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Con diecinueve años, Zuhaitz Gurrutxaga cumplió el sueño de su vida: debutar con la Real Sociedad en Primera División. La perla de la cantera guipuzcoana cautivó a los aficionados y a la prensa, pero empezó a sentir cada vez más presión: «Tenía mucho miedo a fallar en el campo. Llegué a odiar el fútbol por todo lo que me hacía sufrir». Una noche de verano se le voló la cabeza y creyó que se había vuelto loco para siempre. No tenía palabras para nombrar lo que le pasaba, no se atrevía a contárselo a nadie, y en los terrenos de juego trataba de disimularlo como podía. El mismo día en que Gurrutxaga se proclamó subcampeón de Liga con la Real, su madre se asustó tanto con su comportamiento que buscó una psicóloga al azar y lo llevó a su consulta.

 

El Lemona fue su salvavidas

Todas esas anécdotas quedan recogidas en 'Subcampeón', una autobiografía desternillante, cruda y honesta que combina la comedia y la angustia. Esa angustia sólo la abandonó cuando ficho por el Lemona, un equipo que le ayudó a volver a creer en él mismo. "Llegué de capa caída, nadie me quería fichar y me salva el Lemona. De repente, me doy cuenta que la mayoría de los compañeros trabajaba y que aún así lo daban todo".

El hecho de ver otras realidades le llevó a volver a sentirse importante. "Casi por vergüenza tuve que espabilar y fue el mejor año de mi vida futbolística, no había ninguna presión mediática, eso a mí me relajó y empecé a ser futbolista de nuevo", concluye Gurrutxaga.

LOGOS Elkartea es una asociación de divulgación científica, que acerca la cultura científica a los diferentes barrios. Ciencia para todas y para todos, sin excepción. De su mano, desmontamos algunas mentiras y bulos en la sección 'Vamos a contar mentiras, tralará'. En este capítulo hablamos de las ondas y el bulo de que son perjudiciales para la salud.

'Estrés Encubierto. El síndrome invisible que amenaza tu vida' es el último libro de Koro Cantabrana. En Radio Popular-Herri Irratia hemos hablado con la periodista sobre este gran enemigo que en muchas ocasiones no conseguimos detectar. "Yo no tengo estrés", "Yo lo tengo todo bajo control", son frases cotidianas que hemos pronunciado o escuchado más de una vez últimamente. Sin embargo, cuando el estrés se cobra un alto precio a alguien cercano, es entonces cuando dudamos si en realidad tenemos todo bajo control. Y lo peor de todo es que,  menudo, no somos conscientes de su devastador impacto. Por lo que detectarlo y gestionarlo necesita convertirse en un de nuestras máximas prioridades.

"En este libro, encontrarás la clave para desenmascarar el estrés encubierto y aprender a convertirlo en un aliado: tu aliado. El estrés se manifiesta en todos los ámbitos de la vida, provocando severas enfermedades físicas, emocionales y mentales, haciéndonos sus víctimas: multiplicando por cinco el número de accidentes laborales, produciendo 374 millones de incidentes anuales y 7.500 muertes (por estrés y enfermedades laborales) (OIT). Quizá conozcas a alguien en esta situación o incluso tú mismo/a. La amenaza es real y, lo que es peor: a menudo, pasa desapercibida. Descúbrela en este libro e identifica si a ti también te está pasando".

Koro Cantabrana, periodista, coach, directora del Instituto del Estrés y Co-Founder de Humans First Institute, nos vuelve a mostrar su faceta como escritora en este quinto libro que publica en Amazon: 'Estrés Encubierto. El síndrome invisible que amenaza tu vida'. Su experiencia la ha colocado en el top ventas de Amazon con su libro Tu Nueva A-Normalidad, además de otros títulos como Incertidumbre, El Corazón en un Puño y Estrés Pos Vacacional. Desde sus inicios en el periodismo, Koro ha trabajado y colaborado en medios nacionales e internacionales, trabajando tanto desde España como en Brasil y Estados Unidos. Durante 15 años, combinó su amor por el periodismo y la fotografía con la enseñanza, en aulas de instituciones como la Universidad de Navarra.

