Hoe vaak heb jij een hele week opgegeven omdat één dag niet liep zoals gepland? Eén gemiste workout, één etentje, en je denkt meteen dat alles verpest is. In deze aflevering laat ik je zien waarom een shitdag nog lang geen shitdag is. Waarom 50% geven soms gewoon 100% is. En hoe jij, dag na dag, bouwt aan een fit, slank en energiek lichaam, zelfs als het niet perfect gaat.

------------------------------------------

The Shift:

https://www.jerneylooijen.nl/the-shift

Athletes Arena:

https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena

Persoonlijk Voedingsberekeningsplan:

https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening

------------------------------------------

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen.

Laten we online connecten:

INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠

Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: [email protected]