Hallo meine Liebe,

There You Go.

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Ich freu mich mit dir deine Balance zurück zu erobern.

xoxo Solvejg

Viele Frauen erleben Dauerstress, innere Unruhe, hormonelle Ungleichgewichte oder das Gefühl, sich im Alltag zwischen Familie, Job und Verantwortung selbst zu verlieren.

Genau dafür entsteht „Go for your Glow“.

Es ist kein klassisches Coaching und kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm.

In vier Sessions geht es um:

– Erlaubnis statt Druck & Vertrauen in dich selbst – Stress verstehen und das Nervensystem beruhigen

Wir sprechen über Regulation, mentale Überforderung, hormonelles Gleichgewicht und darüber, warum Disziplin nicht die Lösung für Erschöpfung ist.

Wenn du dich müde fühlst vom Dauerfunktionieren,

Die Türen zu „Go for your Glow“ öffnen bald wieder.

Du kannst dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen –

Und wenn du Fragen hast, schreib mir jederzeit direkt auf Instagram.

Du darfst Ja zu dir sagen.

Hol dir jetzt dein Lieblingsgetränk und schon starten wir gemeinsam in diese offene, hinterfragende und anregende Podcast Folge.

Schalte ein, nimm dir Zeit – und geniesse das Leben - ein Käffchen lang.

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Mental Load & Cortisol - Warum wir Mamas uns so oft „zu viel“ fühlen.

Genau darum geht es in der heutigen Folge.

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Heute möchte ich mit euch über etwas sprechen, was für manche sicherlich paradox klingt.

Die Einsamkeit als Mama.

Dies ist etwas was mir ganz viele Freundinnen mit vorgehaltener Hand offenbaren und sich komisch dabei fühlen.

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Heute möchte ich über eine etwas heikles Thema sprechen.

Es geht um zwei Sätze:

Was ist der Unterschied?

Eine Entscheidung!

Fühle mal nach, welcher Satz könnte von dir sein. Gesellschaftlich werden wir oft einfach in eine Schublade gesteckt, doch wieso machen wir das oft selbst auch?

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Du kennst bestimmt den Spruch ‚Das, was du säst, erntest du.‘ Genau so, ist es auch mit unseren Gedanken, welche wir den lieben langen Tag so denken. Mit genau diesem Thema beschäftige ich mich seit dem Anfang dieses Jahres sehr intensiv.

Programmiere dein Denken um und erlebe ein echtes kleines Wunder. Was kann dir passieren, wenn du dies versuchst? Ich erzähle es dir in dieser Folge.

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Stehe zu deinen Träumen. Getraue dich das zu leben, was Feuer, Glück, Euphorie und Freude in dir auslöst und lasse dich nicht aufhalten.

Heute möchte ich mit euch über etwas sprechen, was mir immer wieder gesagt oder auch unterstellt wird. Manchmal höre ich es mit einem Hauch von Bewunderung, aber oft auch eher etwas negativ behaftet „Was machst du denn alles?“Aber wie ist das denn nun gemeint. Genau darüber und wieso dies mir immer wieder begegnet, möchte ich in dieser Folge mit euch besprechen.

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Meine aller erste Folge mit einem inspirierenden Gast.

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Wenn man von einer „Einzel-Mama“ zu einer „Mehrfach-Mama“ wird und was sich im Alltag dadurch verändert. Genau über dieses Thema möchte ich mit euch sprechen und erzähle euch, wie der Alltag bei mir aussieht und was mir schon alles passiert ist. Eine Folge zum Schmunzeln, Mitnicken und vielleicht auch den einen oder anderen Schulterklopfer abholen.

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Diese Folge war eine ganz spontane Aufnahme. Ich erzähle euch wie es mir geht in Bezug auf Kinderkrankheiten und wie ich damit umgehe. Eines sei gesagt, ich bin nicht tiefenentspannt bei diesem Thema.

Ich erzähle euch von einigen unseren Erlebnissen und wie ich damit umgegangen bin.

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Über euer Feedback zu diesem Thema würde ich mich wahnsinnig freuen.