EgunOn Magazine

La montaña más alta del planeta, el Everest (8.848 metros), es el escenario de 'Javier y la montaña', la película documental que cuenta la historia de Javier López Pagazaurtundua, un bizkaitarra con parálisis cerebral, que alcanzó en Campo Base del Everest (5.364 metros), junto al alpinista profesional Alex Txikon. El largometraje recoge el desafío de los “Premios Lo Imposible” 2022, que reconoció a Javier por su valentía y arrojo ante la vida pese a la parálisis cerebral que padece. El propio Javier López nos cuenta la experiencia y lo que ha supuesto para él, así como para más personas que padecen discapacidades.

La primera edición de los “Premios Lo Imposible” de la Fundación Urbegi unió a Javier y Alex. La química entre ambos fue inmediata. La idea de la expedición conjunta surgió como algo totalmente espontaneo. De imprevisto. Y de allí, a Nepal. Juntos a cada paso, lograron el pasado diciembre de 2022 culminar el reto de que Javier alcanzara el CB del Everest. Una aventura extraordinaria que un equipo de grabación implicado y profesional siguió a cada momento, y que ha dado como resultado el documental 'Javier y la montaña'.

Un largometraje diferente que cuenta sin tapujos las dificultades de Javier por cumplir su sueño: sentir las montañas más altas del planeta, y al mismo tiempo dar visibilidad a personas que como él pertenecen a colectivos vulnerables. Una vida que Javier describe como "extraordinaria y luminosa a pesar de las dificultades". No fue fácil, nadie dijo que lo fuera a ser, pero Javier alcanzó su sueño superando sus dificultades motrices, las ampollas en los pies y el cansancio de cada etapa del trekking que le dejó exhausto, pero inmensamente feliz por haber superado el reto. Actualmente, el equipo de producción trabaja en un plan de exhibición en salas que cuenta con el apoyo de centros escolares de secundaria, así como de las diversas asociaciones vinculadas a la inserción social y laboral de personas con discapacidad.

La aventura de Javier y Alex

Javier López Pagazaurtundua, nacido en Zalla en 1969, pronto empezó a colaborar en el negocio familiar. Se formó como administrativo y, tras el fallecimiento de su padre y la jubilación de su madre, en 2012 emprendió su propio camino y comenzó su andadura en el centro especial de empleo Aspacelan. En 2019 asumió el cargo de tesorero dentro de la Junta Directiva de Aspace Bizkaia. Además, ese mismo año se presentó a las elecciones municipales en Zalla. Javier participa activamente para dar visibilidad a las personas con parálisis cerebral y otras discapacidades

Alex Txikon, alpinista bizkaitarra de renombre internacional. Tiene en su haber 11 de los 14 ochomiles. Centrado desde hace más de una década en expediciones himaláyicas invernales, sus últimos logros han sido la cima del Nanga Parbat (2016) y Manaslu (2023) en pleno invierno y sin oxígeno. Además, compagina su actividad con la práctica de deporte rural vasco y numerosas acciones sociales a través de diferentes entidades sin ánimo de lucro.

Desafío en bicicleta por el Atlas

El viaje de Javier junto a Txikon al Himalaya sembró la idea de un desafío anual con las personas premiadas de cada edición. Así, en las próximas semanas, Iván Darío Henao, Leire Indurain y David Fernández -galardonados en la segunda edición de los “Premios Lo Imposible”, celebrada en 2023- partirán al Atlas marroquí para cruzarlo en bicicleta de la mano de Orbea Sociedad Cooperativa. Iván Darío Henao, Leire Indurain y David Fernández serán los protagonistas.

Juancho Marqués visita Bilbao este sábado dentro de su gira 'Paraíso 39' en el que presenta su disco homónimo. Aprovechando su visita a nuestra ciudad charlamos en EgunOn Magazine con él. El sábado estará a las 20:30 en la Sala Santana 27.

Componente de Suite Soprano desde 2006 trabaja en solitario desde 2015. 'Paraiso 39' es su último proyecto. Aunque nació en Sevilla, ha vivido toda su vida en Aranjuez y es considerado por muchos como uno de los artistas más influyentes, difícil de catalogar no solo dentro del hip-hop, sino también en categorías como la electrónica o el pop, con un estilo diferenciado.

