Egosystème ‐ RTS Première

Que vous dit votre miroir ? Avez‑vous déjà eu lʹimpression dʹêtre " obsédé·e " par un détail de votre apparence au point que cela prenne toute la place ? Dʹun côté on entend " Il faut sʹaccepter tel que lʹon est " mais paradoxalement, les injonctions se multiplient, les modèles impossibles à atteindre sont partout. Cela commence très tôt - on parle même de cosmétique pour les enfants - et cela sʹinstalle tout au long de lʹexistence. Caline Majdalani, psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles liés à lʹimage et au rapport au corps, parle de santé esthétique et livre une réflexion profonde face à ce mal-être grandissant.

 Caline Majdalani "Traiter la dysmorphophobie" Editions Dunod

La semaine de la santé mentale débutera lundi, 5 octobre. Karine Buisson a changé de vie pour accompagner son fils et est devenue aidante en santé mentale. Elle partage avec les familles concernées son parcours mais aussi les limites de lʹaccompagnement pour aider mais ne pas sombrer. Elle parle du chaos, des frontières à ne pas franchir et de ces montagnes russes si difficiles quand on aime et que lʹon souhaiterait sauver.

Karine Buisson : " Maman je ne suis pas malade " Editions Eyrolles.

Certaines injustices sont irréparables, leur violence impardonnable. Personne nʹose lʹavouer, mais elles suscitent la colère et parfois le désir de se venger. On tait la vengeance car ce nʹest ni sage, ni moral, ni même recommandable. Laurence Devillairs, philosophe, directrice de recherches et enseignante, y voit pourtant un moyen de se réparer. Sans haine, sans pardon, elle parle dʹignorance, dʹeffacement punitif. Et si ce nʹétait pas ça, finalement, la pire des vengeances ?

Laurence Devillairs : " Vengeance. Le droit de ne pas pardonner " Editions Stock

Et si la routine n'était pas un carcan mais un outil précieux vers plus de liberté ? Nous prenons chaque jour 35000 décisions, petites ou grandes. Pour économiser notre cerveau, Audrey Najar propose de créer des habitudes quotidiennes pour éviter de se disperser et permettre de se concentrer sur ce qui en vaut vraiment la peine. La routine libère et améliore notre bien-être mental, physique et émotionnel. Prenant exemple sur des sportifs et des artistes, elle propose dʹadopter au quotidien des petits gestes pour éviter la fatigue ou la confusion, grâce à des routines choisies.

Audrey Najar : " Routine(s), comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire " Editions Eyrolles, 2026

Les blessés de la vie conjugale, les femmes et les hommes, avec ou sans enfants, peinent parfois à retrouver lʹenvie et la confiance pour revivre une histoire dʹamour. Comment faire couple à nouveau ? Benjamin Putois, docteur ès sciences cognitives, enseignant, chercheur associé à lʹInserm et psychologue clinicien, nous invite à réinventer le couple et propose lʹimage du " tandem de lʹavenir " pour inventer une nouvelle conjugalité heureuse et respectueuse. Pourquoi cette image du tandem ?

Bejamin Putois : " Retrouvons lʹamour, Célibataires et parents isolés " Editions Odile Jacob

Natacha Calestrémé, journaliste, réalisatrice et autrice

Serena Giuliano, blogueuse, pigiste et autrice

Lorsquʹon perd son élan, quʹest-ce qui aide réellement à reprendre son envol ? Nous ne nous relevons pas tous de la même manière. Si nos 2 invitées, Natacha Calestrémé et Serena Giuliano, parlent du poids des blessures de lʹâme, elles empruntent des chemins de guérison radicalement différents. Lʹune propose dʹinventer des histoires et écrit des romans, lʹautre sʹoriente vers des essais qui évoquent les énergies vitales. Elles sont toutes 2, invitées du livre sur les quais à Morges.

Natacha Calestrémé " Plus jamais seul, lʹexpérience " Editions Harper Collins

Serena Giuliano: "Volare" Editions Calmann Levy

Il n'y a pas de retraite pour la volonté de vivre, d’aimer et de désirer, le message est clair ! Serge Guerin, sociologue, observe depuis 25 ans ceux qu’on appelle les seniors. Il s’intéresse aux amours des plus de 55 ans, à l’augmentation des divorces gris, ces séparations tardives mais également aux applis qui leur font de l’œil. Il constate ces corps qui ne taisent plus les envies charnelles et les réactions des enfants pas toujours heureux des nouvelles amours de leurs parents.

« L’âge a rajeuni », l’amour n’a pas d’âge, les chiffres le disent… et vous dans tout ça ?

Serge Guérin : “Quand le sexe n’a pas d’âge... et l’amour non plus !” Editions Michalon

Quand Aurelia Schneider tente lʹaventure du roman, elle y parle de ses patients qui lʹinspirent pour les personnages. Son héroïne souffre dʹhypocondrie, qui la pousse à interpréter chaque bobo et à imaginer le pire. Aurelia Schneider accompagne ce sujet complexe qui alourdit le quotidien de celles et ceux qui en souffrent. Comment dompter cette angoisse et alléger sa charge mentale ? Cette question sera au cœur de notre rencontre.

Aurelia Schneider " Antoinette Trubule " Editions Eyrolles

Le sujet est souvent tabou dans le couple. Lʹargent peut avoir lʹodeur des disputes à répétition, si les choses ne sont pas clairement dites.

Marie Lahya Simon a développé, avec son mari, une méthode pour trouver une forme dʹéquité et que les comptes soient bons ! Lʹéquilibre sera propre à chacun, mais elle défend quʹil faut tenter au plus près, dʹêtre " A parts égales ". Mais comment en parler ?

 Marie Lahya Simon : "Ils vécurent heureux… et prirent un compte commun " Editions Eyrolles, 2025

La solitude a des effets sur la santé et, selon les chiffres, fragilise autant que la consommation de tabac. On dit que cʹest le mal du siècle, touchant surtout les plus jeunes et les personnes âgées. Mais comment en sortir quand on a perdu le goût des autres ? David Gourion, médecin psychiatre et docteur en neurosciences, nous invite à retrouver progressivement un relationnel serein et à se réconcilier avec une solitude choisie et non subie. En dix étapes de thérapie, il offre une plongée à la fois sensible et scientifique dans les mécanismes de la solitude moderne.

David Gourion : "Remèdes à la solitude" Editions Marabout.