EgunOn Magazine

En este segundo capítulo de recetas para el alma, Marina Caballero ahonda en el Respeto: "Muchas veces, abandonamos nuestra autoestima y, con el paso del tiempo, nos sentimos pequeños, desamparados y sin amor propio". La Casa de Marina ofrece un retiro en el País Vasco, donde recuperarte y volver a tu día a día descansado y liberado. "Descubre todos los beneficios de disfrutar de un tiempo de retiro y meditación. Siéntete como en casa, y vive la libertad personal como nunca antes la habías vivido".

Marina es creadora de espacios donde crecer y encontrar paz, amiga y madre feliz, Marina Caballero te ofrece su convicción de que la vida es sencilla. La cuestión es invitar a tu mente a que colabore y te inspire con pensamientos amables, que tu emoción sea escuchada, atendida y aceptada, y tu cuerpo baile, disfrute y se nutra de vida sana. Maestra de Reiki, facilitadora de Mindfulness, enamorada de las Flores de Bach y conocedora de múltiples técnicas sencillas y poderosas, trabaja con las personas accediendo a su esencia y despertando en ellas su valor más elevado.

LOGOS Elkartea es una asociación de divulgación científica, que acerca la cultura científica a los diferentes barrios. Ciencia para todas y para todos, sin excepción. De su mano, desmontamos algunas mentiras y bulos en la sección 'Vamos a contar mentiras, tralará'. En este capítulo hablamos de las heridas y el mito de que "si pica, está curando". Incluso las heridas más leves pueden acarrear complicaciones, por lo que debemos prestar atención a las curas.

El IA&ROBOTICS LAB ha iniciado su andadura en el espacio La Perrera del barrio bilbaíno de Basurto con un programa de talleres dirigidos a estudiantes de Ingeniería Electrónica, Física y Matemáticas. Nace de una idea de  Camp Tecnológico, entidad que desde 2011 fomenta el desarrollo tecnológico de las personas jóvenes. A este proyecto se han unido la UPV/EHU, el Cluster BAIC y el Ayuntamiento de Bilbao. Además, este laboratorio está dotado con lo último en tecnología de NVIDIA para crear aplicaciones de IA con robots. Se trata de uno de los sectores con mayor proyección económica en los próximos años. Así,  los estudiantes de grados tecnológicos de la UPV pueden llevar a la práctica los conocimientos que adquieren en la Universidad. Y, al mismo tiempo, estar al día de las últimas innovaciones tecnológicas. Porque los parámetros en los que se mueven la Inteligencia Artificial y la robótica pueden cambiar de un día para otro.

El futuro y la Inteligencia Artificial

En el IA&ROBOTICS LAB  nos da la bienvenida un robot de servicio con toda la información de los cursos. También hay un robot-perro que nos saluda y un robot- camarero. En cuanto a la IA, Jesús Angel Bravo nos quita el miedo que hay sobre esta tecnología: "Los recursos que se están invirtiendo en IA están abriendo un nuevo paradigma. Las personas van a tener un ayudante alrededor suyo para que les haga las labores más repetitivas. Y así tendremos más tiempo para pensar".

 

El problema del insomnio y de la mala calidad del sueño afecta a muchas personas. Está en nuestro día a día. Y es consecuencia de la vorágine de la sociedad en la que vivimos.  Diego Redolar es neuropsicólogo,  investigador en la Universitat Oberta de Catalunya y en el Centro Integral de Bienestar AMMA del Parque de Investigación de Donosti. Diego Redolar asegura que "nuestro cerebro necesita diferentes señales para regular nuestros ritmos circadianos. Por ejemplo, recibir información del entorno, como apagar los aparatos electrónicos, hacer deporte, etc.  Pero a veces ni por esas conseguimos dormirnos. Y es un  problema porque nuestro cerebro creativo nos juega una mala pasada: "la corteza prefrontal es la parte del cerebro que nos ayuda a resolver problemas. Y por la noche es cuando mejor trabaja. El problema es cuando durante el sueño nos metemos los problemas del día a día, como preocupaciones en el trabajo o problemas de dinero".

El despertar de media noche

Cuando dormimos, pasamos por diferentes fases. Y en el ciclo REM se activa la región del cerebro llamada amígdala, muy importante para el procesamiento emocional de lo que hemos vivido a lo largo del día. Esto nos ayuda a prevenir la depresión o la ansiedad. Pero si la activación es muy elevada, la persona se levanta y aparecen los pensamientos reiterativos: " Esto se produce en situación de presión o de estrés. Además, las alteraciones del sueño nos afectan cognitivamente. Pero también metabólicamente: no se metabolizan bien los hidratos de carbono y las grasas" El neurocientífico Diego Redolar asegura que "lo peor son las consecuencias a largo plazo. Los problemas de sueño inciden en la posibilidad de desarrollar enfermedades neurodegenerativas. Ya se ha descubierto que se genera  una basura metabólica que se va acumulando en algunas partes del cerebro. Y estos deshechos pueden provocar Alzheimer".

