Akzeptieren und Vertrauen gegenüber Dir selbst und dem Leben.

Das ist meist nicht der Normalzustand.

Doch wir können es "einüben".

Wir können diesen Zustand zur Gewohnheit machen.

Indem wir erinnern, dass wir Gedanken und Emotionen nicht sind, sondern sie nur "bemerken".

Ärger, Freude, Sorge, Horrorszenarien können wir nur "beobachten".

Und so können sie da sein, ohne Dich mitzureißen.

Leben ist Bemerken.