Celebrando el episodio #30 de este bonito proyecto, nos acompañan Alexander Reyes y Rebeca Salazar para contarnos su historia de vida y el cómo desde el 19 de septiembre del 2020 su vida cambió en muchos sentidos producto de un accidente de tránsito, Alex perdiendo sus dos brazos y Rebeca quedando con lesiones muy grabes en su cabeza y brazos. Se han adaptado a una nueva realidad y ahora más empoderados que nunca, nos contagian con sus ganas de vivir cada día como si fuera el último!

Como cierre de este gran año que dio inicio a Efecto Fitness Podcast, nuestro host es el invitado en esta ocasión, entrevistado por Daniel Salazar quien cuando fue invitado al programa se ofreció a realizar este cambio de papeles para que todas las personas puedan conocer un poco más acerca de Jesús, gracias por un año entero de apoyo y como lo dijo Jesús 73456 veces en el podcast, enero viene con todo! Nos vemos pronto, pura vida!

En el penúltimo episodio del año, les comento acerca de algo muy significativo que me ha dejado este año de podcast: ¡El VERDADERO Efecto Fitness!

En este mes tenemos actividades que no se dan durante todo el año que nos pueden llevar a tirar a la basura todo un proceso, por eso mismo hoy damos algunos consejos para poder llevar estas fechas sin dejar de disfrutarlas pero de forma inteligente!

El Director de Wodfest una de las principales competencias de Crossfit en el país, y pionero como entrenador de Crossfit desde 2011; nos comenta su experiencia en este ámbito, finalizando con una fuerte reflexión que nos propone nuestro host Jesús acerca del poder que tenemos los entrenadores para apoyar a nuestros clientes más allá de una clase llegando incluso a salvar vidas!

La seleccionada nacional María Paula Coto comparte con nosotros hoy su historia de vida comentando algunos momentos muy memorables en su carrera así como momentos duros de autopercepción, autoimagen y autoestima!

Hoy conversamos con uno de los mejores atletas de toda Sur y Centroamérica, un Venezolano que se vino a sus 17 años a Costa Rica y que desde ese entonces ha forjado su camino para llegar a ser un atleta del más alto rendimiento en el Crossfit, Gustavo nos cuenta su historia y su visión de vida!

Por segunda vez, Víctor nos acompaña. Esta vez comentando distintos temas de la realidad del fitness como los extremismos de ciertos "influercen fitness" con tal de "crecer", los ESPORTS y la realidad de muchos jóvenes sedentarios hoy en día a manos de la tecnología!

Un Turrialbeño, periodista de Deportes Repretel nos cuenta la otra cara detrás de los medios de comunicación tradicional, las gestiones que se manejan para llevar contenido a las personas através de la televisión y reflexionamos acerca de la exposición física que tienen personas que trabajan en estos medios!

Un hombre con una realidad de vida distinta dada su condición de acondroplasia que nos comenta su forma de ver la vida, sus experiencias en las distintas etapas de su vida y nos enseña que a través del humor, el respeto y la autoaceptación se puede surgir!