Afirma tener ganas de volver a los orígenes y nos avanza que en su propio proyecto sus raíces estarán muy presentes.

https://www.youtube.com/watch?v=Ry3-6IY_zBo

La organización ecologista Ekologistak Martxan ha presentado una serie de alegaciones a la Ordenanza Reguladora de la Zona de Bajas Emisiones de Bilbao. En octubre del pasado año se hacían públicos los primeros detalles de la propuesta del Ayuntamiento para regular estas zonas. Cabe recordar, que el establecimiento de estas zonas es obligatorio para aquellas ciudades con una población superior a 50.000 habitantes. El objetivo de dicha medida es reducir las emisiones derivadas de la movilidad. Para ello se solicita la implantación de áreas específicas en la ciudad, en las cuales se busca disminuir el tráfico rodado más contaminante. Enrique Antolín, profesor de la UPV/EHU y miembro de la comisión de transporte de Ekologistak Martxan, nos desgrana las alegaciones que han presentado.

Ekologistak Martxan considera que la implantación de las ZBE es una buena idea para reducir las emisiones de Gases de Efecto Invernadero, pero resaltan que dicha política debería ir acompañada de medidas que fomenten la disminución del uso del vehículo privado. "Hay evidencias suficientes de que, bien planteadas, las Zonas de Bajas Emisiones ayudan a mejorar la calidad del aire de las ciudades y contribuyen a lograr el cumplimiento de los objetivos de calidad del aire en el ámbito urbano".

Tras analizar la Ordenanza presentada por el consistorio bilbaíno, consideran que existe una clara relación entre la delimitación de la ZBE y la renta de los barrios en los que se implanta (Abando e Indautxu). Consideran, además, que estos distritos tienen el mayor índice de motorización, con 30.557 vehículos residentes que no se ven afectados por la normativa. Añaden que, tal y como ha reconocido el propio Ayuntamiento, el establecimiento de esta zona podría abrir un proceso especulativo en materia de vivienda, dadas las mejores condiciones de vida en la zona (menos ruido y mejor calidad ambiental). A esto se sumaría la posibilidad de un incremento del proceso de segregación residencial, ya de por sí existente, y que se genere un rechazo social importante, al verse como un escenario injusto.

Por todo ello, Ekologistak Martxan presenta las siguientes alegaciones a la Ordenanza:

Plazo relativamente corto para la aplicación de las ZBE en el conjunto de la ciudad, para evitar que las zonas de Abando e Indautxu se conviertan en un espacio exclusivo para personas con mayor renta.

Reducción del plazo de la moratoria de acceso de vehículos. Se propone el 31 de diciembre de 2027 (tres años) como límite, estableciendo el 31 de diciembre de 2024 como fecha para el fin del periodo transitorio de los vehículos mencionados en al ordenanza bajo ese epígrafe (invitados por residentes, hoteles o talleres y concesionarios, así como transporte colectivo para servicios turísticos).

Incorporación de dos elementos nuevos en la memoria en la que se basa la ordenanza:

Plan de actuación conjunto de actuación de forma coordinada, con la creación de redes peatonales que unan partes de la ciudad, desarrollo de bidegorris, etc.

Plan detallado sobre el ‘efecto barrera’ que puede generar el futuro escenario creado por las ZBE en Bilbao.

La sed del minotauro llega al Lizeo Antzokia de Gernika-Lumo este sábado a las 19:00 horas. Una obra que habla de antihéroes, de seres atribulados y algo desesperados, que afrontan el miedo que sienten a perder la batalla por conquistar su felicidad; habla de hombres y mujeres resistentes, y de gran corazón. Lo hace a través de la luminosa fuerza que surge del encuentro entre ellos. La idea es construir una bella colisión entre historias que se cruzan, un acontecimiento de transformación: entre el tiempo de un inminente naufragio, y el mágico instante de un rescate. Hablamos con su director Alex Gerediaga.

"Todo sucede en una pequeño café-bar cerca de la estación de algún lugar donde hace frío; unas pocas mesas, ventanas que dejan ver la calle o al menos los pies de quienes la transitan, una barra suficiente para los clientes que la habitan y una maquina de discos… Al fondo un pequeño almacén y una puerta que da al baño. Del local entran y salen sus clientes, buscando el amor y huyendo de un mundo que a penas les considera, un mundo injusto, ajeno y algo hostil con nuestros queridos personajes. Pero hoy no es un día cualquiera. Hoy es un día de grandes acontecimientos".

