Educare con calma

In questo attesissimo episodio di Educare con Calma vi ripropongo la serie ispirata al libro di Michele Borba «Thrivers», dedicata ai sette tratti caratteriali essenziali per crescere persone che prosperano nella vita. In questo episodio, in particolare, mi concentro sul terzo tratto: l'autocontrollo.

Vi leggo alcuni estratti del terzo capitolo del libro tradotti dall'inglese in cui sono contenute riflessioni e strumenti pratici per insegnare ai bambini a gestire le loro emozioni, migliorare la concentrazione e fare scelte costruttive.

Esploreremo anche l'impatto negativo della tecnologia, della privazione del sonno e della mancanza di gioco libero sulla capacità di autocontrollo di bambini e bambine.

:: Nell'episodio menziono

00:00 Introduzione della serie

02:50 L'importanza dell'autocontrollo

12:47 Fattori che possono portare al burnout

22:44 Insegnare l'autocontrollo a bambini e bambine

29:21 Insegnare la gestione delle emozioni

30:37 La tecnica «ACT» per la gestione dello stress

37:25 Dare più spazi di libertà e autonomia

39:27 Una storia di ispirazione: Michael Phelps

42:01 Suggerimenti pratici per nutrire l'autocontrollo

47:27 Semini di riflessione finali

In questo episodio di Educare con Calma parliamo della libertà e dell'autonomia che diamo ai nostri figli, esplorando quanto spazio concedere loro affinché possano crescere fiduciosi e responsabili.

Condivido un aneddoto personale e un po' di riflessioni nate con alcuni genitori su Instagram, in seguito ad alcune stories in cui mostravo Oliver ed Emily che andavano al supermercato da soli.

Parliamo delle differenze culturali tra paesi sull'indipendenza che diamo ai più piccoli, della nostra paura di concedere autonomia e di come la fiducia reciproca possa sostenere la crescita dei nostri figli.

:: Nell’episodio menziono

00:00 Introduzione alla libertà e autonomia dei bambini

00:34 Aneddoti personali e riflessioni sulla libertà

02:55 Esperienze di Oliver ed Emily

06:28 Libertà e autonomia in diverse culture

09:25 Commenti e condivisioni dei genitori

20:55 La paura e la percezione del pericolo

27:41 Conclusione e riflessioni finali

In questo episodio di Educare con Calma, esploriamo il tema del camminare scalzi in natura ed esploriamo insieme il termine barefoot anche applicato alle calzature. 

Vi racconto come il contatto prolungato con la natura in Nuova Zelanda durante la pandemia ha cambiato il mio/nostro stile di vita, portando tutta la famiglia a camminare spesso scalzi in natura e la ricerca sul camminare scalzi ci abbia portati a scegliere calzature barefoot. 

La nostra Chiara Grasso, etologa ed educatrice ambientale, condivide la sua esperienza personale e ci porta le sue riflessioni dal punto di vista etologico sull'importanza di camminare scalzi, una pratica che offre un profondo benessere e una nuova consapevolezza dello spazio circostante. 

L'intervento dell'osteopata Giulia Grosso finisce il puzzle, offrendo spunti sui vantaggi e le precauzioni del camminare scalzi, specialmente per i bambini, da un punto di vista scientifico. Giulia ci parla anche delle calzature barefoot, che permettono di camminare con la sensazione di essere scalzi, e si sofferma anche sull'importanza di scegliere calzature adeguate per il corretto sviluppo del piede pediatrico.

00:00 Introduzione e benvenuto

07:08 Intervento dell’etologa Chiara Grasso

20:57 Riflessioni di Carlotta

25:38 Introduzione alle calzature barefoot

29:10 Intervento dell’osteopatia pediatrica Giulia Grosso

39:58 Conclusione e saluti

In questo episodio di Educare con calma parlo dell'importanza di evitare domande come «Ce l'hai il fidanzatino o la fidanzatina?» rivolte ai bambini.

Vi faccio ascoltare un vecchio reel di Instagram in cui esploro come queste domande apparentemente innocue possono ipersessualizzare l'infanzia, influenzare negativamente l'autostima e promuovere stereotipi di genere. Inoltre, rifletto sull'importanza dell'educazione sessuale e vi parlo di una risorsa pratica per portarla a casa, visto che la scuola non se ne occupa. 

