Eerlijk over dochters: opvoeden van dochters van 8 tot 12

Geef schakeltijd.

Waarom luistert mijn dochter 8-12 jaar niet meteen? In deze aflevering leg ik uit wat schakeltijd is en hoe je grenzen stelt zonder te blijven herhalen.

Heb je een vraag stuur me een DM op Instagram.

Www.instagram.com/mjcoacht

Het gaat eigenlijk nog best goed.


Precies daarom is nu een goed moment om te kijken naar de patronen tussen jou en je dochter. In deze aflevering vertel ik over een gesprek met ouders van een 16-jarige en waarom ik je gun dat je niet wacht tot afstand, strijd of wantrouwen zich hebben vastgezet.

De relatie die je straks met haar wilt, bouw je nu.

Twijfel je waar je moet beginnen stuur me dan een berichtje via Instagram @mjcoacht

Of neem een kijkje op mijn website: www.mjcoacht.nl

Je kunt precies weten hoe je rustig wilt reageren op je dochter… en toch ineens staan schreeuwen.

Dat ontdekte ik zelf ook. Want kennis hebben is iets anders dan nieuw gedrag daadwerkelijk oefenen.

In deze aflevering vertel ik waarom weten wat je moet doen niet genoeg is, wat ik daarin leerde van de ouders die ik zelf begeleidde en waarom 80% kalm blijven wat mij betreft prachtig is.

Geen perfect moederschap. Wel steeds vaker denken: wacht, ik weet wat ik nu kan doen.

Meedoen met De Tienerdochter Code?

Yess, ik doe mee

Afspraak is afspraak… toch?

Wat betekent consequent zijn eigenlijk? Betekent het dat je nooit van een grens mag afwijken, ook niet als de omstandigheden veranderen?

In deze aflevering bespreek ik een artikel over een moeder die zichzelf ‘extreem streng’ noemt. Niet om haar opvoeding te beoordelen, maar omdat haar verhaal een interessante spiegel geeft.

We hebben het over grenzen, consequenties, controle en die ene gedachte die veel ouders herkennen:

“Als ik dit nu laat gaan, waar ligt dan straks de grens?”

En vooral: wat gebeurt er bij jou wanneer je dochter tegen een grens duwt?

Want stevig zijn betekent niet automatisch dat je nooit mag meebewegen.

Meer over de Tienerdochter Code vind je via de link hieronder.

https://mjcoacht.nl/de-tienerdochter-code/


Je dochter ontploft omdat haar zus op haar plek zit. Of omdat ze de verkeerde beker krijgt. Haar telefoon weg moet. Haar trui niet lekker zit.

En jij denkt: waar gaat dit over?

Maar als haar reactie veel groter lijkt dan het moment, is het interessant om te kijken naar wat ze al meenam naar dat moment.

En er gebeurt nog iets.

Want terwijl zij van 0 naar 100 gaat, gebeurt er waarschijnlijk ook iets bij jou.

Misschien voel je je irritatie oplopen. Wordt je stem harder. Of raakt haar laat me met rust! precies die ene rode knop waardoor al je goede voornemens ineens verdwenen zijn.

In deze aflevering hebben we het daarom niet alleen over de boosheid van je dochter, maar ook over:

• waarom iets kleins soms zo’n grote reactie oproept
• wat haar boosheid bij jou kan aanzetten
• waarom weten hoe je wilt reageren iets anders is dan het op dat moment kunnen
• hoe je kunt begrenzen zonder automatisch mee te gaan in de strijd
• waarom stevig en dichtbij blijven iets is wat je nu al kunt oefenen

Want het doel is niet een dochter die nooit boos wordt.

Het doel is dat jij steeds beter begrijpt wat er gebeurt, bij haar en bij jou, zodat je kunt kiezen hoe je wilt reageren.

Wil je niet alleen begrijpen wat er tussen 8 en 12 verandert, maar ook leren wat deze fase van jou als ouder vraagt?

In de Tienerdochter Code help ik je precies daarmee.

Bekijk de Tienerdochter Code

En wil je meer afleveringen over het opvoeden van een dochter van 8-12? Volg de podcast, dan zie je de volgende aflevering vanzelf verschijnen.

Shownotes

Mijn dochter (8-12) accepteert geen nee

Je zegt nee, en het gesprek is nog niet klaar. Ze vraagt door, ze onderhandelt, ze wordt boos, en voor je het weet leg je toch nog een keer uit waarom. Bij het ene kind werkt dat prima. Bij een dochter met een sterke wil maakt uitleggen het vaak juist erger.

In deze aflevering hoor je waarom dat zo is, en wat wel werkt.

