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By Cris Maestro, Leire Argandoña y May MadrazoNews
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EgunOn Magazine episodes

  • Soyla activa el 'Radar' en Bilbao: "12 historias en las que hablamos de la vida"

    El grupo barcelonés Soyla ha aterrizado en Bilbao para presentar su tercer álbum, 'Radar'. La banda, liderada por Micky Laborde y Jordi Pegenaute, ha pasado por los micrófonos de Radio Popular - Herri Irratia, para desgranar los detalles de su nuevo trabajo y de la gira que los está llevando por diversas ciudades.

    'Radar', un álbum con historias reales y mensaje social
    Micky Laborde ha explicado que 'Radar' se compone de 12 historias basadas en vivencias personales y experiencias de personas cercanas. "Es como tener el radar activado para captar la vida", ha señalado. Entre los temas del disco, destacan canciones como Zoe, dedicada a su hija; Días sueltos, un homenaje a quienes ayudan en momentos difíciles; y En el corredor de raquetas, inspirada en la historia de un amigo que superó un cáncer terminal.
    Uno de los temas más significativos del álbum es Triste pegador, que aborda la violencia de género. La canción ha sido escogida como Focus Track del disco y cuenta con un videoclip en formato cómic, dirigido por Miguel Catalán en Madrid. "Queríamos denunciar esta realidad y darle una gran fuerza visual y narrativa", ha comentado el cantante.
    Un directo que promete emoción y energía
    Soyla defiende un estilo que fusiona géneros diversos, desde el pop rock hasta el jazz, el metal y el flamenco. "Somos una banda con mucha experiencia y nuestra energía en directo es brutal", ha afirmado Laborde. Su filosofía se basa en el slow music, apostando por la calidad y el detalle en cada producción, como demuestra el lanzamiento de 'Radar' en formato vinilo.
    Gira y nuevos proyectos en marcha
    Tras pasar por ciudades como Zaragoza, Murcia y Valencia, Soyla ha llegado a Euskadi con dos paradas clave: Bilbao y Donostia. Este viernes ofrecerán un concierto en FNAC Bilbao a las 19:00, con entrada libre, y el sábado estarán en Donostia.
    A pesar de estar en plena promoción de 'Radar', la banda ya trabaja en su cuarto disco. "Tenemos incontinencia creativa", ha bromeado Laborde, adelantando que el nuevo álbum tendrá "guitarras más duras" y una evolución en el sonido del grupo.
    Soyla se encuentra presente en todas las plataformas digitales, incluyendo Spotify, Amazon Music y YouTube, donde también se pueden ver sus videoclips. Su universo musical, marcado por la emoción y la profundidad de sus letras, sigue ganando adeptos en cada presentación.
    15 min
  • Espacio de psicología con el doctor Enrique Pallarés
    El mundo interior es un territorio complejo y profundo. En Radio Popular – Herri Irratia, Enrique Pallarés, doctor en Psicología y profesor emérito de la Universidad de Deusto, ha abordado el concepto de compasión con uno mismo, un aspecto clave para el bienestar emocional y mental.
    Compasión, no autocomplacencia
    El término "compasión con uno mismo" puede generar confusión, ya que a menudo se asocia con la autocomplacencia o la permisividad excesiva. Sin embargo, Pallarés ha explicado que su significado real está lejos de estas ideas. Se trata de una noción desarrollada por la profesora Kristin Neff, de la Universidad de Texas, quien ha estudiado y publicado extensamente sobre el tema, basándose en la psicología budista.
    Lejos de ser un simple ejercicio de indulgencia, la compasión con uno mismo implica una combinación de amabilidad personal, conciencia de comunidad universal y presencia en el momento actual.
