EgunOn Magazine

By Cris Maestro, Leire Argandoña y May MadrazoNews

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August 13, 2025 Entrevista a los vecinos de Uribitarte por el ruido de eventos, discotecas y terrazas
A pocos días del inicio de la Aste Nagusia, desde la EgunON Magazine se ha recogido el testimonio de Marisa Fernández, vecina y miembro de la asociación Uribitarte Anaitasuna, que ha denunciado la situación de ruido y molestias que viven durante todo el año.
"No es soportable evento tras evento"
Fernández ha explicado que, mientras la mayoría de la población puede tolerar los nueve días de fiesta anual, en su barrio la situación se prolonga los 12 meses: "Lo que ya es imposible de llevar y de convivir es con evento tras evento". Ha señalado que la acumulación de terrazas, el consumo de alcohol en la calle y la suciedad hacen intransitable la zona.
Cifras que preocupan
En el distrito de Abando existen 471 terrazas, a las que este mes de agosto se han sumado 62 más. "En una zona ya saturada, el incremento agrava el problema", ha denunciado. Además, la concentración de discotecas provoca que los fines de semana la actividad se prolongue hasta las seis de la mañana, seguida de las labores de limpieza.
Falta de medidas efectivas
Aunque el Ayuntamiento cuenta con una red de sonómetros y un plan de acción contra el ruido, la portavoz vecinal ha criticado que "las medidas brillan por su ausencia". "Dormir no es una opción, dormir es una necesidad", ha subrayado, pidiendo regular horarios y limitar las licencias en zonas residenciales.
Consecuencias para la salud
El déficit de sueño y el estrés son las principales secuelas para los vecinos, que en muchos casos no pueden abandonar sus casas los fines de semana. "Las consecuencias de no dormir bien repercuten en toda la sociedad", ha advertido Fernández.

