienta con la que contamos para detectar con anticipación la llegada de los peligros y también de las personas y objetos que nos producen placer. La salud ocular va de la mano de la salud general y algunos problemas de la vista pueden prevenirse simplemente con la práctica de algunos sencillos hábitos de cuidados oculares a diario👍

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La ingesta diaria de proteínas es fundamental para garantizar un buen funcionamiento del organismo y además, te puede ayudar a mantener un peso y estilo de vida saludable, equilibrada y llena de bienestar.

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Un estudio liderado por investigadores de la Universidad de Oxford, en Reino Unido, y del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT, por sus siglas en inglés), en Estados Unidos, quiere ayudar al público a evaluar el riesgo en cada situación, les cuento los detalles EnDirecto 🙌

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#EnDirecto es día de #Coaching y hablamos de salud emocional de cómo enfrentarnos a la segunda ola de la pandemia y aprender a luchar contra la tristeza que ésta puede provocar.

Hay quien lo llama tristeza covid, la incertidumbre permanente. Le pongamos el nombre que le pongamos, el hecho es que hay tristeza, hay ansiedad, hay estrés, brotes de llantos aparentemente sin sentido, que reflejan la tensión que se vive en estos momentos, especialmente cuando tienes mayores de los que preocuparte, niños pequeños en casa... Hoy les brindamos recomendaciones para prevenirla y aprender a gestionarla.

Mantener un sistema inmune fuerte es la mejor defensa del organismo. La actividad del sistema inmune, un conjunto de células y moléculas distribuidas con la capacidad de reconocer en nuestro organismo agentes extraños y destruirlos, a veces se ve disminuida, por peculiaridades heredadas o por variaciones adquiridas, en las que influyen factores como la alimentación, el estrés, la depresión, las hormonas o las propias infecciones. En este #felizmartes #EnDirectodesde @launica945 tenemos perlas cultivadas en #saludybienestar y les planteamos una serie de consejos para lograr un sistema inmune fuerte y sano.💪

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Honor a quien honor merece hoy #EnDirecto desde @launica945 les compartimos un homenaje al maestro #Quino que nos deja un legado que trasciende el tiempo, creador de #Mafalda el dibujante más internacional del idioma español, creador de la figura más universal del humor gráfico en castellano fallece a los 88 años. Su popular personaje conserva la vigencia cultural pese a que el autor dejó de publicarla en 1973🌹

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¿Conoces "La regla del silencio incómodo" que utilizan famosos emprendedores como Tim Cook o Jeff Bezos?👍 De hecho #stevejobs también utilizaba esta estrategia, #EnDirecto desde @launica945 en este #FelizMiércoles te comparto claves de #liderazgo e #inteligenciaemocional para una comunicación efectiva y esta regla consiste en que cuando te enfrentas a una pregunta desafiante, en vez de responder de inmediato, haces una pausa y piensas profundamente cómo quieres responder. ¡Acompáñame y entérate de los detalles!

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Si haces pequeños cambios en tu vida, tendrás una vida más larga, saludable y plena. Solo se trata de preguntarte a ti mismo, a las personas que quieres y a gente de todo el mundo: “¿Qué puedo hacer desde este preciso momento para cuidar MI CORAZÓN y TU CORAZÓN?” #EnDirecto desde @launica945 tenemos perlas cultivadas en #saludybienestar en el #diamundialdelcorazon ❤️ te cuento claves y recomendaciones para cuidar la salud del corazón💕

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¿Sabías que entre un 30% y un 70% de los corredores (tanto los profesionales, como los principiantes) se lesionan al menos una vez al año?🏃‍♀️🏃‍♂️👟💯 hoy hablamos de el porqué ocurre esto😃 así que amigos ya estamos al aire, iniciando la semana juntos #EnDirecto desde @launica945 con perlas cultivadas en  #fitness #saludybienestar les cuento las causas más comunes de las lesiones deportivas y cómo evitarlas👍

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Los estrenos de #Netflix en #octubre ya están disponibles. Y en la lista de series y películas que se estrenan hay muchos títulos con la misión de superar el fenómeno de Anne with an E (y la campaña viral de sus seguidores para que haya una cuarta temporada) y el éxito de Cobra Kai, que dieron que hablar en septiembre #EnDirecto desde @launica945 en este #FelizViernes te comparto las novedades de esta gran plataforma de streaming, así que prepárate pues tenemos grandes sugerencias para disfrutar del buen #cine #series y #documentales desde el sillón de tu casa🏡

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📷 Anaiti David Zavala ❤️

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