Le lien entre notre assiette et stress, anxiété et déclin cognitif est indiscutable. Le cerveau de 80 % de la population mondiale est dénutri. Nous ne trouvons plus assez de ressources dans notre alimentation. Guillaume Fond, médecin psychiatre spécialiste en micronutrition, chercheur et enseignant, propose des réponses et des conseils pour prendre soin du microbiote intestinal en lien direct avec notre cerveau. Une révolution scientifique en santé mentale.

Guillaume Fond : " Bien nourrir son cerveau " et " Bien manger pour ne plus déprimer " Editions Odile Jacob.

Le cœur de Nicolas dʹHueppe, entrepreneur visionnaire à succès, un jour sʹest arrêté. 53 minutes, cʹest interminable et inédit.

Il parle dʹexpérience miraculeuse, cela a transformé sa vision de la vie, du succès et de la vulnérabilité. Dès lors, il a priorisé le cœur, repensé son rapport à la performance, à lʹéquilibre entre travail, famille et passions. Il transcende la simple épreuve pour devenir une leçon de vie intense et lumineuse en partageant sa quête de sens et en remettant lʹamour au centre.

Nicolas dʹHueppe "53 minutes, survivre et renaître" Editions Iseran.

La maladie de Charcot donne entre trois et cinq ans dʹespérance de vie dʹaprès tous les spécialistes.

" C'est absurde ! Il en sera autrement " a décrété Lorène Vivier âgée de 35 ans au moment du diagnostic. Son témoignage est bouleversant, drôle et inspirant. Il dit son combat quotidien entre espoir, résilience et engagement pour faire avancer la recherche autour de la SLA. Lorène nous invite à célébrer la vie et à ne jamais renoncer. Son parcours est un message puissant dʹoptimisme et de détermination.

Lorène Vivier : " La vie est belle, essaie-la " Editions Tredaniel

Margaux Cassan, philosophe et autrice, questionne le corps à travers 2 essais.

" Vivre nu " raconte le naturisme, entre histoire, contre-culture et intimité et dans " Ultra violet ", elle interroge le rapport au soleil et cette transformation du bronzage.

Une affaire de tendances, de société qui questionne nos modes de vie, notre liberté dʹêtre, de nous exposer, de nous modifier.

Margaux Cassan : " Vivre nu " et " Ultra violet " Editions Grasset.

Et si les romanciers et leurs personnages étaient des patients ? De quels maux souffriraient-ils ? Cʹest autour de cette question que Sophie Viguier-Vinson, journaliste littéraire et Patrick Lemoine, médecin-psychiatre, nous emmènent dans les coulisses de la création littéraire. Ils auscultent le vertige des écrivains en explorant le lien parfois troublant entre écriture, souffrance et santé mentale.

Sophie Viguier-Vinson et Patrick Lemoine : " La santé psychique des écrivains et de leurs personnages " Editions Odile Jacob

Dans un monde chahuté, la quête de sens nous confronte à des thèmes fondamentaux. Lʹamour, la mort, le travail, la liberté sont autant de sujets que le philosophe Lev Fraenckel aborde dans son dernier essai. On le connaît aussi sous le nom de " Serial Thinker ", professeur sur les réseaux sociaux, rendant la philosophie accessible à tous. Un cheminement de pensées entre figures majeures de la philosophie et la pop culture. Une manière dʹéclairer nos choix, nos croyances, nos désirs et parfois même nos contradictions.

Lev Fraenckel : " Ma vie a-t-elle un sens " Editions Albin Michel.

Bien se disputer nʹest pas chose simple. Avec des inconnus ou notre cercle proche, elles repoussent nos limites, nous mettent " hors de nous ". Nicole et Bernard Prieur connaissent lʹart de la dispute dans leur couple mais aussi dans leur vie de psy et thérapeute de couple. Il y a lʹart et la manière de ne pas se détruire, de se respecter et de prendre soin du " nous " malgré tout. On peut même en tirer profit…

Nicole et Bernard Prieur : " Disputez-vous bien " Editions Robert Laffont

Les cerveaux des enfants sont curieux. Parfois, ils posent des questions existentielles auxquelles nous peinons à répondre. Caroline Goldman, psychologue clinicienne, connaît leurs " pourquoi " et sait combien il serait important de leur enseigner des bases de psychologie pour mieux interagir avec leurs pairs. Elle propose une série de 3 petits livres, pour différents âges, à mettre dans toutes les mains à partir de 4 ans, car lire avec eux et débattre de grandes questions cʹest cultiver le lien. 

Caroline Goldman : " Pourquoi, petites leçons de psychologie " Pour les 4-7 ans/ Pour les 8-11 ans / Pour les 12-15 ans aux Editions Dunod

Lʹexpérience de mort imminente est lʹun des événements les plus marquants quʹune personne puisse connaître. Beaucoup la considèrent comme une preuve de la vie après la mort ou dʹune conscience cosmique plus vaste. Mais que dit la science ? Steven Laureys, neurologue, expert mondialement reconnu pour ses travaux sur les états modifiés de conscience, fondateur du Coma Science Group à lʹuniversité de Liège, sʹest passionné pour les EMI. Quels processus contribuent à ces expériences uniques qui dépassent notre compréhension ?

Steven Laureys : " Lʹexpérience de mort imminente - Science et spiritualité " Editions Odile Jacob

Annick Vincent se penche sur nos cerveaux vagabonds. Elle a créé une clinique spécialisée dans la prise en charge du TDAH et partage son expertise aussi bien avec les professionnels qu'avec le grand public, inquiet des difficultés dʹattention. Pourquoi et comment se concentrer sur une seule tâche à lʹheure des sollicitations multiples?  Cela nécessite une prise de conscience et des changements concrets, pour éviter les distractions et préserver son énergie pour les choses qui nous motivent, mais, parole de spécialiste, nous pouvons tous le faire !

Annick Vincent et Lorraine Beaudoin: " Mon cerveau a besoin de focus " Editions de lʹHomme