11 min
August 13, 2025 Hablamos con María del Mar Molina, la "Nutricionadora"
La dietista-nutricionista María del Mar Molina, conocida en redes como La Nutricionadora, nos ha explicado las claves de su método Dieta Solar, un enfoque que defiende la exposición consciente y regular a la luz natural como base para una vida saludable. “El sol es la fuente de vida, la medicina ancestral que todos hemos olvidado”, ha afirmado.
“Sin sol, el cuerpo no funciona bien”
Molina ha subrayado que sin luz solar no es posible sintetizar correctamente nutrientes, vitaminas o minerales, ni regular el sistema hormonal. Ha vinculado la falta de exposición natural a problemas como exceso de cortisol, estrés crónico, obesidad, diabetes tipo 2 y alteraciones en la piel.
Frente a las recomendaciones que alertan sobre la peligrosidad del sol, ha señalado que “no existen estudios científicos que demuestren que la luz solar en sí sea dañina” y que es esencial adaptar la piel progresivamente para evitar quemaduras. Según su método, la luz del amanecer —rica en espectro rojo e infrarrojo— es clave para generar “callo solar” y evitar daños en las horas centrales.
El “movimiento ancestro moderno”
La autora ha explicado que su propuesta integra hábitos ancestrales —exposición al sol, ayuno, contacto con la naturaleza— con el estilo de vida actual. Recomienda buscar momentos diarios al aire libre, aunque sea durante breves pausas laborales, y priorizar actividades al exterior en el tiempo libre.
Además, insiste en que un entorno de luz natural es más determinante para la salud que la propia dieta, aunque también promueve la eliminación de ultraprocesados y una alimentación estacional: cetogénica en invierno y baja en carbohidratos en verano, siempre que la actividad se realice bajo el sol.
Un capítulo polémico: los anticonceptivos
En su libro, Molina también relata su experiencia personal con la píldora anticonceptiva, que, según advierte, puede provocar desajustes hormonales, aumento de peso, problemas intestinales e incluso depresión. Afirma que en su consulta “el 98% de las mujeres” presentan secuelas relacionadas con su uso y alerta sobre los riesgos de un consumo prolongado.
Una invitación a reconectar con la naturaleza
Graduada en dietética y nutrición, y con másteres en geriatría, pediatría y nutrición deportiva, María del Mar Molina anima a “ver el sol como un aliado” y a recuperar hábitos saludables compatibles con la vida moderna. Mantiene una activa comunidad en redes sociales bajo el nombre La Nutricionadora y comparte contenidos en comunidadescentra.com.
16 min
August 13, 2025 Entrevista a Ongi Etorri Errefuxiatuak
El portavoz de Ongi Etorri Errefuxiatuak, Luis Guridi, ha participado en el programa EgunON Magazine para presentar la nueva edición de La Marea Horia, que se celebrará este 16 de agosto en las playas de Gorliz y Plentzia. La cita combina un carácter reivindicativo con un componente festivo, y pretende denunciar “una violación sistemática de derechos humanos que se está produciendo en todo el planeta con total impunidad”.
Crítica a la respuesta internacional
Guridi ha subrayado que “estamos asistiendo a cambios profundos que están rompiendo consensos alcanzados tras la Segunda Guerra Mundial, especialmente en materia de derechos humanos”. Ha señalado que la situación en Gaza es un ejemplo claro: “Israel está cometiendo masacres con total impunidad ante la pasividad cómplice de la Unión Europea”.
El portavoz ha lamentado que, salvo contadas excepciones como el Gobierno español, “la mayoría de países europeos, incluso con gobiernos socialdemócratas, callan ante lo que calificamos como un auténtico genocidio”.
Auge de la extrema derecha y redes sociales
En su intervención, Guridi ha alertado sobre el crecimiento de la extrema derecha y la difusión de discursos xenófobos, especialmente entre la juventud, a través de redes sociales controladas por grandes corporaciones. “Los medios, las instituciones y las organizaciones sociales debemos implicarnos para contrarrestar estos mensajes y defender la convivencia en la diversidad”, ha afirmado.
La migración como necesidad y derecho
El representante de Ongi Etorri ha insistido en que la migración “no es un problema de seguridad, sino de desarrollo y derechos humanos”. Ha recordado que “nuestras sociedades colapsarían sin la presencia de la población migrante”, señalando sectores como el agrícola, los cuidados o los servicios.
También ha denunciado la situación de muchas personas que trabajan sin estar empadronadas y ha destacado el acuerdo alcanzado con Eudel para establecer criterios que faciliten el padrón social en los municipios vascos.
Una jornada para recordar y convivir
La Marea Horia incluirá un homenaje a las personas fallecidas en el mar durante este año, además de actividades festivas como bailes. “Queremos que el mensaje llegue también en vacaciones, cuando la gente está en la playa, para que no olvidemos la realidad que se vive en otros lugares”, ha explicado Guridi.

21 min
August 13, 2025Hablamos con Carlos Cruz, director de ventas de Checkpoint Systems
La firma de referencia en soluciones antihurto y RFID para el comercio minorista Checkpoint Systems ha analizado el aumento de hurtos en los comercios durante los meses estivales . Carlos Cruz es su director de ventas y nos ha comentado los resultados de este estudio. Según ha señalado, el 26% del total anual de hurtos se produce en verano, aunque en zonas de alta afluencia turística el porcentaje llega al 35%.
Dos perfiles de delincuente
Cruz ha explicado que existen dos tipos principales de hurtadores: el ocasional por impulso y el profesional. El primero representa el 45% de los casos y actúa cuando encuentra una oportunidad sencilla. El segundo, que supone el 55%, planifica la acción con antelación, roba grandes cantidades y revende en mercados paralelos.
Bandas organizadas y métodos sofisticados
El invitado ha detallado que las bandas organizadas estudian previamente los establecimientos y llevan una “lista de la compra” con los artículos ya vendidos en mercados irregulares. Para frenarles, Checkpoint desarrolla tecnología de vanguardia como el sistema Apparelguard, que detecta imanes ilegales para desacoplar alarmas, o HyperWare, que identifica bolsas o prendas forradas de aluminio.
El top 5 de productos más robados
En verano, los artículos más sustraídos son:
Cremas y bronceadores solares.

Bebidas alcohólicas.

Aceite de oliva.

Repelentes de insectos.