Tratamientos

Ante los problemas del sueño, lo más fácil ha sido siempre tomar una pastilla: "las benzodiazepinas conllevan unos riesgos cuando se utilizan con una práctica clínica inadecuada. Pero hay nuevas familias de medicamentos que se están utilizando y que no tienen los efectos secundarios.  Se trata de buscar el equilibrio entre riesgo-beneficio"

En 'Va de Cine' repasamos la Cartelera con los estrenos de esta semana en los diferentes cines y plataformas. Junto al experto cinéfilo Pablo de los Ríos-Enríquez analizamos los títulos más destacados. También analizamos lo mejor de las diferentes plataformas como Netflix, Movistar y Disney. Esta semana con un repaso especial a lo que depararon los Premios Oscar del pasado fin de semana con el éxito de Oppenheimer.

El clan de hierro

Basada en la vida de los inseparables hermanos Von Erich, que hicieron historia en el competitivo mundo de la lucha libre profesional a principios de la década de los 80. A través de la tragedia y el triunfo, bajo la sombra de su dominante padre y entrenador, los hermanos buscan la inmortalidad en el escenario más importante del deporte.

Tratamos demasiado bien a las mujeres

Remedios Buendía defiende su patria y luchará por ello por encima de todos. Un fatídico día del otoño de 1945, un grupo de maquis a la fuga tiene la mala idea de tomar la estafeta donde Remedios, ilusionada, se prueba su vestido de novia. Hoy será el día en el que demostrará hasta donde puede llegar defendiendo sus valores. Y nadie podrá pararla. Ni siquiera este batallón de rebeldes con fusiles humeantes y puños en alto.

Imaginary

Cuando Jessica vuelve con su familia a la casa de su infancia, Alice, su hijastra más pequeña, comienza a desarrollar un extraño apego hacia Chauncey, el oso de peluche que encuentra en el sótano. En un primer momento, Alice y Chauncey se entretienen con juegos aparentemente divertidos que, poco a poco, irán volviéndose más siniestros y peligrosos. A medida que el comportamiento de Alice se va volviendo más inquietante, Jessica decide intervenir, pero cuando lo hace se da cuenta de que Chauncey es mucho más que un inofensivo oso de peluche.

Osakidetza ha cifrado en un 4,44% el seguimiento en el Servicio vasco de Salud de la huelga convocada para este martes en todo el sector público por ELA, LAB, CCOO, ESK y Steilas. En función de los datos que ha aportado, en el territorio histórico de Álava el apoyo de la huelga por parte de los trabajadores de Osakidetza ha sido del 4,75%, mientras que en Gipuzkoa ha sido del 4,38% y en Bizkaia del 4,36%. Un porcentaje menor al de otros sectores. En gran parte por las denuncias de ESKE de los intentos de la OSI Barakaldo Sestao y Ezkerraldea-Enkarterri-Cruces de "entorpecer el derecho a la huelga de su plantilla". Imanol Rodríguez, delegado de ESK en Osakidetza, explica la denuncia.

En un comunicado, ESK, uno de los sindicatos convocantes de la huelga junto con ELA, LAB, CCOO y Steilas, ha denunciado que se han establecido intervenciones programadas en el quirófano del hospital de San Eloy, "con el fin de romper la huelga y aumentar los servicios mínimos en intervenciones y pruebas que no son urgentes". También señalan que "lo hacen ahora para pasar el filtro del decreto de servicios mínimos y cercenar el derecho a la huelga de decenas de compañeras de quirófano que habían hecho un gran seguimiento en las anteriores convocatorias de huelga".

Asimismo, ESK ha criticado la "obstaculización" de la labor sindical de información a la plantilla, ya que la dirección de la OSI ha dado "orden de retirar carteles y pancartas relativas a la huelga en una actitud totalmente antidemocrática". En este sentido, ha advertido de que combatirán estas actitudes con todos los medios que consideren "oportunos".

Dirigido por Silvia de la Cruz, Kolore Taller de Arte abrió sus puerta en 2016, con la idea de acercar en la medida de lo posible y a todo tipo de públicos, una gran variedad de actividades artísticas. Con el paso de los años y muchísimo esfuerzo y cariño, el taller ha ido creciendo y alcanzando objetivos gracias a nuestra vocación por enseñar con ilusión y paciencia. Silvia nos cuenta las últimas promociones.

50% de descuento en murales Athletic

Kolore Taller de Arte ofrece un 50% de DESCUENTO: "Del 6 de marzo al 6 de abril, aprovecha nuestro gran descuento y crea el ambiente perfecto para animar a los leones! Envíanos un mensaje para contarnos tu idea y nos pondremos en contacto contigo". Presupuesto sin compromiso en el 670 45 89 52.