    10 min
  • Conectamos con la alcaldesa de Barakaldo por la romería de Santa Águeda

    Barakaldo ha vivido con intensidad la festividad de Santa Águeda, una de las celebraciones más arraigadas en la localidad y en toda la comarca de Ezkerraldea. Desde las primeras horas de la mañana, miles de personas se han acercado a la romería que se desarrolla en Kastrexana y en el monte Arroletxa, donde la ermita de Santa Águeda se convierte en el epicentro de la jornada festiva.

    Cánticos y tradiciones
    Los actos de Santa Águeda comenzaron en la víspera con los tradicionales cánticos y el golpeteo de makilas en el suelo, generando un ambiente único en las calles. El día grande ha estado marcado por la afluencia de público, desde los más pequeños hasta adultos, que han revivido costumbres como el bocadillo de tortilla envuelto en papel de aluminio y la compra de las clásicas rosquillas.
    Una cita accesible para todos
    Para garantizar que nadie se quede sin disfrutar de la jornada, el Ayuntamiento de Barakaldo ha puesto a disposición de las personas con movilidad reducida un servicio de taxis gratuitos desde la plaza de Castresana hasta la ermita. La alcaldesa Amaia del Campo ha destacado que esta iniciativa facilita la asistencia de muchas personas mayores, para quienes la romería es una oportunidad de reencuentro con amigos y familiares.
    Un evento de toda la comarca
    Aunque la festividad tiene un arraigo especial en Barakaldo, la participación no se limita a sus vecinos. La romería de Santa Águeda reúne a personas de toda Ezkerraldea y Meatzaldea, consolidándose como una tradición compartida en la zona. "Somos la capital de Ezkerraldea y, como tal, compartimos nuestras fiestas populares", ha señalado la alcaldesa.
    Diversión hasta el mediodía y repetición el domingo
    Las celebraciones se han extendido hasta bien entrado el mediodía, con puestos de productos típicos, música, talos y txakoli, además de los bailes y cánticos que han animado la jornada. Para quienes no hayan podido acudir, la festividad tendrá una segunda oportunidad el próximo domingo, cuando se repetirá la romería en la ermita de Santa Águeda.
    Con un ambiente festivo inmejorable, Barakaldo ha vuelto a demostrar su pasión por las tradiciones y la importancia de mantener vivas estas celebraciones en la memoria colectiva.
     
    6 min
  • Mississippi Queen & The Wet Dogs resurgen como el ave 'Phoenix'
    El grupo bilbaíno Mississippi Queen & The Wet Dogs ha iniciado la gira de presentación de 'Phoenix', su nuevo trabajo discográfico, y lo hará con un concierto especial este viernes 7 de febrero en Bilborock. La banda, liderada por Inés Goñi, ha pasado ya por Vitoria-Gasteiz y Donostia, calentando motores antes de su gran cita en Bilbao: "Un concierto muy importante para nosotros".
    Un regreso tras seis años
    Este nuevo disco llega casi seis años después de su anterior trabajo Try Me, marcado por la pandemia y los compromisos personales de la vocalista como la finalización de su tesis doctoral. A pesar de la espera, Goñi se ha mostrado satisfecha con el resultado: "Nos ha dado tiempo de hacer algo con mucho cariño, con mucho cuidado, con mucho mimo, y estoy muy contenta con el producto final".
    El significado de 'Phoenix'
    El título del disco, Phoenix, hace referencia al ave fénix, símbolo de renacimiento. Para Goñi, representa una etapa de cambios y reconstrucción, tanto a nivel personal como en la trayectoria del grupo: "He tenido que prender fuego a cosas de mi vida, caminos que había elegido y que no estaban funcionando. Aunque dé miedo, toca comenzar de nuevo".
    10 años de Mississippi Queen & The Wet Dogs
    El grupo celebra en 2025 su décimo aniversario, tras iniciar su andadura en 2015 como un dúo acústico y evolucionar hasta convertirse en una banda consolidada. Actualmente, la formación está compuesta por: Inés Goñi (voz), Aitor Zorriketa (guitarra y voz) Ander Alonso (batería), Mikel Núñez (teclados) y Jon Ander Amigo (bajo).
