Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно.

Тема первого сезона — похудение, в этом выпуске разбираю популярные диеты, так ли они полезны и эффективны, как многие думают?