"เวลาเจอความทุกข์ แค่เราเปลี่ยนมุมมอง บางทีเราก็จะเข้าใจความทุกข์ และก็อยู่กับทุกข์ได้นะ ฝึกที่จะอยู่กับทุกข์ให้ได้

เรื่องราวต่าง ๆ เข้ามาอาจจะมากมาย ทั้งด้านปัญหาชีวิต สุขภาพ การใช้ชีวิต ปัญหาเกี่ยวกับครอบครัว สิ่งที่แวดล้อม

เวลามีความทุกข์เข้ามา ปัญหาทางกายก็ตาม ทางจิตใจก็ตาม ..ประคองไว้ จิตตั้งมั่นไว้ ฝึกที่ใช้อยู่กับทุกข์ให้ได้ ขจ

ถ้าหนีทุกข์ ก็หนีธรรม อยู่กับทุกข์ ก็อยู่กับธรรม พิจารณาทุกข์ ก็พิจารณาธรรม เห็นทุกข์ ก็เห็นธรรม

เพราะธรรมก็อยู่กับทุกข์นั่นแหละ..

อยู่กับทุกข์ให้ได้ อยู่กับทุกข์ให้เป็น หนักแค่ไหน ก็ตั้งมั่นไว้ จะเห็นเป็นเพียงแค่ปรากฏการณ์แล้วก็ดับไป

ทุกข์ก็ไม่ได้มีตลอดเวลา เป็นเพียงแค่สิ่งที่ผ่านมาแล้วผ่านไป เกิดขึ้นและดับไป เป็นของชั่วคราว

…ใจสงบไว้ สิ่งที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป เป็นเพียงของชั่วคราว ถ้าเราไม่เรียนรู้ทุกข์ เราก็จะหนีทุกข์ไปเรื่อย ๆ มีทุกข์ก็ไปเกาะความสุข ไปสร้างทุกข์ใหม่ แล้วก็หนีทุกข์อัก ไปก่อความสุขบ้างทุกข์ใหม่ ไม่จบนะ…

แต่ถ้าเรียรรู้ทุกข์นี้แหละ ทุกข์อะไรจะเกิดทางกายทางใจ ยอมรับ ..ก็แค่เรียนรู้ ..ไม่ว่าอะไรไม่เป็นอะไร เขาก็เป็นเพียงปรากฏการณ์แล้วก็ดับไป

พอจิตเริ่มเห็นแบบนี้ เขาก็จะเริ่มอยู่ได้ เพราะการปฏิบัติที่แท้จริงก็คืออยู่เหนือสุขเหนือทุกข์นั่นแหละ

สุดท้ายปลายทาง ความเป็นกลางก็ไม่เอนเอียงเข้าไปในฝั่งใดฝั่งหนึ่ง ไม่หนี ไม่สู้ ยอมรับ

อยู่กับทุกข์ให้ได้ อยู่กับทุกข์ให้เป็น ยอมรับความทุกข์ได้ ใจก็เป็นอิสระ มีความเป็นกลางอยู่

ถ้าเราไม่อยากทุกข์ เราก็อย่าไปทำเหตุที่ทำให้เกิดทุกข์ เรื่องของเรื่องก็ไม่ซับซ้อน...โดยเฉพาะอกุศลกรรมบท 10..."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

ค่ำ 14 มกราคม 2567

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree