「要矜持一點」、「不要太主動」、「小心被看輕」……這些話，你是否也曾經聽過？

在成長過程中，許多女孩背負著來自社會、家庭與文化的期待，對自己的身體、性與情感充滿疑惑，甚至感到羞恥。這些迷思從何而來？我們又該如何陪伴女孩認識自己的身體與需求？

🎙️ 本集節目中，主持人與 Jean 將帶大家走進《女孩與性》第一章，一起聊聊青春期最常遇見的課題：月經、身體變化、性好奇，以及那些難以啟齒的羞恥感。

💬 為什麼父母和學校總是避而不談？為什麼女孩反而最需要一個願意傾聽、沒有批判的空間？

💕 我們想告訴妳，認識自己的身體不是放縱，而是保護自己的第一步；理解自己的感受，也是一種重要的力量。

🌱 跟著我們一起學習用自在、健康的態度擁抱身體，勇敢說出：「這是我的選擇。」

🎧 歡迎收聽本集節目，一起打破性迷思，建立尊重、理解與自我保護的能力。

☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：[email protected]

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主持人：馬力

邀訪來賓：Jean

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夏天到了，你最想來一碗什麼消暑？☀️

在臺中，有一道只有夏季才吃得到的在地美味──麻芛。一碗翠綠的麻芛湯，不僅清爽消暑，更承載著地方飲食文化與農村記憶。

🎙️ 本集《餐桌遊寶島》來到臺中，邀請「城市耕農雞」農場主人、同時也是百大青農陳君如，帶大家認識這項中部特有的季節食材。

🌱 節目中將分享麻芛從採收到料理的過程，為什麼需要經過特殊處理才能去除苦澀，化身為夏日餐桌上的清涼美味？也將介紹麻芛的特色、在地文化，以及簡單又美味的烹調方式。

🥣 從田間到餐桌，每一口麻芛，都藏著土地的滋味與農人的用心。

🎧 歡迎收聽本集節目，一起走進臺中的田野，品嚐屬於夏天的在地好滋味！

☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：[email protected]

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主持人：林如萍

邀訪來賓：陳君如

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你每天都在滑社群嗎？📱
從小紅書、IG 到各種社群平台，看似只是分享生活、交朋友，背後卻可能隱藏著你不知道的資訊安全風險。

本集節目邀請資安工程師 Abby，從專業角度解析小紅書可能涉及的資料蒐集與個資風險，並說明當平台的公司與法律責任不在臺灣時，可能對使用者造成哪些實際影響。

🎙️ 節目中也將深入介紹「社交工程」這種高度利用人性弱點的攻擊手法，拆解常見以交朋友、合作邀約或情感互動為包裝的詐騙情境，為什麼許多人往往在毫無警覺的情況下，一步步掉入陷阱。

🔐 Abby 也分享學生與教師在日常使用社群平台時，最容易忽略卻十分關鍵的安全設定，以及一旦帳號或個資遭到盜用時，正確的處理順序，協助校園建立更完善的數位防護力。

🌐 當網路已經與生活密不可分，資訊安全不只是工程師的事，更是每一位使用者都需要具備的數位素養。

🎧 歡迎收聽本集節目，一起提升資訊素養與資安概念，讓自己在數位世界中更安心、更有防護力！

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主持人：馬力

邀訪來賓：資安工程師 Abby

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你知道每天餐桌上的魚，背後有一群默默守護臺灣水產的研究團隊嗎？🐟

本集《餐桌遊寶島》邀請 農業部水產試驗所所長張錦宜與副研究員張晏瑋，帶領大家認識臺灣重要的水產研究機構──水產試驗所。

🎙️ 節目中將分享水產試驗所的任務與重要研究成果，從新品種培育、養殖技術、水產品加工與加值利用，到產業推廣與技術輔導，了解研究如何一步步走進產地，也走上我們的餐桌。

🐠 此外，兩位來賓也將介紹近年積極推動的食魚教育，透過認識魚類、學習永續漁業與均衡飲食，培養正確的飲食觀念，讓更多人了解臺灣豐富的海洋資源與水產文化。

🌊 從研究室到餐桌，從科技創新到食農教育，每一尾魚都蘊藏著研究人員的努力與對海洋永續的堅持。

🎧 歡迎收聽本集節目，一起探索臺灣水產研究的創新力量，認識守護餐桌的重要推手！

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主持人：林如萍

邀訪來賓：農業部水產試驗所所長 張錦宜 與副研究員 張晏瑋

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近期，JK 羅琳與艾瑪・華森因跨性別議題的公開論戰，再次引發社會對跨性別議題的關注。許多人開始意識到，自己其實並不了解跨性別社群真正面臨的處境。

本集節目邀請跨性別夥伴──康語妮，分享跨性別者在日常生活中所面對的真實挑戰，帶領我們從當事人的視角，重新認識這個議題。

🎙️ 節目中也談到臺灣現行跨性別者更換法定證件的相關規定，以及制度對部分當事人帶來的身心壓力與經濟負擔。當「做自己」必須跨越重重門檻，我們是否能有更多理解與支持？

🏫 最後，我們將視角拉回校園與日常生活，一起思考如何打造更安全、友善且尊重多元的環境，讓每個人都能自在地做自己。

💬 性別平等，始終是從理解每一個不同的生命開始。希望在討論不同群體之前，我們都願意先傾聽當事人的聲音，找到彼此理解的可能。

🎧 歡迎收聽本集節目，一起學習尊重差異、理解多元，讓友善從理解開始。

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提到臺南市七股區，你會想到什麼？是潔白壯觀的鹽山、遼闊的鹽田，還是擁有豐富生態的七股潟湖？其實，七股更是臺灣重要的養殖水產產地，也蘊藏著豐富的飲食文化與食農智慧。

🎙️ 本集《餐桌遊寶島》「跟著農夫去旅行」系列，邀請臺南市七股區農會陳乃菁家政指導員，帶領大家深入認識七股的在地特色。

🦪 節目中將介紹七股傳統美食「蚵仔給」，以及代表性的特色作物紅蔥頭**，分享如何在七股區農會產業文化節中，運用在地食材設計創意料理，並結合食農教育，讓民眾親手體驗紅蔥頭植物染等有趣活動，從飲食、文化到土地，一次感受七股的獨特魅力。

🌱 跟著農夫一起旅行，不只品嚐美食，更認識每一道料理背後的人文故事與土地價值。

🎧 歡迎收聽本集節目，一起走進七股，探索鹽鄉風味與食農文化的精彩旅程！

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你會使用維基百科嗎？你知道維基百科裡，可能存在著性別偏誤嗎？

本集邀請到「薇姬的房間」的團團和 Winnie，帶我們一起走進維基百科，檢視、探索條目裡的女性視角。

團團與 Winnie 分享了「薇姬的房間」的成立背景與行動精神。在維基百科這個看似中立、開放的知識平台中，她們看見了隱而未見的性別結構落差。

她們不只關心「女性條目有多少」，更在意誰能書寫、如何下筆，以及哪些經驗被視為不值得留下。

📝 節目也將分享 WikiWomen 結合女性主義與藝術的專案，以及從食譜編寫、日常經驗出發的編輯行動。編輯志工們持續探索，女性視角的知識如何在不同場域被生產與想像。

最後，我們也談到編輯志工來來去去的現實，以及如何在流動之中，持續讓女性視角被看見、不被消失。

🎧 常常使用維基百科的你，請不要錯過本集節目！

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邀訪來賓：薇姬的房間 團團和 Winnie

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你知道臺灣小麥的故鄉在哪裡嗎？🌾

🎙️ 本集《餐桌遊寶島》「跟著農夫去旅行」系列，來到臺中市大雅區，邀請臺中市大雅區農會陳英渝總幹事，介紹大雅地區的小麥產業發展，以及大雅區農會舉辦近20年的小麥文化節。

邀請大家跟著農夫去旅行，一起來臺中市大雅區進行小麥的食農教育活動體驗，認識臺灣在地小麥文化，感受農村土地的魅力與豐收喜悅！🌱✨

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邀訪來賓：臺中市大雅區農會陳英渝總幹事

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當校園性騷擾長期沒有被妥善處理，會帶來什麼樣的後果？

本集邀請《姐妹西斯特》主持人小High（朱勻安），一起談近期備受關注的一則判例──臺中一名女學生因長期遭同校男同學騷擾，在情緒失控下以黃金葛「下毒」報復。社會譴責傷害行為的同時，也讓我們看見校園性騷擾被忽視、學生求助無門的現實。

🎙️ 小High整理媒體相關報導後發現，在這起事件中，「大人」似乎缺席了。當孩子向老師求助，卻只得到消極處理，最後選擇私下報復；當受害者認為「沒有人會處理」時，校園支持系統究竟出了什麼問題？

💬 節目中也深入討論「修復式正義」的可能性。它並非要求被害者和解，而是一個讓加害者承擔責任、讓被害者被看見、並由社群共同修補關係的過程。

📘 教育部「防制校園霸凌專區」提供《修復式教師時間手冊》，協助教育現場了解修復式正義在校園霸凌中何時適用、何時不適用，避免讓被害者再次受到傷害。

🎧 歡迎收聽本集節目，一起思考如何打造更安全、更有支持力量的校園環境。

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邀訪來賓：小high

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklw28au5eb0y0885ykhg03o2/comments

夢想發原地｜提到嘉義縣新港鄉，你會想到什麼呢？😊

許多人會想到熱鬧的奉天宮與香火鼎盛的媽祖文化。其實，新港不只是信仰重鎮，同時也是農業重鎮。🌱

🎙️ 本集《餐桌遊寶島》「跟著農夫去旅行」系列，邀請嘉義縣新港農會林雅欣總幹事，與我們分享新港的農特產──空心菜，以及新港農會由穀倉改造成的網美級咖啡廳「新農豆食堂」，還有豐富有趣的食農教育體驗活動。

一起走進嘉義新港，感受在地農業、特色美食與食農教育的魅力！🌿

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邀訪來賓：林雅欣

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