Gafas de sol.
El aceite, pese a la bajada de precios, sigue siendo un objetivo habitual por la facilidad de su reventa.
Impacto económico millonario
Según Cruz, las pérdidas por hurtos en verano representan el 0,74% de las ventas, lo que equivale a 482 millones de euros. Esto puede provocar el cierre de pequeños comercios y pérdida de empleo. El experto ha recomendado que, si un cliente presencia un hurto, lo comunique al responsable del establecimiento en lugar de intervenir directamente.
13 min
August 12, 2025 Entrevista a oftalmólogo
Durante el verano, muchas personas descuidan la salud ocular, centradas en el ocio y las actividades al aire libre. El doctor Sergio Eguiza, experto en córnea del Instituto Clínico Quirúrgico de Oftalmología, ha recordado en EgunOn Magazine que factores como el cloro de las piscinas, el agua del mar y la exposición solar directa pueden provocar daños importantes si no se toman medidas preventivas.
Gafas de sol: protección más allá de la moda
El especialista ha destacado que "cada vez la gente está más concienciada" sobre la necesidad de utilizar gafas homologadas con filtro ultravioleta. Ha advertido que las gafas oscuras sin protección adecuada pueden agravar el riesgo, ya que "al oscurecer la pupila, entra más luz y puede quemar la retina".
El cloro y las lentillas, una combinación peligrosa
Eguiza ha explicado que el cloro y otros productos químicos de las piscinas irritan los ojos, especialmente en niños. En personas que usan lentillas, el riesgo aumenta: "Si tenemos una mínima herida, la bacteria se aprovecha para meterse al ojo y producir una infección grave". Por ello, recomienda evitar su uso o, en caso necesario, optar por lentillas diarias desechables.
Sequedad ambiental y aire acondicionado
El calor y el uso intensivo del aire acondicionado favorecen la sequedad ocular. "Es conveniente ponerse lágrimas artificiales varias veces al día y evitar el aire directo a la cara", ha señalado el doctor, subrayando también la importancia de una buena hidratación.
Niños y protección ocular
En cuanto a los más pequeños, Eguiza ha recomendado insistir en el uso de gafas, gorras o sombreros para proteger tanto los ojos como la piel. También ha aconsejado limpiar con suero fisiológico los ojos que hayan estado en contacto con arena, evitando que los niños se froten.
Síntomas de daño ocular por el sol
El experto ha explicado que la quemadura corneal por exposición a rayos UV provoca "ojo rojo, dolor, escozor y sensación de quemazón". Además, ha diferenciado entre las "moscas volantes" —manchas móviles causadas por el vítreo— y las manchas fijas en la visión, que pueden indicar una lesión más grave en la retina.

15 min
August 12, 2025 Entrevista a AZTI por el sistema de vigilancia de costas Kostasystem
El investigador en ingeniería costera y oceanografía operacional, Pedro Liria, ha explicado en EgunON Magazine en qué consiste KOSTASystem, un sistema de videometría desarrollado por la Fundación AZTI en colaboración con la Diputación Foral de Bizkaia para monitorizar la evolución de las playas y su respuesta ante los riesgos climáticos.
Cámaras para entender el comportamiento de la costa
"Es una tecnología que se basa en imagen", ha indicado Liria. Varias cámaras captan imágenes en alta frecuencia desde un punto fijo, generando un mosaico que permite georreferenciar la información y analizar aspectos como la evolución de los bancos de arena, la rotura del oleaje o el perfil de la playa.
Según el investigador, "las playas son elementos muy dinámicos que se adaptan constantemente al oleaje y al nivel del mar". La recopilación continua de datos permite entender esta variabilidad y anticipar escenarios futuros.
Del oleaje a las corrientes peligrosas
Durante el verano, KOSTASystem analiza la zona de rotura del oleaje para conocer la forma de los bancos de arena y canales, lo que facilita predecir los patrones de circulación en la playa y detectar zonas peligrosas para bañistas. "Esto genera información útil para los socorristas", ha destacado Liria.
El sistema también ha servido para estudiar lugares emblemáticos como la ola de Mundaka, analizando la relación entre la barra de arena y la calidad de la ola.
Más allá del uso recreativo de la playa
Liria ha subrayado que la tecnología también permite comprender fenómenos como la aparición de piedras o bancos de algas en arenales. "Muchas veces las piedras ya estaban allí, pero quedan al descubierto cuando la arena se retira", ha explicado.
El objetivo es disponer de un conocimiento detallado de la variabilidad natural de las playas para, llegado el caso, simular escenarios con un nivel del mar superior y evaluar las consecuencias del cambio climático.
KOSTASystem, ha concluido Liria, no solo implica el desarrollo de equipos, sino también el análisis y aplicación de los datos obtenidos para proteger y gestionar de forma eficaz el litoral vasco.

