Sabia que o stress pode afetar a forma como conseguimos manter um peso saudável ou mesmo perder o peso em excesso?

Os efeitos do stress não afetam a nossa saúde de forma imediata mas a longo prazo acabam por afetar, através de:

·      Distúrbios intestinais,

·      Baixa imunidade,

·      Problemas de pele,

·      Falta de sono,

·      Ansiedade,

·      Diminuição de energia.

Todos estes são problemas que podem estar interligados com o stress.  E é sobre isso que falo neste episódio.

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