Dramaturgia y dirección: Alex Gerediaga (Alex Kabulian) Intérpretes: Jon Ander Urresti, Ainhoa Artetxe, Leire Ucha, Arrate Echeberria, Txubio Fernandez de Jauregui Textos: Jon Gerediaga y Alex Gerediaga Escenografía y vestuario: Azegiñe Urigoitia

 

María Eugenia Arrizabalaga ha evaluado el recurso del Gobierno Vasco ante el Tribunal Constitucional a la Ley estatal de Vivienda. La responsable del Área de Ordenación del Territorio, Transporte y Desarrollo Sostenible del EBB del PNV ha declarado que el estado no ha querido llegar a un acuerdo interpretativo que respetase las competencias del Gobierno Vasco. El estado ha argumentando que el acuerdo le resultaba "contraproducente". Asimismo la responsable del Gobierno Vasco considera que el acuerdo era técnicamente y jurídicamente posible.

Arrizabalaga ha dejado claro que el PNV no esta en contra de controlar los precios de alquileres, no obstante, tiene dudas sobre la eficiencia de la ley. Además, ha expuesto que la política de vivienda publica vasca se ha mostrado mas eficiente que cualquier otra comunidad aplicando políticas pioneras. Aunque desde el PNV son conscientes de que deben avanzar y buscar nuevas soluciones.

Por ultimo, se ha mostrado sorprendida y frustrada con la actitud de EH Bildu que ha querido colocar al PNV en un polo de derechas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La nutricionista y Doctora en Farmacia Boticaria García ha presentado su libro "Tu Cerebro tiene Hambre" . En él habla de las emociones relacionadas con la comida hasta el punto de que comemos por el mero placer de hacerlo, aunque en realidad no tengamos hambre. Y recuerda que la obesidad se ha multiplicado por tres en los últimos 50 años: "Comemos por ansiedad muchas veces.  El estrés hace que generemos cortisol, el cortisol va a nuestro estómago y excita a la hormona Grelina, que es la que nos provoca el hambre. Y recurrimos a la comida para afrontar esas emociones, para buscar esa dopamina que nos libere del estrés". Lo que Boticaria García propone en su libro es "cambiar el chip. Vamos a buscar esa dopamina sin recurrir a esas patatas fritas o a ese chocolate que luego nos va a hacer sentir culpables. Por ejemplo, con un paseo al aire libre, con las relaciones personales, escuchar música o un podcast, tocar un instrumento..."

Los adipocitos y sus circunstancias

El adipocito nace y se hace. Se hace más grande, se acumula en poco espacio y se deforma. Y pierde la capacidad de avisar al organismo que ya está saciado: "Entonces tenemos más hambre. Una persona con obesidad no es que sea una ansiosa o una gocha. Es que sus adipocitos están dañados, no avisan a su organismo que ya ha comido y esa persona tiene hambre. No podemos culpar a estas personas ni juzgarlas". En sentido contrario, habla de los músculos y recomienda hacer ejercicios de fuerza gracias a su capacidad de quemar la grasa a través de las superquinas. : "Son las moléculas del movimiento, que se liberan en el músculo al hacer ejercicio físico. Se descubrieron hace unos 20 años y han supuesto una auténtica revolución. Si no te mueves, te las pierdes".

Las 8 reglas de oro

Boticaria García ofrece en "Tu Cerebro tiene Hambre" unos consejos para cuidar de nuestros genes:

Come más frutas y verduras (al menos medio kilo al día).

Haz ejercicio físico (al menos 20 minutos al día).

Evita el tabaco, el alcohol, la mala alimentación, el sedentarismo, la falta de sueño o el estrés.

Vigila el estrés, que regula el apetito y la saciedad.

Cuida tu dieta si estás embarazada.

Huye de los test de sensibilidad alimentaria porque no tienen evidencia científica.

Hazte un test nutrigenético con un especialista porque puede revelarte algún secreto valioso.

La genética carga el arma, pero los hábitos aprietan el gatillo. Toda acción puede tener su reacción.