15 min
August 12, 2025 Entrevista a farmacéutico sobre mezclar medicamentos y alcohol
En el programa EgunON Magazine, el farmacéutico Pablo Caballero, del área de divulgación científica del Consejo General de Colegios de Farmacéuticos de España, ha explicado que la combinación de alcohol y medicamentos puede provocar graves consecuencias para la salud.
Interacciones bidireccionales
Caballero ha detallado que las interacciones entre fármacos y alcohol son bidireccionales: los medicamentos pueden alterar los efectos del alcohol y viceversa. Dependiendo de si el consumo de alcohol es crónico o puntual, el hígado puede metabolizar los fármacos más rápido o más lento, lo que afecta a su eficacia y aumenta el riesgo de reacciones adversas.
Medicamentos de uso habitual
Entre los medicamentos que más problemas pueden causar al combinarse con alcohol, el farmacéutico ha citado el paracetamol. "En dosis altas y habituales, combinado con alcohol, puede potenciar la toxicidad hepática", ha advertido. También ha mencionado los sedantes y ansiolíticos, que, junto con el alcohol, pueden producir depresión respiratoria grave.
Otros fármacos como el ibuprofeno, el naproxeno o el diclofenaco, usados para el dolor o la fiebre, pueden irritar el estómago. "El alcohol potencia este efecto lesivo sobre la mucosa gástrica", ha señalado Caballero.
Antibióticos y otros tratamientos
Caballero ha aclarado que no todos los antibióticos interaccionan con el alcohol, pero algunos pueden provocar efectos como dolor de cabeza o náuseas incluso dos días después de finalizar el tratamiento. Además, ha recordado que los antihipertensivos y antidiabéticos también pueden verse afectados.
Factores de riesgo adicionales
En personas mayores, el metabolismo del hígado es más lento, lo que prolonga el efecto de los medicamentos y del alcohol. Además, ha apuntado que las mujeres tienen menos cantidad de una enzima que elimina parte del alcohol antes de su absorción, lo que puede aumentar sus efectos.
Un consumo demasiado normalizado
Caballero ha insistido en la importancia de informar al médico o farmacéutico sobre el consumo de alcohol antes de iniciar un tratamiento. "Muchas veces lo tenemos tan normalizado que no recaemos en advertir al profesional sanitario", ha subrayado.