    Próximos conciertos
    Además de la cita en Bilbo Rock, la banda actuará el 22 de febrero en Getxo, en Muxikebarri, y continuará su gira por Santander, Zaragoza y Elda, entre otras ciudades. Inés Goñi ha animado a todos los seguidores a asistir al concierto en Bilborock: "Va a ser un concierto irrepetible, con coristas, con invitados y muy emocionante para nosotros. Nos hará ilusión compartirlo con quien se acerque".
    https://www.youtube.com/watch?v=qdmdFWNFp8Q
    14 min
  • Marina Caballero nos da algunos consejos para dormir mejor
    Marina Caballero ahonda en "el arte de saber descansar: por qué no hacer nada también es productivo". Vivimos en una sociedad donde el descanso parece un lujo, donde el estrés y la prisa nos hacen sentir que parar es perder el tiempo. Hoy quiero invitarte a cuestionarte algo: ¿descansas de verdad o simplemente te distraes?
    ¿Por qué nos cuesta tanto descansar? Sentimos culpa por no hacer nada, como si nuestra valía dependiera de nuestra productividad. Nos han enseñado que el éxito es estar siempre ocupados.
    La mente está sobreestimulada y nos cuesta relajarnos.
    Diferencia entre descanso real y distracción
    Descanso real: leer algo que te inspire, un paseo sin móvil, meditar, respirar profundo, dormir bien.
    Distracción disfrazada de descanso: redes sociales, ver muchas series seguidas, comer sin hambre, procrastinar.
    Respiración de 1 minuto para recargar pilas
    • Cierra los ojos y haz esto conmigo:
    • Inhala en 4 tiempos.
    • Retén el aire 4 segundos.
    • Exhala lentamente en 6 tiempos.
    • Hazlo tres veces y siente cómo cambia tu energía.
      • Ritual para dormir mejor
      • Deja el móvil fuera de la habitación.
      • Haz 5 respiraciones profundas.
      • Escribe 3 cosas buenas del día.
      • Acuéstate sin pantallas y enciende una luz tenue.
        • ¿Qué puedo hacer si mi mente no deja de pensar y me cuesta dormir?
        Técnica del “Vaciado Mental”: Antes de acostarte, escribe en un papel todo lo que te preocupa o lo que tienes en la cabeza. No importa si es un caos, la idea es sacarlo de tu mente y “dejarlo” en el papel. Luego, respira profundo y repite mentalmente: “Mañana encontraré soluciones”.
        Relajación 4-7-8
        • Inhala por la nariz durante 4 segundos.
        • Mantén el aire durante 7 segundos.
        • Exhala lentamente por la boca en 8 segundos.
        • Repite 4 veces. Esto activa el sistema nervioso parasimpático y ayuda a calmar la mente.
          • Me despierto a mitad de la noche y no puedo volver a dormir, ¿qué hago?
          No luches contra el insomnio: Si llevas más de 15-20 minutos despierto, sal de la cama y haz algo relajante, como leer un libro (pero no en pantallas) o escuchar música suave. La clave es evitar la frustración de estar en la cama sin poder dormir.
          Autoacupresión para el insomnio: Masajea suavemente el punto Yintang (entre las cejas) con movimientos circulares o presiona el punto Shen Men en la muñeca (en la línea del meñique). Esto relaja el sistema nervioso.
          ¿Cómo puedo levantarme con más energía y no arrastrarme por la mañana?
          Exposición a la luz natural: Nada más despertar, abre la ventana o sal al balcón durante 5-10 minutos. La luz solar regula los ritmos circadianos y ayuda a sentirte más despierto.
          Técnica de activación matutina: Bosteza y estírate como un gato. Da unas 10 palmadas suaves en el pecho y la cara. Pon música con ritmo y mueve el cuerpo, aunque sean 30 segundos.
          Evita revisar el móvil en los primeros 10-15 minutos: En lugar de mirar redes o noticias, respira profundo y tómate unos segundos para agradecer algo del día que empieza.