Nel video menziono la nostra guida sull’educazione sessuale «Come si fa un bebè» che include un mini corso per l’adulto e un libro stampabile per l’infanzia.  

In questo episodio di Educare con calma, rifletto con la nostra Chiara Baiguini sui benefici di mettere i bambini a letto presto, prendendo spunto dal precedente episodio 178.

Chiara ci offre una panoramica su come gestire il sonno dei bambini e i pisolini, sfata il mito che se un bambino fa il pisolino poi va a letto più tardi, e parla dell'importanza della routine serale e della «sintonizzazione emotiva» con i bambini, strumento indispensabile per la riuscita della messa a nanna presto.

Rispondiamo a varie domande dei genitori, parliamo anche delle influenze culturali e lavorative sulla messa a nanna presto e offriamo strategie pratiche per conciliare le uscite serali e le vacanze estive con la qualità del sonno.

:: Nell’episodio menziono

:: Trovate Chiara anche su

00:00 Introduzione e riflessioni sul mettere a letto presto i bambini

02:12 Benvenuto a Chiara Baiguini e domanda su come il pisolino interferisce con la messa a nanna presto

05:58 Aspetti culturali e lavorativi legati al mettere i bambini a nanna presto

12:03 Il concetto della sintonizzazione emotiva

19:52 Mettere a nanna presto significa non uscire più la sera?

24:54 Quando i bambini non vogliono proprio addormentarsi presto

30:31 Flessibilità e adattamenti nelle abitudini del sonno in vacanza

In questo episodio di Educare con calma parliamo di quando possa sembrarci più semplice, a volte, dare il meglio di noi e fare squadra in situazioni più difficili (e meno ricorrenti) rispetto a quelle quotidiane.

Vi leggo la condivisione che un genitore ha lasciato nel Forum della Comunità La Tela e vi lascio alcune riflessioni nate da quella conversazione.

:: Nell'episodio menziono

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In questo episodio di Educare con Calma parlo di come possiamo allenarci a guardare le persone oltre la loro disabilità e lo faccio con l'aiuto di Marta Salvio, neuropsicomotricista e parte della comunità La Tela.

Marta ci ha offerto una riflessione preziosissima sulla diversità, con una prospettiva delicata che parte dalla sua esperienza lavorativa e attraversa anche il percorso che, come individuo e genitore, fa ogni giorno per allenare uno sguardo gentile e curioso verso l'altro.

Con le sue parole Marta ci guida a ridefinire il concetto di normalità e anche a costruire un linguaggio davvero inclusivo, che valorizzi la diversità senza alzare muri tra noi e gli altri.

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In questo episodio di Educare con calma parliamo di quei contenuti per l'infanzia (libri, film…) che, nonostante l'intento di veicolare un messaggio positivo, contengono rappresentazioni stereotipate e una complessità non necessaria.

Prendo come esempio un noto film per l'infanzia che ho rivisto di recente insieme a Oliver ed Emily e vi offro alcune riflessioni sui limiti di questo e altri contenuti simili (che non per questo dobbiamo evitare).

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In questo episodio di Educare con calma vi leggo la testimonianza di un genitore che ci ha scritto della sua scelta ed esperienza di parlare di morte in maniera naturale e spontanea con sua figlia (come, secondo noi su La Tela, andrebbe fatto).

Vi lascio anche alcune considerazioni sull'importanza di parlare di «cosa difficili» (sono difficili per noi, non per i nostri figli) che potrete ritrovare in maniera approfondita nel percorso su Tutta La Tela.

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In questo episodio di Educare con calma, parliamo degli stereotipi di genere che vengono assorbiti dai (bambini) maschi.

Vi leggo una newsletter di Zaira Schauwecker che inizia con tre testimonianze di genitori che hanno affrontato la difficoltà dei loro figli maschi nell'uscire dagli stereotipi di genere. Zaira sottolinea l'importanza di continuare a lavorare per decostruire gli stereotipi di genere, nonostante le influenze esterne e suggerisce 5 strumenti pratici per offrire un'alternativa a casa e preparare i bambini ad affrontare le (possibili) prese in giro.

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