18 min
August 11, 2025 Entrevista a experto en moluscos del Museo Nacional de Ciencias
En el programa EgunON Magazine, Francisco Javier de Andrés Cobeta, responsable de la colección de Malacología del Museo Nacional de Ciencias Naturales de Madrid, ha explicado por qué llevarse conchas de la playa no es una buena idea. El experto ha recordado que estas estructuras, formadas principalmente por carbonato cálcico, son los esqueletos de moluscos y cumplen funciones esenciales en el ecosistema costero.
Un escudo contra la erosión
De Andrés ha señalado que las conchas aportan consistencia a la arena, ayudando a frenar la erosión causada por corrientes, mareas y oleaje. “Las conchas actúan como un compactante natural y, con el tiempo, se convierten en arena”, ha indicado. Su retirada masiva, multiplicada por miles de visitantes, puede modificar incluso la orografía de la playa.
Hogar y alimento para la vida marina
El malacólogo ha recordado que las conchas sirven de refugio a cangrejos ermitaños, percebes, crustáceos, algas y corales. Además, sus componentes químicos se reciclan de forma natural: el carbonato cálcico regula la acidez del agua y el calcio es reutilizado por otros organismos marinos como corales, esponjas o erizos de mar.
Conciencia y respeto
El invitado ha subrayado la importancia de observar y disfrutar de la naturaleza sin alterar su equilibrio. “Se pueden hacer fotografías y admirarlas, pero siempre hay que dejarlas en su sitio para que cumplan su función y para que otras personas puedan disfrutarlas”, ha afirmado. También ha recordado que la Ley de Patrimonio Natural y de la Biodiversidad de 2007 prohíbe retirar elementos del medio natural, con sanciones previstas para quienes lo incumplan.
13 min
August 11, 2025 Entrevista a psicóloga sobre la ansiedad de las vacaciones
Mientras muchos esperan con ansias la llegada de agosto para desconectar, para algunas personas las vacaciones se han convertido en una fuente inesperada de ansiedad. Desde Sanitas han advertido del llamado burnout de ocio, un fenómeno que aparece cuando el exceso de planes y compromisos durante el verano genera más estrés que relajación. Así lo ha explicado en EgunON Magazine María Calle Llorente, psicóloga de Sanitas.
Cuando descansar se convierte en una carga
María Calle ha señalado que la ansiedad vacacional se caracteriza por una sensación general de sobrecarga, que puede manifestarse tanto física como psicológicamente. Pensamientos como "ojalá no tuviera este plan" o la percepción de que socializar se ha convertido en un esfuerzo son señales claras. "Si todos los tiempos de descanso los llenamos de cosas, dejan de ser descansos", ha recalcado.
La presión social de 'hacerlo todo'
Según la psicóloga, las redes sociales y la cultura actual fomentan la idea de que hay que aprovechar cada minuto, incluso en vacaciones, y mostrarlo públicamente. "Parece que hay una competición por ver quién ha viajado más lejos o ha hecho más actividades", ha explicado. Esta necesidad de demostrar constantemente puede alejar a las personas de sus verdaderos deseos y necesidades.
Escucharse a uno mismo: la clave para un descanso real
Entre las recomendaciones de Sanitas para evitar este burnout está la de reservar tiempo sin planes y reconectar con lo que realmente apetece hacer. "Preguntarse si de verdad me apetece algo cambia la perspectiva", ha apuntado Calle. Ajustar las expectativas y recordar que las vacaciones no tienen que ser perfectas, sino reparadoras, es fundamental para regresar con energías renovadas.
12 min
August 10, 2025 Hablamos con Unai Aranzadi, documentalista y reportero
El documentalista, reportero y fotógrafo getxotarra Unai Aranzadi ha presentado una investigación inédita sobre un episodio olvidado de la historia: la migración de judíos expulsados de Castilla y Aragón en 1492 hacia África occidental. La muestra "A Costa dos Lanzados" se puede visitar en Romo Kultur Etxea hasta el 30 de agosto.
De Castilla a África a través de los ríos
Tras la expulsión decretada por los Reyes Católicos, parte de la comunidad judía se refugió en Navarra, Bearne y Portugal. Sin embargo, en 1496, Portugal también forzó su conversión o exilio. Fue entonces cuando algunos recibieron la oportunidad de adentrarse en los ríos de la actual Senegal, Gambia y Guinea-Bisáu, participando en los primeros contactos comerciales con reinos locales.
Estos hombres, conocidos como "lanzados", se aventuraron río arriba en canoas, viviendo fuera de fortificaciones y mezclándose con las comunidades africanas. Aranzadi ha destacado que “eran personajes absolutamente novelescos, con tatuajes y símbolos tribales, y una gran capacidad de adaptación cultural”.
Una historia que dialoga con el presente
La exposición establece un paralelismo entre aquellos judíos que buscaron un futuro en África y las actuales migraciones desde África hacia Europa. “Partir es siempre morir un poco”, ha explicado Aranzadi, recordando que hoy una de cada veinte personas que emprenden la ruta marítima desde Senegal o Gambia hacia Canarias muere en el intento, según datos de Naciones Unidas.
Fotografías, mapas y documental
La muestra es multidisciplinar e incluye fotografías, mapas antiguos y actuales que ilustran la ruta, así como el documental A Costa dos Lanzados, premiado en el Festival de Cine de Veracruz y disponible en varias plataformas. Además, se exhiben vestigios como la fortificación de Cacheu en Guinea-Bisáu, considerada la primera edificación europea en el África subsahariana.
Un relato sorprendente
El público ha recibido la exposición con asombro ante la cantidad de datos desconocidos, como que los primeros esclavos que llegaron a la península ibérica no procedían del África subsahariana, sino que eran guanches de Canarias. Organizada por el Ayuntamiento de Getxo, la Diputación Foral de Bizkaia y con la colaboración de UNESCO Etxea, la muestra invita a redescubrir una parte olvidada de la historia común entre África y la península ibérica.
13 min

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