          Me siento agotado durante el día, ¿cómo recargarme sin depender del café?
          Respiración Energizante (Método Wim Hof simplificado):
          • Inhala profundo por la nariz y exhala rápido por la boca (30 veces).
          • Haz una última exhalación y aguanta la respiración sin aire unos segundos.
          • Inhala profundamente y retén el aire 10 segundos.
          • Repite 2-3 veces. Esto oxigena el cuerpo y despierta la mente.
            • Baños de agua fría o salpicar la cara con agua fría: Unos segundos de agua fría en la ducha o en la cara activan el sistema nervioso simpático y reducen la fatiga mental.
            Pausa de 5 minutos: Si estás agotado, pon una alarma y cierra los ojos 5 minutos en un lugar tranquilo. A veces, una microdesconexión es más efectiva que otra taza de café.
            ¿Cómo mejorar mi descanso si tengo niños, trabajo o muchas responsabilidades?
            Rutina de 3 pasos antes de dormir:
            • Desconexión progresiva: 30-60 minutos antes de acostarte, reduce luces y pantallas.
            • Relajación: Estira el cuerpo, masajea tus manos o escucha música relajante.
            • Anclaje positivo: Antes de dormir, piensa en 3 cosas buenas del día, por pequeñas que sean.
              • Si no puedes dormir suficiente, intenta una siesta corta: 10-20 minutos en la tarde pueden hacer una gran diferencia sin afectar el sueño nocturno.
              La Casa de Marina es ese lugar donde volver a nacer en el País Vasco. Puedes ponerte en contacto con Marina Caballero en el teléfono 699 32 23 20 o en la web https://retiroymeditacion.com/
              11 min
            • "La ventaja de hacerse mayor": Tecnología y música para un envejecimiento activo
              La brecha digital ha sido una de las grandes barreras a las que se han enfrentado las personas mayores en la era tecnológica. Sin embargo, iniciativas como Bleta buscan revertir esta situación y facilitar el acceso a dispositivos digitales de manera sencilla e intuitiva. Isabel García, CEO y fundadora de Bleta, ha hablado en EgunOn Magazine de Radio Popular-Herri Irratia sobre la evolución de este innovador proyecto y el impacto que está teniendo en la vida de miles de personas.
              Un proyecto nacido en pandemia
              La idea de Bleta surgió durante la pandemia, cuando la digitalización se convirtió en un factor clave para la comunicación. “Nos dimos cuenta de que muchas personas mayores se quedaban aisladas porque no tenían destrezas con la tecnología”, ha explicado Isabel García. Para hacer frente a este problema, comenzaron una campaña sin ánimo de lucro en la que donaban tabletas a residencias y personas mayores.
              El impacto fue inmediato. “Al facilitarles el acceso a dispositivos con una interfaz adaptada, nos dimos cuenta de que podíamos generar un cambio enorme en su día a día”, ha destacado la fundadora de Bleta. Así nació el proyecto, con el objetivo de romper la brecha digital y promover un envejecimiento más activo e integrado en la sociedad.
              La ventaja de hacerse mayor: una campaña viral
              Para visibilizar la importancia del envejecimiento activo, Bleta ha lanzado la campaña La ventaja de hacerse mayor, con una versión del tema de Fito & Fitipaldis interpretada por personas mayores de entre 60 y 92 años. “Ha sido una experiencia increíble”, ha afirmado la CEO. La campaña se ha viralizado en redes sociales, superando las 400.000 visualizaciones y generando una ola de comentarios positivos. “Nos ha sorprendido la respuesta del público. Mucha gente nos ha dicho que le hemos alegrado el día con esta iniciativa”, ha añadido.