Debido a la actitud restrictiva del equipo de gobierno de la UPV / EHU y el inmovilismo del Gobierno Vasco, el personal docente e investigador sigue movilizándose por unas condiciones laborales adecuadas. Los sindicatos ELA, LAB y STEILAS han realizado una movilización ante Bizkaia Aretoa antes del inicio del claustro de la UPV / EHU. Además, los sindicatos han recordado que los días 6 y 12 de marzo se llevaran a cabo huelgas en el sector.

El primer claustro del nuevo ciclo de la UPV / EHU, donde se elegirán diferentes órganos administrativos, se celebra en un contexto de conflictividad dentro de la universidad. Los sindicatos denuncian que la universidad ha pasado de contratar a los profesores sustitutos de jornada completa a una jornada que se asemeja pero no reconoce la gestión ni la investigación. Asimismo estas nuevas medidas conllevan una rebaja salarial. Jon Azkune, profesor del departamento de sociología, ha declarado que también les preocupa la perdida de poder adquisitivo. 

Después de diferentes negociaciones con la universidad, no han logrado llegar a ningún acuerdo, puesto que la universidad no ha querido modificar esta política, según ha expuesto Azkune. Como respuesta a ello los sindicatos han convocado el 6 de marzo una huelga de los profesores investigadores y el 12 de marzo una huelga general de los trabajadores. 

 

En este segundo capítulo de recetas para el alma, Marina Caballero ahonda en la Comprensión: "Es importante escucharte con atención para identificar las emociones que te paralizan y que no te dejan avanzar en la vida". La Casa de Marina ofrece un retiro en el País Vasco, donde recuperarte y volver a tu día a día descansado y liberado. "Descubre todos los beneficios de disfrutar de un tiempo de retiro y meditación. Siéntete como en casa, y vive la libertad personal como nunca antes la habías vivido".

Marina es creadora de espacios donde crecer y encontrar paz, amiga y madre feliz, Marina Caballero te ofrece su convicción de que la vida es sencilla. La cuestión es invitar a tu mente a que colabore y te inspire con pensamientos amables, que tu emoción sea escuchada, atendida y aceptada, y tu cuerpo baile, disfrute y se nutra de vida sana. Maestra de Reiki, facilitadora de Mindfulness, enamorada de las Flores de Bach y conocedora de múltiples técnicas sencillas y poderosas, trabaja con las personas accediendo a su esencia y despertando en ellas su valor más elevado.

Areitz Soroa Jardinería/Agricultura Ecológica ha presentado el primer Jardín Sensorial Reservorio de fauna auxiliar urbana en el municipio de Muskiz. El lugar elegido ha sido el Centro de Día del Municipio para el disfrute y terapia de los usuarios. Hablamos con Ion Colino, Gerente del Centro de Agricultura Ecológica y Granja Escuela de Galdames, para conocer de cerca este proyecto pionero que ha sido finalizado este año.

"Un tipo de jardín inglés" de bajo mantenimiento a través del Método Babesten. Un espacio vegetal donde estimular los cinco sentidos. Colores, fragancias, texturas y formas se unen en un hilo conductor para que las personas usuarias del Centro de Día puedan trabajar a nivel sensorial, cognitivo y emocional.

La periodista riojana Cristina Hermoso de Mendoza ha presentado su primer libro solidario, 'Melón y Sandía'. Un cuento sobre la amistad entre una niña española y un niño saharaui que viene a pasar el verano con ella y su familia. Tras 20 años delante de los micrófonos, la creadora del galardonado programa LEAN (La estación azul de los niños. RNE) publica este cuento solidario con la infancia saharaui.

En los micrófonos de Radio Popular-Herri Irratia, Cristina nos acerca esta historia "que nació de una vivencia personal que muchas familias viven en Bilbao y Bizkaia con el programa 'Vacaciones en paz'". La periodista espera que este libro "sea una semilla de apertura, tolerancia y compromiso, conseguirlo en la infancia es muy positivo".

Un cuento solidario con los niños saharauis

Melón y Sandía, es un cuento sobre la amistad entre una niña española y un niño saharaui que viene a pasar el verano con ella y su familia. Está basado en una experiencia personal y es una apuesta por la interculturalidad y la solidaridad. La obra cuenta con unas ilustraciones preciosas de Sandra de la Prada y con un epílogo de la periodista internacional Ebbaba Hameida en el que se nos informa de que en los campos de refugiados de Tinduf viven más 160.00 personas en condiciones muy precarias, sin agua corriente y donde las medicinas y los alimentos escasean.