Itsasmuseum está de celebración. El Museo Marítimo de Bilbao cumple 20 años y en su programación propone un recorrido por la vida de Selma Huxley (Londres, 8 de marzo de 1927 - Chichester, 3 de mayo de 2020), una científica pionera con una vida marcada por su dedicación y compromiso con la ciencia, una historiadora de relieve internacional. Su trabajo, de gran relevancia para la historia marítima de Euskadi y Canadá, se centró en las expediciones vascas a Terra Nova, la actual costa atlántica de Canadá, durante los siglos XVI y XVII, una etapa histórica de la que se conocía muy poco. En Radio Popular-Herri Irratia hemos repasado las citas con Jon Ruigómez, director general de Itsasmuseum, y Michael Barkham, comisario de la muestra e hijo de Selma Huxley.

Michael Barkham ha realizado un minucioso trabajo para dar forma a esta exposición, gran conocedor de la historia marítima de Euskadi en los s. XVI y XVII, puesto que fue el tema elegido para su tesis doctoral, es, además, especialista en la presencia de los balleneros y bacaladeros vascos en "Terra Nova". Compuesta por cuatro bloques temáticos, la muestra permite conocer las pioneras investigaciones y descubrimientos archivísticos, históricos arqueológicos de esta extraordinaria mujer, con los que pudo reconstruir un capítulo nuevo de la historia de las pesquerías vascas de bacalao y ballena en Terra Nova, especialmente en el siglo XVI.

Selma Huxley, su vida

Nació en 1927 en una familia de intelectuales y personas vinculadas a la ciencia entre las que destacan políticos, biólogos, el primer director de la UNESCO, un Premio Nobel de Medicina e incluso el escritor Aldous Huxley, entre otras personalidades. En 1972, viuda y con cuatro menores a su cargo, Selma llega a Bilbao, habiendo trabajado en México tres años para aprender el idioma, en un acto de perseverancia y valentía fuera de lo común, para llevar a cabo una rigurosa investigación que le llevaría durante años por distintos archivos de la península como el de Tolosa, Bilbao, Burgos, Madrid, Valladolid, Sevilla e incluso Lisboa. Su objetivo era indagar en archivos históricos sobre las casi desconocidas expediciones vascas a Terra Nova durante los siglos XVI y XVII, un tema que años atrás sobre el que había trabajado como historiadora en Canadá y que había despertado su interés. Sus investigaciones le llevarían a lograr importantes descubrimientos documentales, históricos y arqueológicos relativos a distintos sectores de la economía marítima vasca como el comercio, la pesca y la construcción naval.

El pasado 15 de noviembre se conmemoró el Día de la Adherencia e Información de los Medicamentos 2023, con el lema "Impulsa tu adherencia, gana salud". Hemos hablado con Xabier Antón, farmacéutico hospitalario de la clínica IMQ Zorrotzaurre. Y ha alertado del fracaso terapéutico: "Si no se toma la medicación correctamente, nos encontramos con retrasos en la curación, aumento de recaídas o aparición de complicaciones". Y al acumular medicamentos en casa que no se toman, se corre el peligro de "caer en la automedicación o en la intoxicación de los niños, por ejemplo".

Seguimiento del tratamiento

Una de las funciones de las farmacias hospitalarias es recibir a pacientes con una prescripción y darles una información adecuada, para que "al paciente le quede claro cómo debe tomar la medicación. También tenemos métodos para saber si hay una adherencia efectiva al tratamiento, como medir en sangre la presencia del fármaco". E incluso con el ordenador "podemos hacer de detectives privados cuando el paciente vuelve a recoger su medicación. Sabemos si llega a tiempo o va tarde, lo que significa que se ha olvidado de tomar el tratamiento varios días". Otros no toman las pastillas cuando no tienen síntomas. Pero hay otros que "dejan el tratamiento sin consultar, porque les genera unos efectos secundarios indeseados". Y ha resaltado que el entorno del paciente es vital: "Si vives acompañado por tu pareja o por otros familiares, tienen más posibilidades de tomar correctamente la medicación. Porque si tú lo olvidas, tus familiares probablemente no lo olvidarán".