              Tabletas y una aplicación para facilitar el acceso digital
              Inicialmente, Bleta se centró en el desarrollo de tabletas con una interfaz intuitiva, pero el crecimiento del proyecto llevó a la creación de una aplicación móvil: Bleta Mobile Fácil. “Nos dimos cuenta de que muchas personas querían adaptar su propio móvil, así que desarrollamos una app gratuita que ya supera las 120.000 descargas en Google Play”, ha señalado García.
              La clave del éxito de Bleta radica en su diseño adaptado. “Nuestra tecnología incluye iconos grandes, una letra que se puede maximizar y un sistema de bloqueo para evitar cambios accidentales en la configuración del dispositivo”, ha explicado la CEO. Además, la aplicación permite realizar llamadas de forma sencilla, visualizar fotos en una galería simplificada y acceder a juegos de entretenimiento y entrenamiento cognitivo.
              Luchando contra la soledad no deseada
              Uno de los mayores desafíos del envejecimiento es la soledad no deseada, un problema que afecta al 20% de las personas mayores de 75 años. “La brecha digital es un factor clave que impulsa esta soledad”, ha advertido Isabel García. Según estudios, la interacción social a través de la tecnología puede reducir en un 150% el sentimiento de aislamiento.
              Bleta no pretende sustituir las relaciones presenciales, pero sí ofrecer una herramienta que facilite la conexión con familiares y amigos. “El acceso a la tecnología permite que las personas mayores se sientan más incluidas en la sociedad y, en consecuencia, menos solas”, ha subrayado García.
              El futuro de Bleta: inteligencia artificial y nuevos retos
              El equipo de Bleta sigue trabajando en nuevas soluciones tecnológicas. Uno de los próximos avances será la integración de la inteligencia artificial en su sistema. “Estamos probando asistentes de voz que permitan, por ejemplo, enviar un mensaje de WhatsApp sin necesidad de escribir”, ha adelantado Isabel García.
              La misión de Bleta es clara: hacer que la tecnología sea accesible para todas las personas, sin importar su edad o sus conocimientos digitales. “No queremos que nadie se quede atrás en esta transformación digital”, ha concluido.
              15 min
            • 'El viaje de Baguira', la mágica historia de un caballo que ayuda a niños con diversidad funcional
              La psicóloga bilbaína Anna Campo ha presentado en EgunOn Magazine de Radio Popular-Herri Irratia su libro 'El viaje de Baguira', una obra inspirada en su experiencia con terapias asistidas con caballos, concretamente con el ya "jubilado" Baguira que fue su primer compañero durante cinco años. Este relato, basado en hechos reales con casos de niños y niñas con diversidad funcional, busca concienciar sobre la inclusión desde una edad temprana.
              Una historia basada en experiencias reales
              Anna Campo ha explicado que la idea de escribir 'El viaje de Baguira' surgió durante el confinamiento, aunque el proyecto se materializó en 2023, tras la despedida de Baguira, el caballo que inspiró la historia. "Quería agradecerle todo lo que había aportado y, al mismo tiempo, transmitir un mensaje sobre la necesidad de educar en valores e inclusión", ha señalado.
              El libro recoge vivencias reales de niños con diferentes condiciones, como Lis, una niña sorda; Bruno, un niño con autismo; y Maya, una pequeña con dificultades motoras que necesita una silla de ruedad. "No son nombres reales, pero los personajes están basados en niños con los que he trabajado", ha aclarado.
              La terapia asistida con caballos
              Actualmente ejerce su labor en Zaldileku, en Urduliz y destaca el impacto positivo de la terapia con caballos: "No me gusta decir que los caballos son una herramienta, pero sí son el medio a través del cual podemos trabajar diferentes objetivos", ha explicado. Desde el desarrollo de habilidades sociales hasta la gestión emocional, cada sesión se adapta a las necesidades individuales de los niños y niñas.
              La autora ha destacado la capacidad de los caballos para comunicarse sin palabras, reflejando las emociones de los niños de manera inmediata y sin juicios. "Son un espejo para ellos, lo que permite trabajar la identificación y gestión emocional de una forma natural", ha comentado.
