La perte d'un proche, qu'elle soit prévisible ou brutale, est un traumatisme dont les répercussions physiques, psychologiques, relationnelles, sociales et/ou spirituelles se font sentir tout au long de la vie. Chaque deuil est différent. Christophe Fauré, médecin psychiatre, a fait du deuil sa spécialité. Il connaît les chagrins et les questions qui accompagnent ce long chemin : comment vivre sans lui/elle ? La douleur s'arrêtera-t-elle un jour ? Les autres peuvent-ils comprendre ? 

Christophe Faure : " Vivre le deuil au jour le jour " Editions Albin Michel

La plateforme dʹaccompagnement en ligne " Une lumière dans ma nuit " .

Après des décennies de marginalisation, les psychédéliques intéressent les chercheurs, depuis une vingtaine dʹannées et les résultats sont très prometteurs. Encore interdits dans bon nombre de pays et sous usage strictement contrôlé en Suisse, ces traitements sont pourtant selon Caroline Depuydt, médecin psychiatre, une véritable révolution. Elle interroge les potentialités thérapeutiques, les dérives possibles et les enjeux éthiques liés à ces thérapies assistées par psychédéliques.

Caroline Depuydt : " La promesse des psychédéliques, révolutionner la psychothérapie " Editions Kennes

Nous passons un temps fou à nous juger, à nourrir des tensions intérieures et à nous faire payer nos erreurs et nos fautes, quʹelles soient réelles ou imaginaires. Finalement, nous sommes souvent plus enclins à pardonner aux autres quʹà nous-mêmes. Olivier Clerc est le fondateur des Cercles du pardon, et après des années de pratique, il propose désormais de penser le pardon pour soi. Un processus libérateur permettant de retrouver son unité intérieure.

Olivier Clerc : " Le pardon à soi, en finir avec ses guerres intérieures " Editions ANIMAE

Certains personnages en mal de reconnaissance abusent de leur prétendue bienveillance pour rabaisser ou pour faire taire tous ceux qui ne penseraient pas comme eux ou qui risqueraient de leur faire de lʹombre. Ils avancent masqués mais qui sont-ils ?

Anne-Marie Estour, essayiste, les appelle les Narcisse-gourous. Elle les a côtoyés dans le milieu associatif mais aussi dans celui du développement personnel. Elle décrypte les effets délétères des injonctions qui vont parfois jusquʹà lʹemprise et nous explique comment faire face à leur sabotage mental.

Anne-Marie Estour : " Manuel de survie au narcissisme toxique " Editions Favre

La solitude a des effets sur la santé et, selon les chiffres, fragilise autant que la consommation de tabac. On dit que cʹest le mal du siècle, touchant surtout les plus jeunes et les personnes âgées. Mais comment en sortir quand on a perdu le goût des autres ? David Gourion, médecin psychiatre et docteur en neurosciences, nous invite à retrouver progressivement un relationnel serein et à se réconcilier avec une solitude choisie et non subie. En dix étapes de thérapie, il offre une plongée à la fois sensible et scientifique dans les mécanismes de la solitude moderne.

David Gourion : "Remèdes à la solitude" Editions Marabout.

Lʹhumeur est un bon indicateur de notre santé mentale et peut parfois cacher une dépression. Mais par quoi est-elle conditionnée ? Les paramètres sont subtils et changeants, mais ils sont également déchiffrables et pas si incontrôlables. Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie, propose de suivre Maria, un personnage fictif, partie à la quête de bonne humeur. Son récit romanesque sʹaccompagne de données scientifiques, de philosophie mais aussi dʹexercices empruntés à la psychologie. Lʹart, les relations, lʹalimentation, le mouvement sont autant dʹaides pour améliorer lʹhumeur et soutenir une sérénité durable en tenant à distance les coups de blues, voire la dépression. 

Michel Lejoyeux : " Lʹaventure de la bonne humeur " Editions de Poche

Le chemsex, c'est l'usage de drogues de synthèse pour décupler et prolonger les rapports sexuels. Un phénomène longtemps invisible apparu dans le milieu homosexuel. Jean-Victor Blanc, médecin psychiatre et enseignant, dirige depuis une dizaine d'années, l'une des rares consultation spécialisée dans la prise en charge de cette addiction. Sans jugement, il analyse les ravages de ces procédés qui se répandent et sonne l'alerte sur cette pratique devenue un fléau de santé publique. Il parle même dʹépidémie, en évoquant aussi la soumission chimique qui fait de plus en plus de victimes.

Jean-Victor Blanc : "  Des amours chimiques, Le fléau du chemsex " Editions du Seuil

Demain, cʹest la Fête des mères. On les dit dévouées, attentives, très proches de leur progéniture et on leur délivre la médaille de lʹempathie. Aucun fondement scientifique ne permet cependant de dire que les femmes en ont plus que les hommes, ce nʹest donc pas une question de genre. Lʹempathie naît de la capacité à reconnaître lʹautre comme semblable et de la proximité que nous avons avec cet autre, car l'empathie est sélective. Selon Samah Karaki, docteure en neuropsychologie, cʹest aussi une injonction sociale et politique. Elle appelle à une solidarité qui transcende les différences. Mais est-ce possible ?

Samah Karaki : " Lʹempathie est politique " Editions Livre de Poche

Depuis les années 1990, quelque chose sʹest cassé et les signes sont nombreux : anxiété, violences en hausse, débat public devenu champ de bataille, etc...

Les rituels de civilisation s'effacent, le langage se durcit, les haines se déchaînent. Le neuropsychiatre, Boris Cyrulnik, infatigable observateur, éclaire et décrypte ce quʹil appelle la " décivilisation " du monde. Il nous invite à réinventer des manières dʹêtre ensemble grâce à de petites pratiques quotidiennes qui fabriquent le lien humain et il nous rappelle que chaque effondrement a toujours précédé une renaissance.

Boris Cyrulnik : "Au saccage des petits bonheurs" Editions Odile Jacob

" Comment tʹas fait pour perdre autant ?" Cʹest la question que tout le monde a posée à Maud Nisand. 40 kilos sans régime, sans frustration, sans privation, comment a-t-elle fait ?  Son odyssée, elle lʹa traversée avec, son mari, Aurélien Benoilid, neurologue. Ensemble ils nous racontent cette métamorphose et nous parlent de méthode magique pour perdre du poids. Une approche qui mêle récit introspectif, neurosciences, sport et habitudes alimentaires. Ce nʹest pas un régime de plus, mais une invitation à écouter son corps autrement.

Aurélien Benoilid : " comment tʹas fait pour perdre autant " Editions marabout