Talleres de Semana Santa

En KOLORE ofrecemos los mejores talleres artísticos para niños y niñas. En estos talleres dibujarán, pintarán, crearán y jugarán junto a otros compañeros disfrutando al máximo las mañanas de sus vacaciones. En el precio esta incluido todo el material y un almuerzo que se ofrecerá a media mañana. Durante los talleres se intentarán fomentar valores como el compañerismo y el reciclaje, además de impulsar la imaginación y el autoestima. Si quieres reservar plaza para tus hijos, no esperes más y llámanos.

Servicios académicos y artísticos

"Desde las clases para los más pequeños hasta los cursos para los grandes veteranos, todos tienen sitio en nuestro taller. Pero si lo que quieres es que te pinten un cuadro o te decoren un escaparate, KOLORE también es tu taller. Con nuestra oferta de servicios cubrimos cualquier necesidad artística que puedas tener. No lo dudes y ven, estaremos encantados de conocerte, que visites nuestras instalaciones y explicarte con detalle nuestra metodología docente. Además podrás hablar sin compromiso con nuestros profesores sobre tus intereses e inquietudes".

El 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Discurso. Pero los tiempos han cambiado y escuchar un buen discurso no es algo habitual. La elocuencia es todo una arte. Pero ahora los discursos no conmueven.  Si pensamos en política, es difícil encontrarnos con un buen orador. Candela Ollé es profesora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la Universitat Oberta de Catalunya. Asegura que "en los debates, muchos leen el discurso, tienen el papel delante. Eso significa que otros se lo han escrito. Además, tenemos un sistema de redes sociales en los que los discursos son muy breves. Son frases sueltas.  Y la oratoria tradicional no tiene estas características". Es importante también la parte de la teatralidad. "Puedes tener el discurso íntegro escrito. Pero aparte de creerte lo que vas a contar, hay que trabajar la interpretación. Que no se quede en una simple lectura lineal. Y sin olvidar los silencios en el discurso, que tienen un gran valor cuando son bien utilizados".

Los discursos de los políticos

Ahora hay discursos muy agresivos, que no conectan con el público. Y además no conectan con el lenguaje corporal. Toda la parte no narrativa es también muy importante. Pero a  veces chirría que el cuerpo diga algo que no casa con la palabra. Y todo porque se quiere captar a la audiencia de una manera brusca. "Estas actitudes nos las imaginamos más en el contexto político. Asistimos a las broncas en el Parlamento hasta que alguien les tiene que cortar para que se comporten. Cada vez más lo vemos como algo normalizado. Y no debería ser así". En este sentido, Candela Ollé se queda con el ejemplo de Barack Obama: "Tengo simpatía por su nivel de discurso. Le daba importancia a conocer a la audiencia, interaccionaba con el público. Pero ahora esta actitud ya no es la habitual".

Las plataformas ciudadanas han convocado una manifestación por una sanidad pública y de calidad. Las protestas tendrán lugar en las tres capitales vascas el sábado 16 de marzo. Las plataformas ciudadanas creen que la situación de la sanidad publica en la comunidad autónoma del país vasco esta lejos de mejorar. 

José Ignacio Martínez, portavoz de la plataforma BOPA, exige al gobierno vasco que paralice las políticas de recorte y que dejen de mirar por los intereses de la sanidad privada. Además, el portavoz ha exigido un nuevo modelo de cuidados, un modelo que sea público e integral. 

Por otro lado, los centros de salud de atención primaria son los mas damnificados con incrementos en las listas de espera o la reducción del horario de atención presencial. Después, el portavoz ha dejado claro que esta situación también afecta a la población, con largas listas de espera para ser atendido.

En vistas de la no mejora de la situación las plataformas creen que es momento de manifestarse y denunciar el deterioro de la sanidad pública. La manifestación en Bilbao tendrá lugar este sábado 16 de Marzo a las 12:00 desde el Sagrado Corazón.

Un total de diez farmacias de Bizkaia participarán en un proyecto piloto de cribado de enfermedad renal, mediante la medición de creatinina y filtrado glomerular, con el objetivo de facilitar la detección precoz de la patología renal en la población vizcaína.

La iniciativa, fruto de la colaboración entre el Colegio de Farmacéuticos de Bizkaia, ALCER Bizkaia y Nova® biomedical, se pondrá en marcha con motivo del Día Mundial del Riñón, que se celebra el 14 de marzo, y se desarrollará hasta el 30 de abril. Este ha sido el tema principal sobre el que versa la charla con Juan del Arco, director técnico del COFBi, en el espacio 'Farmacia de Guardia' del EgunOn Magazine.