Die EFT-Klopftechnik (auch Klopfakupressur genannt) ist ein wirksames Selbsthilfe-Tool, um Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und belastende Gefühle zu lösen.

In dieser Folge erfährst du, wie EFT funktioniert, welche wissenschaftlichen Hintergründe es gibt und wie du die Technik direkt anwenden kannst. Wir machen gemeinsam eine geführte Klopfübung – diesmal mit Fokus auf Angst und Sorgen, damit du sofort spüren kannst, wie sich Anspannung löst und mehr Gelassenheit einkehrt.

Das Beste: Die Technik kannst du auf viele andere Themen übertragen – von Prüfungsstress bis zu innerer Unruhe im Alltag.