Je hoort:

• Waarom dit verschil tussen kinderen over temperament gaat, niet over hoe goed jij het doet
• Waarom overtuigen een escalatieladder is, en waarom toegeven uit vermoeidheid het protest juist bekrachtigt
• De stappen die wel werken: aankondigen vóór het moment, kort en warm benoemen, en de kracht van stilte
• Waarom het gedoe daarna verdragen erbij hoort, en geen teken is dat het niet werkt
• Waarom te veel lof of aandacht na afloop averechts kan werken bij een stevig kind
• Hoe je dit met je partner afstemt, zodat je het niet alleen hoeft te dragen

​Ben je op zoek naar meer hulp dan is De Tienerdochter Code jouw training.

Klik hier voor meer informatie

In deze aflevering deelt Monique haar inzichten over de realiteit van zomervakanties met dochters van 8-12 jaar en hoe ouders de vakantie kunnen verbeteren door structuur en planning. Ze geeft praktische tips om de vakantie rustiger en plezieriger te maken, ondanks de uitdagingen.

00:00 Introductie: de realiteit van zomervakanties

02:25 Waarom de vakantie vaak anders verloopt dan gepland

04:48 De rol van structuur en de impact op kinderen

06:36 Hoe een plan en grenzen rust brengen

08:21 De drie mandjes methode voor kalmte en overzicht

11:11 Voorbereiding en communicatie met je kinderen

12:34 De zomercode: praktische gids voor een fijne vakantie

13:33 Afsluiting: loslaten en genieten van de vakantie

De Zomer Code - praktische gids voor ouders

De Tienerdochter Code - mijn complete methode

Monique's website voor meer informatie

Is de negenjaarsfase echt een ding of is het gewoon een trendy term voor vroege puberteit?

In deze aflevering duikt Monique in de wetenschap en de praktijk. Want hoewel de naam niet wetenschappelijk is, beschrijven Waldorf, Piaget, Erikson en de biologie allemaal exact dezelfde innerlijke shift bij kinderen tussen 8 en 12 jaar.

Ze leggen het alleen anders uit.

Monique neemt je mee langs de verschillende theorieën, van adrenarche tot cognitieve ontwikkeling en legt uit wat ze allemaal gemeenschappelijk hebben. En misschien nog belangrijker: wat deze fase van jou als ouder vraagt. Want de grootste verschuiving in deze periode is niet alleen die van je dochter. Het is ook die van jou, van manager naar coach.

In deze aflevering:

• Waarom de negenjaarsfase geen wetenschappelijke term is, maar de fase zelf wel echt is
• Wat Waldorf, Piaget, Erikson en de biologie allemaal zeggen en waarom ze hetzelfde verhaal vertellen
• De innerlijke shift die alle theorieën beschrijven: van afhankelijkheid naar zelfstandigheid
• Hoe die shift zich uit in het gedrag van je dochter (en waarom ze ineens die deur dichtdoet)
• Waarom jouw rol als ouder verandert en wat dat in de praktijk betekent

Meer weten?Kijk op mjcoacht.nl of volg Monique op Instagram via @mjcoacht.

In deze aflevering duiken we in de werking van het brein van kinderen tussen 8 en 12 jaar. Ik leg uit hoe de drie lagen van het brein samenwerken en waarom dat gedrag beïnvloedt. Ik geef praktische tips voor ouders om beter te reageren op de emoties van hun kinderen.

Chapters

00:00 Introductie van de podcast

00:56 Inzicht in het brein van kinderen

02:21 De drie breinen en hun functies

05:32 De impact van emotionele reacties

08:23 Praktische tips voor ouders

10:18 Afsluiting en verdere informatie

Website Monique Jansen

Instagram Monique Jansen

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marlies van der Hout — schrijver van echte verhalen die een podium verdienen.

Over een onderwerp waar we liever van wegkijken, maar wat steeds vaker voorkomt:

• somberheid
• mentale druk
• en zelfs depressie bij meiden van 8–12 jaar

Marlies schreef het boek ; (de puntkomma). Een rauw en eerlijk inkijkje in het leven van meiden en hun ouders.

Want achter gedrag dat we soms wegzetten als 'een fase'… kan meer zitten.

We hebben het over:

• wanneer gedrag nog “normaal” is
• en wanneer je voelt: hier klopt iets niet
• hoe sociale media het zelfbeeld van jonge meiden beïnvloedt
• en wat jij als ouder kunt doen, juist als je het niet meer goed weet

Dit is een aflevering die je helpt om anders te kijken. Eerder te zien en in verbinding te blijven, ook als het moeilijk wordt.

In deze aflevering hoor je:

• Waar je op kunt letten bij meiden van 8–12 jaar

• Hoe somberheid zich kan verstoppen achter “gezellig gedrag”

• Wat social media doet met het hoofd van je dochter

• Waarom wachten vaak te laat is

• Wat jij als ouder wel kunt doen (zonder het te willen oplossen)

📖 Boek ; van Marlies van der Hout

Website Marlies van der Hout

Instagram Marlies van der Hout

“Een puntkomma betekent: het had kunnen stoppen… maar dat deed het niet.”

Voel je dat dit een aflevering is die meer ouders moeten horen, stuur deze aflevering dan door.

Website Monique

Instagram Monique

Training Scrollen, snauwen en schermtijd