El sindicato ELA ha convoca huelga en Mercabilbao los días 19 y 20 de noviembre ante las "propuestas regresivas" de la patronal en la negociación del convenio. En un comunicado, ha explicado que el convenio de almacenistas de fruta, verdura y plátano lleva en negociación desde principios de año y ha precisado que este convenio tiene afectación principalmente en Mercabilbao. Un conflicto que ha detallado Jon Ander Zelaia, del sindicato ELA. Denuncia que "hay muy mala fe" en la última propuesta por el IPC absorbible.

Según ha indicado, hasta la fecha la patronal únicamente ha planteado "propuestas regresivas" como son un 20% de aumento en flexibilidad de jornada, reducción del complemento en bajas por enfermedad común al 85%, subidas salariales "muy por debajo de IPC", y la creación de "nuevas categorías más precarias".

El sindicato ELA, que tiene el 90% de representación, ha afirmado que cualquier acuerdo debe pasar "por garantizar el poder adquisitivo de las plantillas en cada uno de los años de vigencia del nuevo convenio". La central sindical ha recordado que, en la anterior negociación, Mercabilbao estuvo 10 años sin un convenio que regulase las condiciones de los trabajadores. Por todo ello, ELA ha decidido convocar dos jornadas de huelga para los días 19 y 20 de noviembre.

En 'Va de Cine' repasamos la Cartelera con los estrenos de esta semana en los diferentes cines y plataformas. Junto al experto cinéfilo Pablo de los Ríos-Enríquez analizamos los títulos más destacados. También analizamos lo mejor de las diferentes plataformas como Netflix, Movistar y Disney.

La Ermita

Emma (Maia Zaitegi) quiere aprender a comunicarse con el espíritu de una niña que lleva siglos atrapada en la ermita de su pueblo. Intenta convencer a Carol (Belén Rueda), una incrédula y falsa médium, para que le enseñe a hablar con fantasmas. Su ayuda será el único camino para seguir unida a su madre enferma cuando ella muera. Si Carol no la protege, la vida de Emma correrá peligro.

Los juegos del hambre: Balada de pájaros cantores y serpientes

Ambientada en un Panem postapocalíptico, nos hace retroceder varias décadas antes del comienzo de las aventuras de Katniss Everdeen. El joven Coriolanus Snow será el mentor de Lucy Gray Baird, la niña seleccionada como tributo del empobrecido Distrito 12. La joven sorprenderá a todos al cantar en la ceremonia de inauguración de los Décimos Juegos del Hambre en los que Snow intentará aprovecharse de su talento y encanto para sobrevivir.

El sueño de la Sultana

The dream of the Sultana' es un relato feminista indio escrito en 1905 por Begum Rokeya Hussein. Inés es una directora de animación española de 30 años que se encuentra en Ahmedabad para romper con su amante indio. Casualmente entra en una librería donde descubre esta novela en la que se narra un país imaginario gobernado por mujeres. Fascinada por la historia y la actitud transgresora de la autora, Inés decide hacer una película.

Black Friday

Tras un Black Friday en el que se producen disturbios que acaban en tragedia, un misterioso asesino inspirado en la festividad de Acción de Gracias aterroriza Plymouth, en Massachusetts – lugar de origen de la tristemente célebre festividad. Versión en largometraje del celebrado falso tráiler de Eli Roth para "Grindhouse".

Que nadie duerma

Lucía pierde su empleo como programadora informática y decide dar un giro en su vida: convertirse en taxista. Al volante de su taxi, recorriendo las calles de Madrid, esperará pacientemente la ocasión de llevar en él a su vecino desaparecido, del que se ha enamorado.

En EgunOn Magazine nos gusta conocer de primera mano a los artistas que vienen a nuestra ciudad a presentar sus proyectos. La música está muy presente desde primera hora de la mañana en la sintonía de Radio Popular - Herri Irratia donde descubrimos a artistas de la talla de Marta Soto.

Marta Soto se dio a conocer a través de YouTube con covers de diferentes artista.  A raíz de ello llegó a los oídos de Alejandro Sanz que ha sido uno de sus padrinos en el mundo de la música.

La cantante onubense publicaba su primer disco “Míranos” en 2018 con el que fue Nº 1 en las listas de ventas de España. Tras el éxito de este primer álbum hizo una reedición que  incluía dos colaboraciones, ‘Tantos Bailes’ con Blas Cantó y ‘Entre Otros Cien’ con Julia Medina.

