Educa tu cabeza

En este nuevo episodio te cuento de que se trata la sugestión y la importancia de dominarla para lograr todo lo que nos propongamos. :)

Hola como están? 

Bienvenidos/as a una nueva edición de Educa tu cabeza. En este un Mega episodio te cuento quien es Tony y todas las herramientas que aprendí en su seminario acerca de como podemos ser los dueños absolutos de nuestro bienestar y que importante es esto a la hora de alcanzar nuestras metas. Y Que con tan solo dedicandole 10 minutos al día a incorporar estos hábitos vas a ver grandes resultados. A disfrutarlo! :) 

Hola como estás?

En este nuevo Podi de Educa tu cabeza te cuento cuales son las consecuencias que nos esta trayendo esta cuarentena a nivel fisiológico, químico y como siempre cuales son las herramientas para atravesar este momento de la mejor manera. ;)

En este capitulo te cuento como influye nuestra postura física en la forma en que nos sentimos y viceversa. También hablamos de el "cuarteto de la felicidad", que son esos cuatro químicos naturales en nuestros cuerpos y cómo con simples actos podemos modificarlos a nuestro favor y sentirnos mejor.

En este nuevo episodio te cuento de que se trata esto llamada Amidgala y cuales son los beneficios de meditar que impactan directo sobre la misma, ayudándonos a regular el estrés y generando bienestar.

Hace poco leí un artículo que hay una nueva ciencia llamada Neurocinema, que se dedica a estudiar la influencia de las películas en nuestro cerebro.

En este capitulo te cuento bien de que se  van a tratar estos podcast, te hago una breve intro del hermoso mundo de las neurociencias y de lo maravilloso que es nuestro cerebro.

No te lo pierdas!