Ramadan ist kein Monat für Perfekte – sondern für Rückkehrer.

Für Menschen mit Fehlern, Kämpfen und Hoffnung.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vorbereitung entscheidend ist, aber auch warum du niemals „zu spät“ bist. Ramadan ist ein Startpunkt, kein Endpunkt. Ein Monat, in dem Allāh vergibt, Herzen reinigt und uns hilft, echte Veränderung zu beginnen.

Wir behandeln:

• warum Ramadan ein Monat der Barmherzigkeit, Vergebung und Veränderung ist

• wie Fasten mehr ist als Verzicht auf Essen – nämlich Tazkiya von Herz und Verhalten

• warum Ziele wichtig sind und wie du sie realistisch setzt

• wie du einen praktischen Ramadan-Plan erstellst, der zu Job, Uni und Familie passt

• den richtigen Umgang mit dem Qur’an, Dhikr, Gebet, Dua und Qiyām

• warum Qualität wichtiger ist als Überforderung

• und wie du Ramadan so nutzt, dass er auch nach Ramadan Wirkung zeigt

Diese Folge richtet sich an alle, die:

• sich auf Ramadan vorbereiten wollen

• Angst haben, wieder „nicht genug“ zu machen

• Struktur suchen, ohne sich zu überfordern

• und Ramadan bewusst als Wendepunkt nutzen möchten

Ramadan ist ein Beweis dafür, dass Veränderung möglich ist.

Und ein Plan hilft dir, sie festzuhalten.

Kapiteln:

00:00 Intro

03:30 Das Universum bereit sich vor

07:00 Die Barmherzigkeit Allahs 

09:45 Die Taqwa (Gottesfurcht) 

14:45 Deine inneren Kämpfe 

18:15 Ziele für Ramadan

19:15 Das Gebet 

20:30 Umgang mit Sünden

22:00 Umgang mit dem Quran

25:45 Zikr (Bittgebete)

29:40 Die Absicht in allem haben

31:20 Das Fasten 

34:00 Die Vorbereitung

36:45 Dein praktischer Plan (Gebet + Zikr)

38:57 Duaa 

45:20 Den Verwandtschaftsbund pflegen

46:20 Sadaqa geben

47:10 Essen in Ramadan 

49:05 Dein Quran Plan

53:10 Das Tarawih-Gebet

56:30 Die Erlaubten Dinge reduzieren

57:20 Plan vs Spontanität 

58:00 Die letzten 10 Nächte

59:55 Wie geht's nach Ramadan weiter?

1:01:30 Über den Plan regelmäßig reflektieren 

1:02:40 Laylatul Qadr

1:04:00 ein Moschee-Buddy

1:04:50 Noch mehr anstrengen zum Schluss!

1:06:00 Outro