Su segundo álbum “Todo lo que tengo”, publicado en 2022, incluye éxitos como “Dirás” con más de 1 millón de reproducciones en Spotify, un disco que presenta este viernes en el Cotton Club bilbaíno.

En EgunOn Magazine charlamos con Marta Soto sobre su trayectoria, su gira y sus futuros proyectos.

 

Entradas agotadas

El Cotton Club de Bilbao estará lleno el viernes. La cantante ha colgado el cartel de "no hay billetes". Sin embargo, aquellas personas que quieran verle aún tienen entradas disponibles para su cita de hoy en Donostia.

El Ministerio de Sanidad ha empezado a financiar la llamada "Vacuna del Colesterol". Se trata de la molécula Inclisirán, con nombre comercial Leqvio. Hemos hablado de este novedoso tratamiento con la doctora Ainhoa Rubio, cardióloga de IMQ. Y nos ha dado todas las claves para conocer mejor los efectos del preparado y qué tipo de pacientes son los más idóneos para someterse a este tratamiento. Se le llama "vacuna" porque es inyectable, pero no es tal: "Se trata de una inyección que utiliza la tecnología del ARN mensajero, como la vacuna del COVID. Pero no es una vacuna, ya que no te inmuniza contra el colesterol. Lo que hace es reducir ampliamente los niveles altos del LDL, el llamado colesterol malo. Porque lo que interesa es reducir este lípido y no el HDL, el colesterol bueno, beneficioso para la salud".

Población diana

El tipo de pacientes a los que va dirigido este tratamiento son los que tienen un colesterol alto "genético, por herencia familiar" y que suele ser difícil de reducir con los tratamientos habituales "basados en las Estatinas" . Además, algunas personas son sensibles a las Estatinas o bien no responden al tratamiento y no logran reducir el colesterol LDL  a niveles aceptables. El Inclisirán no se vende en farmacias. Según la doctora Ainhoa Rubio "es un fármaco hospitalario. Y los pacientes deben pasar el visto bueno de un tribunal médico. Pero sus resultados son muy satisfactorios y logra reducir de manera notable los niveles de LDL". La doctora Rubio anima a los pacientes con estas características a acudir a su médico y a solicitar este tratamiento.

La asociación vizcaína de enfermedades neuromusculares BENE llevará a cabo este miércoles, 15 de noviembre, a partir de las 19:00 horas una cadena humana en la Plaza del Arriaga de Bilbao para reclamar la implementación de planes específicos que atiendan las enfermedades neuromusculares. BENE llevará a cabo esta acción con motivo de celebrarse esta jornada el Día Nacional de las Enfermedades Neuromusculares, en la que, junto a la Federación Española ASEM, ha desarrollado una campaña reivindicativa con el lema "Muévete por las neuromusculares". Marcelino Guillermo Fernández García, Presidente de BENE, nos detalla la situación que viven y las reclamaciones que hacen.

El objetivo es que las personas con estas patologías “puedan tener acceso a los mismos tratamientos independientemente de su lugar de residencia”. Las enfermedades neuromusculares son un conjunto de más de 150 patologías que afectan al sistema neuromuscular, en su mayoría de naturaleza progresiva y de origen genético, cuya principal característica es la pérdida de fuerza muscular. Son dolencias crónicas, en un alto porcentaje degenerativas, que generan diferentes grados de discapacidad, pérdida de autonomía personal y cargas psicosociales.

Hoy en día muy pocas disponen de tratamientos y los que existen son paliativos y no curativos. Su aparición puede producirse en cualquier etapa de la vida, pero más del 50% debutan en la infancia. En cifras globales, se calcula que existen más de 60.000 personas afectadas por enfermedad neuromuscular en toda España.

Por ello, en el marco de este día, la entidad también quiere poner el foco en el necesario abordaje integral de las enfermedades desde el punto de vista sociosanitario, y de contar con un adecuado acompañamiento a las personas que las padecen a lo largo de todo su ciclo vital, “teniendo un impacto muy positivo en su calidad de vida, acceso precoz al diagnóstico o tratamientos, entre otros aspectos”. Asimismo, BENE reclama que la sostenibilidad de las asociaciones de pacientes sea una realidad, ya que “son un pilar fundamental en la atención a las personas y familias con enfermedad neuromuscular”.