              Un éxito que ha cruzado fronteras
              Desde su lanzamiento el pasado 20 de enero, 'El viaje de Baguira' ha recibido una gran acogida. "Ya se ha agotado en algunas librerías y está llegando a países como Colombia, Uruguay, México y Puerto Rico", ha afirmado Anna Campo con entusiasmo. "El objetivo es que llegue al mayor número posible de familias y centros educativos, para fomentar la inclusión desde la infancia", ha destacado la autora.
              Para terminar, la escritora ha lanzado un mensaje claro: "Es tarea de todos educar en la inclusión. Desde pequeños debemos enseñar a preguntar, a comprender las diferencias y a incluir sin miedo".
              16 min
            • Entrevista a la psiquiatra Dra. Mónica de Lorenzo por el consumo de anfetamina
              Un estudio reciente de la Universidad del País Vasco (UPV) ha arrojado un dato inquietante: las aguas residuales en Euskadi contienen niveles de anfetamina hasta 90 veces superiores a la media estatal. Esta cifra sitúa a la comunidad en el primer puesto en consumo de esta droga sintética en el Estado, equiparándose a los niveles detectados para sustancias como la cocaína.
              El análisis se ha llevado a cabo en el marco de un estudio de la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas, con el objetivo de conocer qué sustancias psicoactivas se consumen y en qué cantidad en diferentes puntos del Estado.
              ¿Qué es la anfetamina y cuáles son sus efectos?
              Para profundizar en el impacto de este hallazgo, el programa EgunOn Magazine ha contactado con la doctora Mónica de Lorenzo, psiquiatra de la Unidad de Hospitalización del IMQ AMSA, quien ha explicado las propiedades y peligros de esta sustancia.
              "La anfetamina es una droga sintética que actúa como estimulante del sistema nervioso central. Su consumo genera una sensación de euforia, bienestar y aumento de la energía, pero también tiene efectos negativos como taquicardias, aumento de la temperatura corporal, insomnio, irritabilidad y un alto riesgo de adicción", ha señalado la doctora.
              Además, ha advertido sobre su potencial para inducir brotes psicóticos, incluso en personas que la consumen de manera esporádica: "Es una sustancia con un altísimo riesgo de adicción y efectos neurotóxicos irreversibles en algunos casos".
              Consumo recreativo y adicción
              La psiquiatra ha explicado que la anfetamina suele consumirse en entornos recreativos, sobre todo en formato de pastillas o en polvo esnifado, y su efecto estimulante puede durar hasta 10 horas. Sin embargo, su rápida tolerancia hace que quienes la consumen necesiten cada vez dosis mayores para obtener el mismo efecto, lo que favorece la adicción.
              "Uno de los mayores riesgos es la transición del consumo de fin de semana a un consumo diario. El cuerpo desarrolla tolerancia rápidamente, lo que lleva a un círculo vicioso de consumo y bajón, haciendo que la persona busque más dosis para evitar los efectos negativos de la abstinencia", ha alertado.
              ¿Uso médico o droga recreativa?
              La especialista ha aclarado que existen fármacos con propiedades estimulantes utilizados en el tratamiento del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), pero que estos no son anfetaminas puras: "Utilizamos sustancias como el metilfenidato, que, aunque tiene un efecto estimulante, no es una anfetamina y no tiene el mismo potencial adictivo".
              De esta manera, ha descartado la posibilidad de que los restos hallados en las aguas residuales provengan de fármacos recetados para este tipo de tratamientos: "El estudio habla específicamente de anfetamina, lo que sugiere que se trata de consumo recreativo y no de residuos de medicamentos".
              Un fenómeno en aumento
              El estudio refleja una tendencia preocupante en el consumo de drogas sintéticas en Euskadi. La doctora ha subrayado la importancia de concienciar sobre los peligros de la anfetamina, especialmente entre los jóvenes: "Es una de las drogas con mayor potencial adictivo, y su consumo desde edades tempranas puede provocar secuelas cognitivas permanentes".
