Een thema wat veelvuldig naar voren komt in gesprekken met oudste dochters is voor jezelf zorgen. Door de combinatie van eigenschappen zoals groot verantwoordelijkheidsgevoel, zorgen voor iedereen en alles, plichtsgetrouw is het veelal druk in je hoofd.

Hierdoor schiet de tijd en aandacht voor jezelf er vaak bij in. Je weet dat je beter voor jezelf moet zorgen maar dat ook daadwerkelijk doen is lastig. Daarom geef ik je in deze podcast tips om de eerste stappen hierin te zetten.

Herken je het gevoel van weerstand voor verandering. En dit terwijl je zo graag je doel wil bereiken. Lijken de gedachten in je hoofd er alles aan te doen om dat voor elkaar te krijgen. Deze aflevering gaat over weerstand, je brein, en wat er gebeurd wanneer je door de weerstand heen gaat.

In het dagelijkse leven help ik vrouwen die oudste dochter zijn om af te rekenen met hun piekergedachten zodat ze weer volledige aandacht voor zichzelf, partner en kinderen krijgen en dat zonder schuldgevoel. En dat is precies waar deze aflevering over gaat, een hoofd vol gedachten. In deze podcast deel ik een simpele oefening om weer in je lijf te zakken.

Wat er tijdens een sessie gebeurd kan ik tot op de dag van vandaag niet anders omschrijven dan magisch. Ik neem je in deze podcast mee in een klein stukje wetenschap. Ik deel een voor en na score van een van mijn klanten. Het resultaat na een klein half uur werken met het onderbewustzijn. Mocht jij na het luisteren van deze podcast graag met mij in contact komen dan kan dat via Instagram of je kan mij een mail sturen [email protected]

Deze podcast gaat over doelen stellen. Ik zie veel de standaard manier voorbij komen. Maar wil je als vrouw/oudste dochter succes bereiken dan is er een betere manier om aan de slag te gaan. In deze podcast vertel ik je hoe…

Altijd al nieuwsgierig wie ik help en wat ik doe dan is deze podcast een aanrader. Hierin vertel ik hoe steeds duidelijker wordt voor wie ik er ben en wat ik voor je kan betekenen.

Als oudste dochter ben je geneigd het alleen te doen. Dat heb je op jonge leeftijd geleerd. Maar hulp vragen kan je zoveel opleveren. Durf jij de uitdaging aan te gaan?

Deze podcast gaat over de vijf seconde regel van Mel Robbins. Een regel die jouw leven kan veranderen. Tel van 5 naar 1 en vervolgens actie. Actie voordat je brein roet in het eten gooit.

Ben jij nieuwsgierig naar de invloed van de plek in het gezin op jouw leven luister dan deze podcast. Ook wanneer jij de middelste of jongste bent want in deze podcast worden alle plekken binnen het gezin besproken

Geregeld krijg ik de vraag hoe een traject bij mij eruit ziet, hoe je resultaat bereikt. In deze podcast wil ik stil staan bij de stappen die je doorloopt om bijvoorbeeld rust in jouw hoofd te ervaren of om van je perfectionisme af te komen. Maar dat kan je invullen met de issues waar jij graag vanaf wilt.