              El informe de la UPV no solo revela el consumo de anfetamina, sino que forma parte de un análisis más amplio que incluye otras sustancias como la cocaína, el MDMA y el cannabis, con datos que permiten conocer mejor la realidad del consumo de drogas en Euskadi y su evolución en el tiempo.
              17 min
            • Entrevista al nutricionista Juan Bola por su último libro 'El engaño del colesterol'
              Todos hemos oído hablar sobre los peligros del colesterol, sobre ese colesterol «malo» que debemos mirar con cuidado cada vez que nos hacemos una analítica. Puede que no comprendamos el porqué, pero seguimos buscando tener cada vez índices más bajos como si eso fuera el marcador supremo de una salud impecable. Y los médicos siguen recetando pastillas «milagrosas» para ponerlos en las horquillas establecidas. Sin incluso ser conscientes de que la mayoría de las veces esto puede ser prejudicial. ¿Es verdaderamente el colesterol el causante de todos los males con los que se le relaciona?
              El colesterol es una molécula indispensable para la vida, para la integridad estructural de nuestras membranas celulares y que, además, interviene en multitud de procesos de nuestro organismo y ayuda a nuestro crecimiento y desarrollo. ¿Por qué, entonces, insistimos en demonizar una molécula tan esencial para la vida?
              Estudios y datos
              En este libro, Juan Bola expone multitud de estudios y datos para acabar con las falsas creencias que rodean al colesterol, y explica cuáles son las verdaderas causas de las enfermedades cardiovasculares y cómo podemos minimizar su riesgo.
              Unas páginas repletas de la evidencia científica para conocer en profundidad los mecanismos lipídicos de nuestro cuerpo y descubrir cómo, a través de una dieta evolutivamente correcta y unos buenos hábitos, podemos potenciar nuestra salud cardiovascular.
              21 min
            • Explicación del deporte de moda, el pickleball
              Ayer conocimos que el Ayuntamiento de Bilbao ha invertido 20.900 euros en la instalación de la primera pista para la práctica de pickball de Bilbao, según ha informado el Consistorio bilbaíno. Con este motivo, hoy hemos querido saber en qué consiste este deporte y si es fácil o dífícil de practicar. Nuestro compañero Beñat Gutiérrez, nos ha ilustrado en la materia.
              En una nota, el ayuntamiento ha explicado que esta disciplina deportiva de raqueta, que cuenta con "creciente éxito en Europa y Estados Unidos, mezcla elementos del tenis, bádminton y tenis de mesa".
              Antiguo frontón
              La construcción de la nueva pista de pickleball ha supuesto la transformación completa del antiguo frontón número 2 del polideportivo municipal de Artxanda y ha sido construida en hormigón, sobre la que se ha colocado una resina acrílica especialmente diseñada para la práctica de este deporte.
              La resina cuenta con el sello de sensibilidad ambiental Signus al haber sido parcialmente elaborada con pelotas de ténis y neumáticos reutilizados tras llegar al final de su vida útil.
              CARACTERÍSTICAS DE LA PISTA
              La pista tiene 13,4 metros de largo y 6 metros de ancho y está dividida por una red a 0,91 centímetros del suelo. Para jugar es necesario una paleta de madera -de tamaño mayor que la de tenis de mesa y menor que una raqueta de tenis- y una pelota con agujeros que hace que la velocidad del juego sea lenta, así, el tiempo de juego de cada tanto es más largo que en otras disciplinas similares.
              Las personas abonadas a Bilbao Kirolak ya pueden efectuar reservas de la pista en la web de la entidad o presencialmente en las máquinas TPV de los polideportivos, mientras que los no abonados pueden hacerlo desde este pasado martes.
              La tarifa de la reserva será igual a otras instalaciones de similares características como las de pádel, tenis, squash o frontones, 7,70 euros la hora.
               
              3 min

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